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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
映える背中エクササイズ
薄着になる季節になって
お腹や足が気になり始めたけど
背中はどうですか～？
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自分で見えないけど
他の人には見られてる！
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せっかく鍛えるなら
－7歳の後ろ姿を目指しませんか？
今日ご紹介のエクササイズは
軽やかにステップをしながら
背中を引き締めつつ
全身運動にもなりますよ～
トレーニングのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
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ありがとうございました。
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