山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

山形全国対応心理カウンセリング・鬱病や生きづらさや緊張・恐怖症を改善する福島宮城新潟

東北山形県山形市のカウンセリング。鬱や生きづらさ、緊張あがり症・社会不安障害の解消、人間関係を良くする方法、潜在意識の活用方法、問題解決方法など書いてます。カウンセリングを受けた方の感想・声なども。対面・電話カウンセリングで全国対応しています。福島仙台新潟

こんにちは。会田です。^^

まだ寒さもありますが、春らしくなり、嬉しいですよね。

来月には桜も見れますね。

私のカウンセリングにはいろんな方が来ます。



恐怖症や過去のトラウマ、嫌な記憶が出てきて今現在苦しくなるなど。

そういう方も嫌なことが思い出さなくなったり、思い出しても嫌な感情が出てこなくなったりしました。

嫌な記憶を小さくする方法もあるし、嫌な記憶が出てきてもうそれに付随する感情をなくすこともできるからです。


具体的には、NLP(神経言語プログラム)というスキルなどで記憶を小さくしたり。

別のスキルで感情を軽くしたりしています。

ご自分で一人でできるようにその方法を教えたりもしています。

対面でも、電話でも同様です。


PS,

「15分の無料カウンセリングで教えてもらえますか?」と聞かれる事がありましたが、

15分の無料カウンセリングは「症状や状態を聞いて、解決できるかどうか」の照らし合わせの時間です。

なので無料カウンセリングで、具体的な方法を教えたりはしていません。


外食をしたら、お金を払いますよね。

美容師さんに髪を切ってもらったら、カット代を払いますよね。

カウンセリングもそれと同様に有料になります。

数百万円をかけて、様々な心理講座や心理療法の講座に行きスキルを学んでいます。

2時間のカウンセリングでは、出し惜しみなくそれらの方法をお伝えしています。




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鬱、引きこもり、対人恐怖、苦手意識、生きづらさ、不安、アダルトチルドレン、恋愛、パートナーシップ、いじめ、仕事、人間関係



こんにちは、会田です。^^

痩せたいとずっと思ってるけど、なかなか痩せれない。

もっといい恋愛したいと思ってるのに、恋愛できない、出会えない。

もっといい仕事をしたいのに、転職できない。

など。



「変わりたいのに、変われない」ことで悩む人は多いです。

過去の私もそうでした。

変われないのには、「今の自分を保ちたい」という性質があるからです。

ホメオスタシス(恒常性維持機能)などと言います。

潜在意識の面から見ると、潜在意識の現状維持です。

今の自分を保ちたいという性質があるので、変わりたいと思っても、その性質が邪魔をして今の自分のままでいることになります。

じゃあ、どうするか?

1,今の自分を保ちたいとい性質があるのを知る。

2,その上で、少しずつ行動する。

ことになります。

今の自分を保ちたい性質があるんだなと理解して、ダイエットでも恋愛でも、少しずつ自分を動かしていく。

抵抗が入らないように、少しずつ行動していきます

いきなり100の行動をするより、10の行動、10の行動とやっていく方が効果的です。

いきなり100の行動をして、リバウンド現象で行動をやめてしまう人もいます。

私も、カウンセリング業をやろうと思った時、このように、今の自分でできることを少しずつやってきました。

まずは本を読み、1日セミナーに行き、講座に行き、ブログを書き始め、などです。

今日の話は、新しい仕事や仕事をやる時、ダイエットや健康管理、恋愛、趣味など、全てのことに当てはまります。

「変わりたいと思うけど、変われない」時は、このやり方で取り組んでみて下さい。^^

カウンセリングでは、このような具体的な解決策や対処法などをお伝えしています。




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緊張・あがり症、視線恐怖を改善する方法をまとめた有料noteを販売しています。


数名の方に購入頂いています。



私やクライアントさん達が改善された方法で、
カウンセリングでお伝えすると、数回分になる内容をまとめました。

テキスト3万文字、動画約20本+5つの特典があります


緊張する理由と対処法
一人でできる認知行動療法
恐怖症改善のワーク
など一つだけじゃなく様々な方法をお伝えしています

リラックスライフメソッドはこんな人にお勧めです。

✅人前に行くと緊張する

✅あがり症、社会不安障害

✅美容室、歯医者、会社の面接など、特定の場所で必要以上に緊張する

✅人の視線が気になる、視線恐怖

✅人が怖い、対人恐怖

✅人前で話す時に緊張しすぎる、緊張する事が不安だったり怖い

✅人が多い所に行くと委縮する、緊張する

✅緊張やあがり症を改善したい

✅苦手意識を改善したい

✅リラックスしてもっと自分らしく振舞いたい

リラックスライフメソッドを実践すると、緊張を改善できますし、あがり症や視線恐怖なども改善する事ができます。



緊張・あがり症が改善する9の秘訣 はこちらです↓↓

https://note.com/49nlp/n/nf17146317c3a



有料noteは銀行振り込みができなく、クレジット決算での購入になります

購入方法は簡単です。こちらの動画を参考にしてみて下さい。↓↓

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● 会田さんと話していく中で、いろいろ気づかされました。

こんにちは、会田です。^^

これまで来られた方の、カウンセリングのご感想を記事で紹介しています。

(※記載許可を頂いている方の感想です)

いつも、ブログをお読みいただきありがとうございます。

kuro

あなたも、カウンセリングを受けることで、自分で色々気付けるようになり、問題がなくなっていきますよ。



会田さん、きょうのカウンセリング、お世話様でした。

会田さんと話していく中で、いろいろ気づかされました。

自分でもまだ整理がついていないのですけど。

「不完全な状態でも●●なのだ」「悩んでる状態の〇〇さんでもう●●なんです」という視点は、最初は驚くとともに、訳が分からなかったのですが、いまは、「そういうものなのかな」と捉えています。

他人からときどき「理想が高い」と言われていた意味が、少しわかった瞬間でした。

そのほかにも、〇〇に触れること、リフレーミング、快不快で考えること、「これで完璧なんだ」と完璧認定すること、会社員とフリーランスの視点、日記を書くこと、
マネタイズ、自分のしたいことx需要、これまで持ってなかった視点をもつこと、ひとつひとつ丁寧に自分になじませていきたいと思います。


手がかりをいくつもいただいたので、まずは自分で自分を再構築してみたいと思います。

会田さんが最後の方に仰っていた、「鬱も引きこもりも、すべてつながったレールだったんだ」と、僕も言えるようになれれば、どんなにいいだろうなと、思った次第です。

不安や難しい状況はしばらく続くでしょうが、他にも聞きたいことがありますし、また考えに煮詰まったら、相談に伺いますのでよろしくお願いします。



カウンセリングやコーチングの基本で、「答えはその人の中にある」と言われます。

ですが、自分が経験がない事は、どうしていいかわからない時もありますよね。



第三者のカウンセラーの言葉がヒントになり、色々と気付いたり、視点が変わる事も多々あります。

カウンセリング中は、こちらは基本的に色々と質問をしていきます。

当カウンセリングでは、客観的な意見やアドバイスを求められた時は、アドバイスをさせていただく場合もあります。

あなたも、不安やモヤモヤを解消でき、理想の自分になれますよ!



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鬱、引きこもり、対人恐怖、苦手意識、生きづらさ、不安、アダルトチルドレン、恋愛、パートナーシップ、いじめ、仕事、人間関係

こんにちは、会田です。^^

今年もよろしくお願いいたします。

新年の始めから、地震や飛行事故などありました。

災害に合われた方に、心よりお見舞い申し上げます。

色々な事があると、気持が不安になったりもしますよね。

そんな中でも、自分ができる事をやっていきたいですね。



私は仕事を開始しています。

私の今年のテーマは、基本に立ち返り、行動を沢山する事です。

イメージしたり、瞑想する事も効果がありますが、やはり、現実を変えるのは行動する事です。

今の自分ができる事を、つみ重ねていくことで、現実が変わっていきます。


気持が辛くて、何もする気が起きないという人は、カウンセリングなどで気持ちを吐き出したり、話す事で、辛い気持ちを手放していく事ができます。

一人で抱え込まずに、上手にカウンセリングを活用してください。

1月のカウンセリングを受け付けています。

必要な人はご連絡を下さい。





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