2018.2.6の記事です。
運動大嫌いな私が初めて「体を動かす気持ちよさ」を知ったのと体を動かし「息切れ」と言うものが肥満時代の日常生活の呼吸より「普通の息切れは軽い」ことに気づいた記事です💦
痩せる理由で運動はしたくなかったし運動がそれだけ大嫌いでした。
最近、ウォーキングも何もしていない私。
寝る前にストレッチ15分だけはしていますが。。あっ..疲れてそのまま寝てしまうことも多々あるわ。。
春からまた山登りに行きたいので体力、筋力付けるために行動します
2018.2.6の記事です。
運動大嫌いな私が初めて「体を動かす気持ちよさ」を知ったのと体を動かし「息切れ」と言うものが肥満時代の日常生活の呼吸より「普通の息切れは軽い」ことに気づいた記事です💦
痩せる理由で運動はしたくなかったし運動がそれだけ大嫌いでした。
最近、ウォーキングも何もしていない私。
寝る前にストレッチ15分だけはしていますが。。あっ..疲れてそのまま寝てしまうことも多々あるわ。。
春からまた山登りに行きたいので体力、筋力付けるために行動します
