本日2回目の更新です。

(前回は食事記録)

 

 

 

 

 

今日は妹が鰻をおごってくれたお願い乙女のトキメキ

美味かった美味かった美味かったーーーラブラブラブ

妹に大感謝お願い乙女のトキメキ

(名前をイモヨにしたのをすっかり忘れてた)

 

 

ふっくらして柔らかい、脂がのった鰻と、タレがしみたご飯の組み合わせ…

大食いの私はもう、永遠に食べられると思ったね…乙女のトキメキ

 

お金とカロリーさえ許されれば…笑い泣き

 

今日も派手にカロリーオーバーしたので、その分は1週間ぐらいかけてコツコツ取り戻すんだ…笑い泣き

美味しい鰻を食べてきたから、今後も頑張れるお願い乙女のトキメキ

 

 

 

しかし、この日に履いていくために長すぎるロングスカートの裾上げを間に合わせようと頑張ったけど、間に合わなかったのが無念…笑い泣き

1着目は終わったんだけど、着ていきたかったのは2着目…ショボーンあせる(先にやっとけばよかった)

 

裾上げあと1枚、まだまだ続行中笑い泣き

 

 

 

牛しっぽ牛からだ牛からだ牛あたま

 

 

昨日の運動・マッサージ・むくみ対策など

 

・手でリンパマッサージ(お腹)

・半身浴(40分)しながらローラーでリンパマッサージ(脚・腕)

・腹巻(むくみ対策)

 

 

今日出かける時間を作るために家事などをバタバタやっていたら、アキレス腱のばすの忘れてたガーン

いかん…

私が出来る唯一のむくみ取り体操なのに…

 

今日は忘れずにやろう笑い泣き

 

 

 

注意運動やリンパマッサージのやり方や疑問は検索して調べてねドキドキ

 初心者の私への質問はご容赦を…しょぼん

 

 

魚しっぽ魚の骨魚の骨魚あたま

 

・今日の体重 55.2kg

(開始から-40.3kg)

・第一次目標体重50kgまで、あと5.2kg

 

 

 

 

【昨日の良かったポイント】

 

・ダイエット生活守れたハート(食べ過ぎの気はあるけど、許容カロリー範囲内)

・むくみは少し解消されたかな…?

 

 

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人からだ宇宙人あたま

 

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ビーグルしっぽビーグルからだビーグルからだビーグルあたま

 

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