ご訪問誠にありがとうございます。
アトリエプチボヌールです。
今日のお楽しみのレッスンは
薬膳教室でした。
どこから改善すれば良いのやら、慌ただしい日々を口実に
一番おろそかに出来ない食事の事を後回しにしがちな日々。
夏バテ、秋バテ、春バテと年がら年中バテていて(笑)
以前から薬膳に興味がありましたが
やっとレッスンにお伺いしました。
みっちり一時間、講義を聞いて
調理に入ります。
初めて聞くワードに
でしたが、季節に合わせて食材を選び、
気をつけて身体に取り入れることは、そんなに難しい事でもなく、
少しずつでも体質が変化して行けると良いなぁと思います。
こんなにモリモリ食べて大丈夫かしら？
とエプロンの紐を緩めたくなりましたが(笑)
なんと、オイルは右手のお肉のソースに太白胡麻油を少し使っているだけなんです
なので、お腹いっぱいなのに、全然胃に負担がかからず、普段の食事からは得られない
満足感を感じました🎵
また、次回が楽しみです