ゆるゆるも大事して
ご機嫌に過ごしましょ♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
お盆も過ぎて高校野球も終わって
頑張り過ぎた身体は夏バテなのか
台風のせいか、お歳頃のせいか…
そんなこんなしてるとあっという間に
8月も終わりになりました…てなことに…
日常では、しんどくなってからやっと
ゆるゆるにぜざるを得ない、な感じです、、、、
今、ご機嫌に過ごす為のアレコレ実践中…
今日みたいな台風の日は
罪悪感なく元気にダラダラ出来て嬉しい！
ホントにしんどくてのダラダラは辛いからね（笑）
（お盆に夫と神戸元町の観音屋さんに行きました♪）
〇〇しなくちゃ…例えば
・掃除しなくちゃ
・片付けしなくちゃ
・ご飯作らなくちゃ …etc
もう何年も前に
〜しなくちゃいけない、ということは殆ど無い…
という記事を目にしました…
ストレス関連の記事だったと思います。
えぇ〜！じゃぁ誰が洗濯、掃除してくれるのょ⁇
犬猫がしてくれるの？
してくれません…
夫以外の我が家の家族♪
♂13才
♀12才
できれば『したくない』と思っている…
そこを 渋々…や、嫌々…ですると
ストレスになる…
ま、そりゃそうだ…
結局のところは、したいからしてるのだけれど…
〜しなくちゃいけない、ってことは無い
って言うのは極論かもしれないけれど
そういう時は、緩めなさい ってこと♪
ゆるゆるにしてちょっと横着してごら〜ん♪の
サイン♪♪
自分の身体も…心も…ご機嫌も…
自分で守っていかなくちゃ♪
あ…、同じ『〇〇しなくちゃ』でも
そこの気持ちが楽しかったらOKよね♪♪♪
（画像はお借りしました）
今日は、久し振りにハーブティーを戴こう♪
皆さんが今日もご機嫌さんですように💗