今日のリハビリ
皆さん、こんばんは。
今日は、朝一で病院→ジム→屋外トレーニング。
こんなことや、
こんなことや、
マンツーマンでやったり、
メニューもらって、それをもとに、自分で考えて組み立てたり、工夫したり。
とにかく、目的を決めたら、多種多様な角度や意見、アドバイスを自分の中で噛み砕いて、何をどうやるかは全て自分のオリジナルにしてから行う。
与えられたり、見たまま、そのままはやらない。
仮に、臀部の筋力に弱点があるから、そこを鍛えよう。とジムでのメニューを渡されたら、
それを、そのトレーニングの意義を理解したら、サッカーの動きの中で使う方法に変える。
とか。
見た目は全く変わったりする。
けど、目的はブレない。
直線スプリントは問題なくなってきたので、50mトラックでスプリントトレーニング。
これは、スプリントの専門家の方に、動画を送ったりして、アドバイス頂きながら取り組んでいます。
昨年、ご縁あって出会わせて頂いた、ビーチフラッグス世界チャンピオンの和田さん。
スプリントはスプリントを極めた人に学ぶべし。。。
次のOFFには直接指導して頂こうと考えています。
明日はきっといい日になる。
一歩一歩前に進みましょう！