新型コロナで、キャンセル続き、
とても時間に余裕がある
そして天気が良い
骨盤を正しい位置にキープし、整えながら
ウォーキングしてきました
同じようにウォーキングしている人々を、見かけます
私は通常6000歩で疲れる事は無いのですが、
骨盤を、正しい位置にキープして歩いていると、
筋肉の使い方が、正しくなるので
普段怠けている筋肉を使うので疲れます
そして、当然、代謝が上がります
途中、水鳥のデートも、見られたりして、
なかなかいい時間を過ごせました
のどかな春
新型コロナで、人間界はパニックだけど
今まで迷惑を被ってきた地球は、
きっと喜んでいるんだろうな
元々色々あって当たり前、
今までだって、ハラハラドキドキ
ヘコタレる事も、沢山あった
どうなるかなんて、誰にもわからないのが人生なんだし
安心、安全、安定、なんて
どこにもないから、求めるんだし
いつだって驚くような事ばかりなのに、
その度に、慌てるんだよね
水鳥のデートを眺めながら
もう終わったことのように呟いたりして…
カルシウム、コラーゲン、ビタミンCの摂取を特に心掛けながら、バランス良く食べる
6000〜8000歩歩く
外に出て、日光にあたる、
1日一回は、笑う
独り言でも良いから喋ったり、歌ったりする
家風呂にゆったり浸かる
自分にも、他人にも、極力、優しい言葉を使う
私、最近、心をゆるやかに保つために、
そんな事を心掛けています
〜お知らせ〜
ひとみ施術院よりクライアントの皆様に、
新型コロナウィルスCOVID-19、インフルエンザ、ノロウィルス等の感染症拡大を予防するための大切なお願いがあります
以下に当てはまる項目がある方は、
ご来店を、ご遠慮くださいますよう、
お願い申し上げます
✅風邪の症状がある方、37.5度以上の熱がある方
✅咳、痰または胸部に不快感がある方
✅下痢、腹痛、吐気がある方
✅強いだるさや、息苦しさがある方
✅過去14日間以内に、感染症が発生した場所、
あるいはクラスターが発生した場所を訪れた方
✅同居家族や、身近な知人に感染した可能性がある方がいる方
✅1週間くらい前まで、感染症にかかっていた方
✅糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤、抗ガン剤等を用いている方につきましては、
主治医とご相談の上、ご来店ください
尚、地域の学校の学級(学校)閉鎖中の、幼児、学童、学生(18歳未満)の方を、同伴でのご来店は、ご遠慮くださいますようお願い申し上げます
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院(愛知県豊明市前後町)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間〜2時間
2回目以降は、1時間
＊ムキになると、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、私に事前にお伝えください
✅家庭でのケア、副業、本業で
カイロ、美容カイロを学びたい方も
お気軽にお問い合わせください
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