ブログネタ：健康体重で長生きとモデル体型で短命ならどっち？
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あのさ、「健康体重」という重量に対して、「モデル体型」っていう外見を持ってくるのって、そもそも何か間違ってなくね？
というわけで、体型別の理想体重を自分の身長を入力すればちゃちゃっと算出してくれるサイトをまず探し出して参りました（ココ
）。これもあくまで一例、単に指標ということにですが。
身長１６４cmで入力した場合の理想体重と一日毎の摂取カロリー量が下記。
健康体型 59,7kg 2090ｋcal
美容体型 53.8kg 1833kcal
モデル体型 50.3kg 1760kcal
スーパーモデル体型 48.1kg 1685kcal
えっ？ ほんと？ こんなもん？
だったらスーパーモデル体型目指していいかな、私（←鏡を見ろ！）。
さて次は何歳まで生きてれば長生きで、何歳までに死ねば短命かという目安ですな。
長生きの方は、日本人ならその平均寿命を超えれば充分長生きだと思います。
短命の方は……現代だと還暦前の死はさすがに早いという感じですが、短命と言い切るには４０歳ぐらいで命を落とすという感じでしょうか。
すると１６４センチで５０．３キロの体型で４０歳で死を迎えるというのが「モデル体型で短命」ってことになりますね。
う～んこれだと何か、人生にいっぱい未練残しそうで死んでも死にきれないって感じ。
しかし健康体型の体重だと……たぶん着られる服のデザインが限られるわよね。お洒落なくして何の女の人生よ、という気もしないではないような……。
ここは一つ、１６４センチで４８．１キロスーパーモデル体型で４０歳超えを目指したいところ。
ってことで摂取カロリーに着目。
人間歳とともに基礎代謝が減るからそれに合わせて一日の摂取カロリーも減らさなければいけない、これメタボ時代の常識ですね。
これが女性の４０代で軽労働だと、摂取カロリーの目安が１７００kcal程度なんですよ（ココ
）。
ってことは、４０代でスーパーモデル体型の人はその体型を維持するために必要なカロリーを摂取していればメタボリックシンドロームの恐れがないってことですよね。
それって体型と健康の両方が維持できるってことじゃないですか！
メタボ時代を生き抜く秘訣はスーパーモデル体型の維持にあるのかも。
目指せ！ スーパーモデル体型で長生き！（←でもその前にまずダイエット）。
