ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
参加中本文はここから
ってゆーのもホラ、睡眠って一週間の内５日間ぶっ続けに起きてて残る２日間寝倒すってできないじゃない。これができたら生産性なんかそれこそムチャクチャ高まると思うんだけど。
私の場合だと、一日２４時間のウチ睡眠に必要なのが６時間から８時間った感じかなー。これは小分けにできるんだよね。仕事してる時とか深夜の３時から７時まで４時間寝て、お昼ご飯食べたあとに１時から３時ぐらいまで寝るとか。その方が寝起きの脳を二回使えるから効率良かったりして。
でも時差ボケの時はよくわからなくなっちゃう。だって一日が２４時間じゃないんだもん。
それってどうしたらいいと思う？
