多いのではないでしょうか？
これらは、猫背や、巻肩、ストレートネック等
悪い姿勢の方、運動不足だと起きてきます。
自宅にいる時の過ごし方として
スマホ、読書、ゲーム等での時間が長い場合
首と肩に悪影響が及び、脳が酸欠になるため
頭痛、物忘れ、肩コリ、ヒステリーを招くのではないかと考察します
そして、運動不足で起きる筋力低下
20代の若者でも、
一日中寝ていると1％筋力低下します
動かないように固定して2週間の実験で
1/3筋力低下したそうです
20代でも、40〜50歳の筋力に落ちるんです
筋力低下すると体温も低くなり
免疫力も低下します
自粛で自宅に篭りきりだと、
筋力は、確実に低下しますよね
そして、もし、出掛けたとしても、
マスクを着用しているので、
日光を浴びる事が極端に少なくなっています
すると、骨を丈夫にするビタミンDが不足します
骨質も低下し、支える為の筋肉も減るので
骨折しやすくなります
骨折すると
更に動かない日々が続く事になります
新型コロナで、病院関係者の皆様は、
激務で大変な状況の上、
院内感染の危機的状況です
病院の厄介にならないよう
筋肉量が多い脚を鍛える事が、有効です
私は、健康でいる事で、
協力、応援して行こうと思います
三密を避けて、安心安全な場所を選んで
日光を浴びて楽しくウォーキング
雨の日は、傘をさして歩けば、すれ違う人との距離は、遠くなる
ジョギングの場合は、
飛沫感染を避けるため横並びで
背後について走るのはやめましょう
〜お知らせ〜
ひとみ施術院よりクライアントの皆様に、
新型コロナウィルスCOVID-19、インフルエンザ、ノロウィルス等の感染症拡大を予防するための大切なお願いがあります
以下に当てはまる項目がある方は、
ご来店を、ご遠慮くださいますよう、
お願い申し上げます
✅風邪の症状がある方、37.5度以上の熱がある方
✅咳、痰または胸部に不快感がある方
✅下痢、腹痛、吐気がある方
✅強いだるさや、息苦しさがある方
✅過去14日間以内に、感染症が発生した場所、
あるいはクラスターが発生した場所を訪れた方
✅同居家族や、身近な知人に感染した可能性がある方がいる方
✅1週間くらい前まで、感染症にかかっていた方
✅糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤、抗ガン剤等を用いている方につきましては、
主治医とご相談の上、ご来店ください
尚、地域の学校の学級(学校)閉鎖中の、幼児、学童、学生(18歳未満)の方を、同伴でのご来店は、ご遠慮くださいますようお願い申し上げます
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院(愛知県豊明市前後町)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間〜2時間
2回目以降は、1時間
＊ムキになると、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、私に事前にお伝えください
✅家庭でのケア、副業、本業で
カイロ、美容カイロを学びたい方も
お気軽にお問い合わせください
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