おはようございます
今朝の体重63.8キロ
昨日の体重64.1キロ−300g
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁(豆腐油揚げ)
こんにゃく油揚げ小エビ炒め
豚肉いんげん豆苗炒め
卵焼き
おにぎり50グラム
プチヴェールと竹輪和え(オリーブオイル、ブラックペッパー)
昼ごはん
カモスモークうす〜く切りました
同じ量でも薄く切れば枚数食べれるのでおススメです。
もずくなめこ
味噌汁(朝の残りにほうれん草を足しました)
カモスモーク
こんにゃく油揚げ炒め
チーズ
プチヴェールサラダ
夕飯
味噌汁
納豆キムチ
鶏モモほうれん草卵とじ
グラフ
娘の靴やらお弁当箱などを買いに行ってきます!