復活して、3連勤、無事完了しました
いつも通り精一杯の仕事が出来て、ホッとしました
ラクになった〜と帰って行く後姿を、幸せに、お見送りしました
厳しめに設定した食事療法も、昨夜はちょっと緩めて、ご褒美晩ごはん
手羽先を4本焼いて、ビール2本、日本酒半合
刺身、筍とふきの煮物、兄嫁から貰った いくらが入ったサーモン塩辛塩麹漬け
1/8〜20までの療養期間中、ほとんど食べなかった不健康な痩せ方だった1/13の数値と比べると
体重は1.1kg増、体脂肪率は1％減、筋肉量は1.2％増えました
健康の為に重要なのは、体脂肪率と、筋肉量です
まずまずの途中経過かな？
定期的にご褒美を設定して、ストレスでリバウンドするのを防止する作戦です
楽しむ事は、心の栄養
私は、食事の栄養よりも大切なんじゃないかと思っています
インフルエンザと、アデノウイルスが完治して、一瞬声がいつもの声に戻ったのですが、昨日から花粉症が始まり、再び鼻声になりました
自分の声は、元々鼻声なのではないか？と思ってしまうくらい長くいつもの声を聞いていません
自分の体力に合った仕事量がわかるために、身体からの厳重注意をガッツリ受けた年初
こういう、手痛い経験も、アレコレやり過ぎアラカンには必要ですね
ここまで辛くないと本気で反省しない
困ったモンです
という事で、今後、ご紹介のないご新規様はお断りさせていただき、ランチタイム削り枠は、今後はお受けしません
仕事量を適正に戻します
(そもそも適正がわかっていない)
今年の私の活動目標は、自分の仕事量の見直しと、優秀な弟子を育てて、困っている方々を、なんとかサポートできるようにしていく事です
ご協力いただけたら嬉しいです
よろしくお願い致します
〜ひとみ施術院スケジュール情報〜
パルネス前後店は、ダイソン空気清浄機設置
本店、豊田店は、エアードッグ完備
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姿勢美調整カイロプラクター
水野ひとみは
☆ひとみ施術院本店
☆ひとみ施術院 パルネス前後店
(2020年11月6日オープン)
☆ひとみ施術院 豊田店
愛知県豊田市御幸本町 City Café内
(2019年11/27オープン)
で、活動しています
所要時間
初回は カウンセリングを含め1時間半程度の時間をみてご予約ください
2回目以降メンテナンスでのご来院の場合、
30分〜1時間程度で終わります
症状により所要時間が変わります
2023年4/30をもって、これまでのふわとろテクニックのオプションメニューを廃止
5/1より、ひとみ施術院お任せカスタマイズとして、生まれ変わりました
ひとみ施術院お任せカスタマイズは、皆様の最大のお悩みを解消するために、どうしても必要だと、当方が判断した時のみ、提供する特別集中ケアのオプションサービスです
私の自己評価での価格設定となります
3000円、4000円、千円刻みで、5000円を上限とし、それ以上の金額は、いただきません
施術者の負担軽減をした上で、少しでもリーズナブルにと考えたメニューです
長くお付き合いいただくための年齢に応じた働き方改革です
ご理解いただけますようよろしくお願い致します
服装その他
動きやすい服装(パーカーがないもの)
靴下着用、フェイスタオル1枚をお持ちいただくと助かります
