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おはようございます🥚🍳🐓
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩

 

 
 
 
私の食事記録で朝ごはんに
卵かけご飯率が高いのですが・・・
 
 
 
なんで卵かけご飯なのか・・・!?
 
 
 
 
 
それは、
 
 
 
 
 
 
 単に・・・
 
 
 
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真顔えっ
 
 
 
 
 
痩せるとかじゃなく?
 
 
 
好きだからです!
どんな贅沢な料理よりも、卵かけご飯!!!
 
 
 
夜を気持ち控えめに、
早めの晩ごはんを心がけてるので
 
朝はお腹ぺこぺこ!わーい!
 
 
 
私の頑張れる原動力は朝ごはんにかかってます
 
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夜寝る時は、
 
朝に何食べようかな?って思いながら眠ります。
 
 
結果、早起きに繋がるし、
夜に沢山食べすぎないので
熟睡出来ている気がします
 
 
 
せっかくの貴重な朝ごはんタイムなので
卵を少しこだわってみたりするのも
満足感が違います
 

 
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はぁぁぁ(*´Д`)HeartHeart
卵かけご飯黄身の色がお美しい~!!!!
 
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いつも通り、寝かせ玄米と一緒にいただきます!たまごかけごはん

 

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醤油もTKG専用のお醤油にしたり、ポン酢にしたり、サテトムにしたり♬
 
 
卵かけご飯・・・・
食べたくなったでしょう?かお
 
 
この卵を買った、岐阜のサンビル
(サンデービルヂングマーケット)
へようやく行けましたsei


岐阜のレトロな商店街である、月イチのイベントです♬
 
 
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いつも以上に商店街が賑やかで
野菜やおやつ、雑貨など
 
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試食で美味しかった野菜チップスと

 

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ゆずサルサ!(鶏肉につけたら美味しいかな?)
 
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あとはミモザを買ったところで

 

次女の帰ろうコールで帰ってきました・・・笑

 

 
 
ミモザ可愛いですよね
 
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月イチでお花は買いたいな・・・


それでは
 
 

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自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬

 

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ほし2おしらせほし
 
 
産後関係なく、
 
自宅で簡単にできる
 
ダイエット本を出版しました花花
おかげさまで3刷目となりました!!!
 
ありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうありがとうございます♬
 

 

 

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