最近、アメブロ
1年前の投稿って出てきます
Facebookにもあります
この機能、なかなかいいな、と思います
そうそう！
あー、本当だ、そうだった
なんて思って読み返している
私の場合
アメブロは、将来の自分が読む事を想定し
自分の方向性を
修正する目的で書いています
読んでくださっているあなたの事よりも
自分のためです（笑）
ストレスが、どれほど歪みを作るのか？
それに、やっと気付いて
数年前から、ボディーケアの基本の見直しを
し始めていました
最近の自分のテーマは、自分癒し
視野を広げて、多角的にモノを見て行こう
という目的もあり
積極的に、遊ぶ事を心掛けています
(ずっと仕事が趣味だったんで、視野が狭いんです)
クライアントさんに、自分を大切にしてください
と言っているくせに
自分が、実践していないのはどうなの？
というのも
最近の遊びに対する意識としてありました
しかし
過ぎたるは及ばざるが如し
睡眠時間を削ってまで、とか
自分が、かなり疲れているのを承知の上で
というのは
如何なものか？
それは、逆にストレスになります
やはり
免疫力が低下しました
風邪をひいてしまった模様
自分にごめんなさい！と謝って
いつもより2時間早く 就寝
睡眠は、何よりも大事です
寝てはじめて、身体の修復が出来る
脳の 整理整頓
リフレッシュが出来る
良質な睡眠は、動物にとって
最大の癒しです
質の良い睡眠環境
自分にとって適切な 睡眠時間
これほど自分を守るものはない
早く寝たら、早く目覚めた
そして、体調 V字回復していた‼️
私の免疫機能、ありがとう❣️
良かった〜、
これからは、程々にしよう
これだ！と思うと
真っしぐらな性格なんだと
やっと気付きました（笑）
色んなセミナーに行くだけが勉強じゃない
毎日の生活から学ぶ事を
どれだけ拾う事が出来るか？
日々が学びです
蔑ろにしていると、強制終了が来る
早めに気付いて良かった〜
ここで、
どんな寝具が良いのかお悩みの方に
私のお勧めの寝具をご紹介します
米国🇺🇸カイロプラクター推奨
ドクターカイロバージョンのマットと枕
＊私個人は、骨格矯正板と、頚椎矯正枕と呼んでいます
どこが、どう良いのかは
もっと長くなるので省略
我が院でご購入された方の特典は
マットの良さを最大限に引き出す
効果絶大の身体のケアをする運動をお伝えします
更に、
当院にご来院される度に、
モチベーションが上がる魔法をかけます（笑）
忘れても、大丈夫
何度でもお伝えします！
このマットのおかげで、
V字回復し、元気ハツラツ！
今日は豊田の日
朝から夜まで、ガッツリお仕事です
姿勢美調整アドバイザー
みずのひとみは
愛知県豊明市、カイロエステティック ひとみ施術院
豊田市 カイロプラクティック&エステサロン
で活動しています
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