“運動”と“栄養”で、人生が変わります。
しかし、今のままでは変わらない。

簡単なエクササイズ本で変わりましたか？
雑誌のエクササイズで変わりましたか？
テレビのエクササイズで変わりましたか？

スポーツクラブで、カラダは変わらない。
姿勢矯正で、カラダは変わらない。
マッサージで、カラダは変わらないない。
エステで、カラダは変わらない。
流行のダイエットで、カラダは変わらな…いや悪くなる。

“簡単”に“楽”にでは、カラダは変わらない。

カラダの本質を知らなければ、
カラダは変わらない。

カラダの本質をお伝えいたします。
細胞レベルからアプローチする、
「Fleurir表参道」の世界

あなたの魅力を最大限に引き出す、

他の人に憧れない、

自分のことを好きになるエクササイズ。

※平日のお客様の募集も開始しました。

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【カエル足より効果大】マーメイド足で脚やせする股関節へ！

今回は、

『股関節の動き』

に関する動画です💡

股関節はかなり動く関節です！

しかし脚やせしにくい方ほど、

股関節の動きが悪くなってます💨

しっかり改善していきましょう！！

【反り腰5分解消】お腹の横が柔らかくなると、反り腰が改善して脚やせします！

こんばんは！

パーソナルトレーナーの木村です。

今回は、

『反り腰』

についてです！

反り腰に関しては色んな情報がありますが、

けっこう抜けてるなぁ〜と感じるのが

『お腹の横』

です。

お腹の横が硬いと、

腰は反ったままで形状記憶されてます。

そのため、

今回はお腹の横を柔らかくして、

反り腰を改善する動画をつくりました！

是非、悩んでる方は参考にしてください😊

【太もも痩せたいのに、太もものエクササイズして細くならない方へ】

こんばんは！

今回は、

『下半身のエクササイズばっかりしても、下半身細くならない方いません？』

というお話です🦵

下半身の悩みを抱えている方、
多いと思います🤔

ご縁を頂いたお客様も、
下半身の悩みを抱えている方の割合が多いです。

もちろんお尻や内ももなど、
下半身のエクササイズするんですが…

「下半身だけじゃもったいないですよ」

とお伝えしています。

その理由は主に、

『2つ』

あります💡

ます1つは、

『骨格』

の問題です

日本人の女性は、

・肋骨の幅:狭い
・骨盤の幅:広い

という

『A型タイプ』

と言われる、
下半身太りに見えやすい骨格の方が多いです。

A型タイプの方でも、
身長が高くて脚が長い方は、
下半身が細く見えます👀

海外の方
ハーフの方
クォーターの方

うらやましい🥺

僕や僕の妻みたいに、
The・日本人は胴長です。。😭

生まれ持った骨格なので
しょうがないですが…

The・日本人でA型タイプの場合、
下半身は太く見えます👀

だからと言って骨盤は骨なので、
小さくすることには限界があります。。

そのため、

『骨盤に合わせるように、
上半身にボリュームをつくる』

という考え方を持ち、

『上半身と下半身のバランスを整える』

ことが大切です👍

猫背になってしまうと、
上半身のボリュームは…
ますますなくなります😱

姿勢もバランスを整える大切な要素！

下半身ばかりに意識が向き、
上半身何もしていない方は、
この考え方を持ってみてください😊

長くなってしまったので、

もう1つの原因は次回お伝えしますね👍

上半身にアプローチしてない方や、
先に2つ目の原因知りたい方は、
コチラの動画をやってみてください❗️

↓↓↓

【脚やせに必須】太もも痩せたくて下半身エクササイズしてるのに痩せない人向け！嘘のようなホントの話し！