ゆるゆるだらだらでいいょ、
自分の身体は自分で守らなくちゃ・・・
花岡愛です。
あぁ～やりたくない！・・・と
思うこと、感じること・・・・
そこ頑張らなくてもいいと思います・・・・
それって身体や心からの
サインだと思うの・・・
私たちの日常は
溢れる 色 と 香り
の中にあります・・・
音もそうですね
音も色の内かなと思います
音色っていうし・・・
色
香り
は、それぞれメッセージを持っているので
それらを少し意識することで
心も身体もリラックスできますょ・・・
音楽もそうですね♬
我が家には老猫がいます・・・
電気ストーブの前で
きちんと座っている姿を見て
いつも思うのは、さすが猫
立派な猫背だなぁって感心します・・・
そしてすること・・・
その日によって違いますが
だいたいハーブティー を入れて
アロマを焚いて
好きな音楽をかけて
肩甲骨を寄せて
胸を開いて大きく息をします
まず吐いてからピンク色を
イメージしながら吸い込みます～♪
飲み物や音楽さえ面倒くさい時は
アロマと深呼吸だけ・・・
立派な猫背を目にしてする
身体と心に良いこと・・・
色と香り・・・
日常の味方になってくれます・・・
色は右脳に・・・
香りも脳にピピ～ッと
良いものが届きます✨
好きな色と香り
時々意識して楽しんでみる・・・♬
スマホで撮った写真が
ここではクルッと横向きになるの・・・
なんで？？？
得意じゃないけど
好きなことの為にはやらなくちゃ・・・
のこと・・・・
それは、頑張れる。
沢山の人が
楽しいこと
嬉しいこと
幸せ と感じること・・・
おほほに過ごす日々が
多くなって行きますように・・・♬
