2022年5月の夫
弁当
5月に作った夫弁当を
まとめてみました。
２０２１年４月の終わりから
夫が急性膵炎で入院し、
退院後から
これら①～④をやめてます。
① 脂質の多い食べ物
（脂身の多い牛肉・豚肉・バターなど）
②油を多く使った料理
（揚げ物・中華料理など）
③刺激物
（カフェイン・香辛料など）
④アルコール類
これを機会に
ご飯は、
発芽酵素玄米を
取り入れています。
夜勤弁当
夫が
急性膵炎後、生活習慣を見直して
１年が経ちました。
私も
家では
脂質制限食、山歩き
１年になります。
約１年かけて
私もやっと５ｋｇ痩せました。
夫の２０２２年４月の
健康診断結果
２０２２年１月→コチラ
2022年２月→コチラ
２０２２年３月・４月→コチラ