ご訪問ありがとうございます
ダイエットサプリの
先ほど届きました！効果が楽しみです！
★★★★★
というレビューほど
参考にならへんもんはない
どうもこんにちは！YUKIKOです
夫が前夜に
食洗機をセットしてくれたはずが
朝見たらこんな事がよくある
セットまでしてくれたはいいが
電源、入れ忘れてますわ
この日も
電源、入れ忘れてますわ（デジャヴ）
こういう時、
指摘する？
しない？
私のばあい、
食洗機のスイッチ入れ忘れはないものの
お風呂の栓うっかり忘れてたーーー！！
とか
ご飯スイッチ忘れてたーーー！！
とか
服裏返すん忘れてたーーー！！
っていう常習犯なんで（え、多ない？）
いろいろうっかりしちゃうのは
"おたがいさま"
って事でお互いダメ出しはしません
伝えたいときは
「指摘」じゃなく
ツッコミ風で
出来るだけ楽しい雰囲気で
険悪にならんよう気をつけてます
（そう、たとえ心では舌打ちをしていても）←おい
夫婦で家事をシェアしたいけど
・つい言い争いになってしまう
・妻にダメ出しされやる気を失った
・不公平感にモヤモヤする
っていう声、よ～～～く聞きます
YUKIKOさん、
どうやったらお互いに嫌な気持ちにならずに
家事をシェアできますかね？
そんなご質問もよくいただくので
あくまでわが家のパターンやけど
ちょっと独特なとこもあるけど
リアルに実践してる事を共有させてください（ぺこり）
まず意識レベルなとこで
●あくまで対等に接する
そもそも家事って
「手伝うもの」じゃない、
かといって「やってる方が偉い」
ってもんでもない。
子育てにも言える事やけど
「手伝う」とか「手伝って」
なんちゅう言葉が出ちゃうのはちょい違う気がしてて
夫婦で平等にやるべき事
って認識でいれば出てこない言葉やと思うんで
2人でいっしょに家事スキルを上げてこ！おー！
ってイメージで接しています
ついつい、負担が多いほうがモヤモヤしちゃって
「もっとやってよ！」って上から言いがちに
なっちゃいますが
ニコニコと「いっしょに良くしていこ！」が平和の道
なんで私ばっかり、
という気持ちはグッと飲み込んで・・
例えば・・
●具体的に伝える
伝える時も、
「教える」じゃなくて「伝える」
って感じで話します
最近、便利なやり方発見してさ！
こうしてこうして
こういうやり方あるんやって～！
今度からこのやり方でやってみ～ひん？
みたいな感じで
あくまで家事の方法を共有したい！
っていう姿勢で伝えています
ほんで
●できない！とハッキリ言う
なんだかんだ
結局私がやった方が早いし・・
とついやっちゃうって方もいると思うんですが
ここはグッとがまん。
思い切って
できない宣言もアリ。
「これとこれは出来ないから
いついつまでにお願いします！」
と期限を決めて具体的に。
わたしがこの間、
夫にお願いしたのは
「窓拭きは身長が低くてやりにくいから
今年中に家中の窓ふきをやっといてください（ぺこり）」
効率の良さそうな身長のある夫に
初めて窓ふきをお願いしました
「言ってくれたらやるのに」
っていう指示待ちタイプの男性ってかなり多いんで
察してよ、イラッ
空気よめよ、イライラッ
って思っちゃう気持ちもめーっちゃ分かるんですが
夫が気が利かない
とモヤモヤする必要なし
ハッキリどうしてほしいか
伝えるほうが結果ノンストレスです
↓夫が気の利かない本当の理由は
脳科学者の黒川伊保子さんの「夫のトリセツ」に
書いています（これめっちゃおもろい）
もし何かミスがあっても・・・
●私もよくやっちゃうの
って言っちゃう。（たとえ心で舌打ちをしていても）←またか
もはや嘘でもいい、
"私もやっちゃうんだ"
っていうワンクッションがあるとわりと平和
自分だけ責められてる
ダメ出しされてる
って受け取られへんようなクッションをスッと挟む
私はリアルポンコツなんで
「人の事言えんねんけど・・」
「私もよくやっちゃうから・・」
ってフォロー入れつつ
「こんなんなっとるがな～～！」
って笑いながら伝えます
家事シェア研究家の三木智有さんは
「グッド＆ベター」という方法が効果的だと
仰ってました！
最初にほめてから、
さらにこうした方がいいよっ
て伝えるんだそう
なるほど色んな方法があるなぁ～
▼ 家事シェア研究家の三木 智有さんの記事、
めちゃくちゃためになります
●こだわりを捨てる
どうしても細かい部分で
やり方が違ったりして
それが気になってしまうこともあるけど
まぁ、いっか。
っていう
鈍感力も大事。
例えば
夫がセットする食洗機は・・・
あっちゃこっちゃ好きな方向向いてるぜ～
ワイルドだろ～
ここで汚れが落ちてなかったりしたら
伝え時かもしれへんけど
今のところ汚れはちゃんと落ちてるし
まぁ、いっか
ってことにしてます
何ごとにも
鈍感力をみがいていくと、
自分自身がとてもラクです
＼本来は箸は下向き、
スプーンやフォーク、おたまは上向きが理想／
●誰でもできるしくみに変える
全ての家事において
よりシンプルな工程に
変えていく。
できれば
ワンツーどん！の
３工程ぐらいで終わらせたい
わが家の場合、
お風呂掃除も
①放っておくだけの掃除スプレーを吹きかけて
②３０秒放置して流す
③全体を水切りする
の３ステップ。
こすったりしません
洗濯物に関しても
①洗濯物を放り込んでスイッチオン
（洗剤は自動投入なので放ったらかしでOK）
②乾燥までかけたらハンガーにかけて
③クローゼットにしまう
シンプル３ステップ。
干したり、たたんだり、っていう工程は無し
（※オシャレ着だけ部屋干しします）
お皿洗いに関しては・・・
①食洗機に皿も鍋もぜ～んぶぶち込んでスイッチオン
これまた洗剤自動投入なんで
洗剤をあれこれ準備する工程ゼロ
②出来上がったお皿を棚にしまう
・・ってまさかの２工程！
これなら誰でもできる
っていうドシンプルな方法に
変えていけば
夫はもちろん子供だって挑戦しやすい。
見直していくと減らせるものは
た～っくさんあります
▼洗剤自動投入の食洗機は9 Plusを使っています
そして最後に
●第三者に夫を褒めてもらう
「めっちゃ助かったわ～！」
「いつもありがとう」
って本人に感謝を伝えるんですが
それとプラスで
気がおけない友人と家族ぐるみで
集まったときとかに
お互いの家族を讃えあう！
第三者にも「アンタすごいよ！」
って褒めてもらえたら（どんな褒め方よ）
夫も私もなんだかモチベーションあがる
すぐカメラ向けたらこうなる人やけど
エガちゃんポーズやめい
とても頼りにしています
ありがとう
できる妻でいる必要もないし
多少ポンコツな方が
周りがしっかりすると
都合よく解釈しているわが家のケースでした
ちゃんちゃん♪
それでも家事がつらい
汚れが手に負えない！
という時はプロに頼るのがおすすめ
年末の大掃除をがっつりやめちゃいましょ
＜関連記事＞
さんざん毛穴に悩み散らかした私ですが
自分史上、今がいちばん肌に自信持ててます
これ作ってくれた人、ありがとう（涙）
ずっとサラサラが続く、
ポイント用の化粧下地は▼
（マスクでメイク崩れに悩んでる方にまじで推し）
わが家の愛用品は↓
