ヨガを再開して今月で８ヶ月目。
７ヶ月で７キロと順調に痩せてきた私ですが、ここにきてリバウンドに苦しんでおります。
痩せるためにはヨガだけではなく食事制限も欠かせないのですが、ほら、最近ちょっと寒くなったというか……秋風を感じるようになったじゃないですか、カラダが。
一気に食欲が増すんですよね、すると。
もお～、おなかがすいておなかがすいて仕方がない。
それまで我慢できていたものが辛抱たまらなくなって、夜寝る前に納豆御飯を二杯かっこんじゃったりとか……してはならぬものをやっちまうようになったのです。
ちなみに普段私は御飯を食べないのですよ。
糖質はアルコールで必要以上にとっているので、それ以上摂取する余地はないのです。
ないはずなのに、御飯二杯も食べちゃったらその分全部お肉になるに決まってる。
というわけでリバウンドです。
解決策は簡単で、食べなきゃいいんです。
が！
「言うは易く行うは難し」とはまさにこの事で、食べないでいることは非常に難しい。
あまりに激しい飢餓感にみまわれると、
「今この空腹を満たさないと死ぬのではないか？」
といった恐怖にさえ襲われます。
これがヤバイんだ。
恐怖にかられると食べずにいられなくなりますからね。
現実には毎晩ワイン（糖質）と共に肉や魚（タンパク質）にたっぷり野菜（ビタミン）のバランスの良い食事をとってますから、日中おなかがすいたからってそれだけで死ぬわきゃーないんです。
死ぬわきゃーない。
それはわかっているのに、食べずにはいられない。
こうやってじりじりとリバウンドの罠にひきずりこまれていくんですよ。
じゃあもう、食べればいいじゃない。
開き直りましたね、私。
お腹が空いたら食べればいいんです。
ただし、カロリーの大層低い物をね♪
MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイクレッドスムージー)
楽天ダイエットランキング第一位、三冠受賞のスムージー。
リバウンドにこそ置き換えダイエット用のこれがよく効きます！
パッケージをあけると……あれはダイエットカレンダー？
おお、便利！ これなら毎日飲んだ記録もつけられる♪
さすが「日本ダイエット健康協会推奨」だけはあります。
お客様の確実なダイエットにつながりますようにという、作り手側の心づかいが感じられます♪
一包を70ミリリットル程度の冷水や牛乳で溶いて飲みます。
わぁ、赤～い♪
確かに今までにない、赤にこだわったスムージーです。
しかも飲んでも甘くて美味しいのですよ、これ♪
正直、置き換えダイエット用の食品でここまで美味しいのは初めてですね。
味による満足感が高いと空腹を感じるまでの時間も長くなるような気がします♪
この「マイブレイクレッドスムージー」には 乳酸菌150億個、食物発酵エキス、野菜や大豆、海藻、玄米など酵素230種類配合と、置き換えダイエットだけでなく美容の為にも最適な成分がたっぷり含まれているんです。スーパーフードとして有名な「チアシード」も配合されているのも嬉しい♪
これで一包のエネルギーが19.8キロカロリーですからね。
一日の目安が１～２包ということなので、朝昼のんでもＯＫ。
さあ、今日も「マイブレイクレッドスムージー」のんで、空腹感に苛まれることなくヨガに励むぞ！
そしてこの呪わしきリバウンドの日々から脱却するのじゃあ～～！！
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