大体わかってる
花粉症が酷くなった原因
今年の飛散量が多いのもあるけど
コレや
コレや
コレや
コレや
コレや
コレや
コレ！
そしてコレ
うんうん、コレも
本当に、美味しいんだ
全くもー！
ノンストップで
充実したお仕事の後とかは
特に
ついつい、いっちゃうんだよね〜
悪化の原因として、考えられる事は
不規則な生活習慣
偏った食事
アルコールの過剰摂取
激太りしたため
脂肪細胞からのヒスタミンの放出が増加した
苦手な事務処理(確定申告)
でのストレス
これじゃ
アレルギー酷くなるよね
(美味しいけどね)
て事で
今日は、愛する自分の為に
花粉症対策ランチを、作ってみました
ポイントは、
免疫細胞を作る腸内環境を整える為
食物繊維をたっぷり
多分、一日分以上ある
花粉症に効果絶大な
レンコン入り炊き込みご飯
三つ葉とレンコンのチャンプルー
たっぷりレタスとアボカドのサラダ
免疫細胞の活性化につながるACE
なんとなく
楽になったような気がします
私、かなり単純な性格です（笑）
あとは、今、自分が修復されている
と、イメージする事で
更に良くなると思い込む
明日は少しラク…かなぁ？
姿勢美調整アドバイザー
みずのひとみは
愛知県豊明市、カイロエステティック ひとみ施術院
豊田市 カイロプラクティック&エステサロン
で活動しています
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