ブログネタ：快眠の秘訣は？
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それもアメブロで。
これが一番ですね。
私寝付きは大変いい方なので、眠いな、と感じてベッドに入ったら恐らく５分もたたずに寝入っていると思われます。時間測ったワケじゃないのでわかりませんが、実際はもっと早くて１分とかそれ以下かもしれません。
で、眠いな、と感じる時は大抵こうやってPCに向かって自分のブログ書いてる時ですわ。人のブログ読んでる時は不思議と眠くなりませんね。神経集中して読んでますからね。
大体寝る前には、寝ている間にアップされるように貯金ならぬ貯記事を幾つか書きためておくためにかなり長時間PCと向き合った後なんですよね。こう、目が疲れてきてしょぼしょぼしてきて、肩が凝ってきて疲れたな～なんて思うとそこには睡魔がしのびよってきているわけで。
眠くなるともう集中できず記事を書くなんて作業はできなくなるので、ペタ返しに行きます。だから私のペタ返しは大抵真夜中なんですわ。たまに我慢できずに寝ちゃうと、ペタ返しがかなり遅くなって次の日慌てるハメになります。
眠気が兆してるのに気づきながら無視しつつ、ペタを返しつつ途中おもしろそうな記事など読んでるとすぐに１時間以上たってしまうので、その頃には眠気が無視できない程増大しているのですね。
で、ペタ返しが一通り終わる頃には無事「もう眠くて我慢できない～」という状態にまで眠気が育っているので、あとはそのままPCのスイッチ切って歯磨きしてベッドに直行、朝までぐっっすりという毎日。
快食快眠快ブログ。
２１世紀の基本かも。
