ご訪問ありがとうございます。
アトリエプチボヌールです。
先月、肩凝りで整形外科で注射までしてもらい
パリ旅行中はスッキリ軽やかに過ごせましたが
現実に戻り、目の前のやるべき事への
プレッシャーやら、スマホ見過ぎやらで
なかなか寝付けず、またまた元に戻りそうなので
やっと重い腰を上げ、体験レッスンに行って来ました。
『リラックス・ビューティークラス』
これまで受けたレッスンと違い、椅子に座って
インナーマッスルを鍛える呼吸法を中心に
ピラティスとストレッチ
無理なく続けられそうです。
一面鏡張りの部屋で、自分を眺めながら💦
ひどいものです。
先生の身体の美しいこと😍
レッスン中、気持ちよくなり、眠気🥱も
帰宅してお昼寝でもしようかと思いましたが
身体がスッキリして、午後も作業が捗りました。
夜寝る時もスーッと眠れました💤
自分の為に頑張ってみます。
そして、梅の花でランチ
和食は五臓六腑に染み入りました。
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