忙しい、疲れた → 最高❣️充実してる💕
無理、出来ない → 楽勝、出来る！
だって、でも → そうか、それなら
最近、自分なりのポジティブ変換を
ゲーム感覚で
楽しみながらするように心掛けています
そういう言葉を、言っちゃダメ‼️
かなりキツく調教された時代がありました
その時感じた強いストレスから学び、
最近考えついた方法です
〜回想〜
その人と話す時は、いつも緊張感が漂って
ピリピリしていた
その人の隣を、歩く
話を聞きながら歩く
なんだか息苦しい…
無意識に何度も溜息をついていたらしい
あ、また溜息をついた！
何？私が疲れさせたって言うの？
失礼ね！
今度溜息ついたら、罰金‼️
その時は、数人が担当する仕事を
初心者の私が、アウェイ環境で
ほとんど一人でやらなければならない状況下
MAX緊張状態だった
え〜⁉︎
溜息をつく事も、ネガティヴ行動⁇
頭の中が、真っ白になった
思考停止、もうこれ以上は無理だ…
心の中で、叫ぶ
ちょっと待って‼️
ダメも、ネガティヴワードでしょ？
言えば、言葉のヤリが倍になって飛んで来る
それを想像すると、
ごめんなさい！と言って
その場をなんとか やり過ごすのが得策
でも、溜息をつく元凶は解決していない
また、その人の隣で、
無意識に溜息をつく
溜息は、緊張状態から解放する行動
自律神経(生命維持の為に必要不可欠な神経)
を守る為に必要な行動
溜息をつくのは生命維持の為の
必要な行動なんです
＊これみよがしではなく無意識の場合
本当に疲れ果てた時には、
溜息をつく事すら出来なくなるらしい…
溜息を10回以上ついたら
対人関係を 見直した方がいい
まだ溜息がつけるうちに…
〜最後にちょっと宣伝〜
溜息をつく事も出来なくなるまえに
自律神経の通り道である
背骨を、カイロプラクティックで整えておくのも、おススメです
いつもブログを読んでいただき感謝しています
ありがとうございます(^○^)💕
愛知県豊明市と、豊田市で活動している
姿勢美調整アドバイザー
みずのひとみのいる
カイロエステティック ひとみ施術院
✅家庭でのケア、副業、本業で
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