おはようございます🥚🍳🐓
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
私の食事記録で朝ごはんに
卵かけご飯率が高いのですが・・・
なんで卵かけご飯なのか・・・!?
それは、
単に・・・
えっ
痩せるとかじゃなく?
好きだからです!
どんな贅沢な料理よりも、卵かけご飯!!!
夜を気持ち控えめに、
早めの晩ごはんを心がけてるので
朝はお腹ぺこぺこ!
私の頑張れる原動力は朝ごはんにかかってます
夜寝る時は、
朝に何食べようかな?って思いながら眠ります。
結果、早起きに繋がるし、
夜に沢山食べすぎないので
熟睡出来ている気がします
せっかくの貴重な朝ごはんタイムなので
卵を少しこだわってみたりするのも
満足感が違います
はぁぁぁ(*´Д`)
黄身の色がお美しい~!!!!
いつも通り、寝かせ玄米と一緒にいただきます!
醤油もTKG専用のお醤油にしたり、ポン酢にしたり、サテトムにしたり♬
卵かけご飯・・・・
食べたくなったでしょう?w
この卵を買った、岐阜のサンビル
(サンデービルヂングマーケット)
へようやく行けました
岐阜のレトロな商店街である、月イチのイベントです♬
いつも以上に商店街が賑やかで
野菜やおやつ、雑貨など
試食で美味しかった野菜チップスと
ゆずサルサ!(鶏肉につけたら美味しいかな?)
あとはミモザを買ったところで
次女の帰ろうコールで帰ってきました・・・笑
ミモザ可愛いですよね
月イチでお花は買いたいな・・・
それでは
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します
おしらせ
産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました
おかげさまで3刷目となりました
ございます♬
◆amazon はこちらから
産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 1,404円 Amazon |
◆楽天ブックス はこちらから
産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ] 1,404円 楽天 |
🙇♀️書籍紹介ブログは👉こちら★
フォローお待ちしております