愛と癒やしの空間
「喫茶エミーナ」へようこそ☕
お久しブリーフ♡でございますぅ
お元気にされてますか？
ワタクシはとっても元気
日々、カウンセリングスキルとマヤ暦のお勉強をブラッシュアップしております
なかなかブログを更新できてなかったのですが
先日、薬局で本当に久しぶりにお友達に会った時に
「ブログ楽しみに見てるよ♡」って
言ってもらって(*´艸｀*)
不定期な私のブログを
楽しみにしてもらって
ずっと見て頂いてる事が
嬉しすぎて
ありがたくて
心がね
ズンズンって（表現ヘタかっ
）
）ムーブでしたムーブ
本当にありがとう♡
子育て相談を受けていて
気になる事
私もそうだったのですが
「今、ここ」が抜けちゃう方が多い…
（こうなったらいけないから
こうしておこう思考）
意識が未来にむいて
回避する思考が先になると
「今」が抜けてしまうんです
そんな事ないですぅ〜って
思った方は
深呼吸してみて
ゆっく〜り４秒吸って
４秒吐く
ちゃんと肺に空気を取り込めましたか？
そう、呼吸をすることも
後回しにしちゃう
自分を大切にすることは
周りの人を幸せにする事に
繋がります♡
だからいわゆる
マインドフルネスが大切
「今、ここに、ある」を意識するとたくさんの幸せに気づく事が出来るので、ぜひ意識を
「今、ここ」にむけてみてください
さてさて、話は変わりますが
以前からブログでお話している
我が家の長男が
高校生活を送っている隠岐の島（隠岐諸島）が
明日のあさイチで特集されます🤗
島の魅力を
良かったら見てみてください
隠岐島前高校の「夢探究」の授業も紹介されるようなので
ご興味ある方はぜひლ(´ڡ`ლ)
✨ Thanks, always as ever✨