熟睡できるって、思った以上に幸せですね
お昼に寝たら、夜眠れなくなるなんて思って、なるべく寝ないように頑張ってたりするけど、
眠る必要があるから眠いんだって
根本的な事に気付いた方が良いんだな
脳が酸欠になってたり、
疲労がピークなのに無視していたりすると
そのうち、脳や身体が強制終了してしまう
そういう時は、眠るのが一番‼️
ぐっすり寝て起きた朝だったのに、
アクセスバーズでも寝てました
それから帰ってからまた、午後3時くらいから布団で寝転がってたら、夜8時頃までぐっすり眠ってた
スッキリした爽やかな夜を迎えました（笑）
お昼寝し過ぎると夜眠れなくなる！って暗示をかけてるから眠れなくなるんだな、きっと
私は多分、夜も通常通り眠れる気がします
暗示を掛け中（笑）
暑過ぎた夏の睡眠不足を
一気に取り戻してるのかもしれませんね
歳をとると睡眠時間が短くなる
熟睡出来なくなる
本当にそうかもしれない、連続で眠れる時間は長くて5時間、短くて1時間半くらいだから
でも、コレをすると良く眠れる！
という暗示を自分にかけるだけで、
熟睡できるようになるかもしれないなと、今日思いました。
私は、ヤクルト1000と、蜂の宝本舗のプロポリスと
アクセスバーズと、フーレセラピーが効果ありかも？
子供の頃は、そんなの当たり前で、朝もなかなか起きられなかったりしたのにね
当たり前の事は、全然当たり前じゃない
そんな大切な事に
やたら気が付かされるコロナ禍真っ只中
何かを責めたり、外に向かって吠えていると、
身体に入った力が抜けない
あちこちに炎症が起きる
今ある事、今出来ることに感謝する方向に視点を変えるのが、自分を護る免疫力も高めるのに一番良い方法なのではないかと思います
当たり前な事が、有り難き事だと知るのは大切ですね
熟睡出来て、スッキリ目覚めて健康的な一日を送れる事が、どれほど有り難いことなのか
しっかり感謝して、また明日のために眠ります
ありがとうございます
ブログを読んでくださって
ありがとうございます
おやすみなさーい
ひとみ式整体創始者 姿勢美調整…のmy Pick
手指消毒、マスク着用、感染予防対策をしながらの施術をしています
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
ひとみ施術院ホームページはこちら↓
姿勢美調整カイロプラクター
みずのひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降は、症状により変動します
30分〜1時間半
時間が足りない時は、大人気のオプションメニューをお断りする事があります。予めご了承ください
服装その他
動きやすい服装、靴下着用、フェイスタオル1枚
＊施術を始めると、一回で結果を出したくて真剣になり過ぎ、時間超過する傾向があるので、
お急ぎの時は、施術前に、私にお伝えください
