皆さん、お元気ですか♡
ゆるゆるも大事にして
ご機嫌さんに過ごしましょ♪
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
私は、お蔭様で元気でございます♪
リウマチが酷い時を思い出すと
元気でいられることに感謝します。
〝心と身体は繋がっている〟
心の声と身体の声をきちんと聞いて
ご機嫌さんにしてあげることが
とても大切だと思っています。
さて、先日Facebookを乗っ取られてから
LINE乗っ取りも流行っているという
注意喚起を受けて、LINEのお友達に
お知らせをして…←コレも結構疲れた、、、、
その後、フィッシングメール？詐欺？に
引っかかり(o_o)←コレもか〜な〜り
疲れました（泣）
というか、結局どちらもパスワードの
変更をするダケで良かったんですけど
そこに至るまでが、、、、、
こういうの物凄く苦手な私には
あれこれもがいた挙句、お手上げで
ショップに駆け込み、初めて詐欺メールかも…と
告げられ、更にショックを受けて…
もぉホント四半世紀くらい老けた気がします。
だけど、やっぱり学びは多かった（笑）
実は、その前から精神的疲労というような
出来事が続いていて、浄化かなぁ…とか思いながら
何のことかなぁ…とか思いながら…
そんな数週間でした。
そんな中でも、
自分の思い込みや
視点の変化、人の優しさや愛…などにも
沢山気付けて、コレか？こういうこと？なんて
少しは楽しんでもいました（笑）
昔の私なら、もっと落ち込んでたな、きっと（笑）
『弱り目に祟り目かよ！』
『私が何をした⁈』
『なんで私がこんな目に遭うのよ⁈』
『失礼しちゃうわ‼︎』
『信じられない‼︎』
『ムカツクーー‼︎』
『キィーッ‼︎』
と、怒ってると思う（爆）
出来事をどのように見るか…
人は、物事を自分の見たいように見ている、
と言われます。
起こった出来事を
どのように受け取るか、
どのように意味付けするか…
〝答えは自分の中にある〟
その答えの見つけ方は、
まずは〝自分を知ること〟から始まると
思っています。
マインドワーク®︎は、
解りやすいテキストに再現性のあるワーク、
日常に必要なことだけをギュッとまとめた、
お金も最小、時間も最短で
〝自分の中のどこに答えがあるのか？〟を
身に付けることが出来るようになる
とてもお得なスキルなんです♪
（最後マインドワーク®︎の宣伝？（笑））
疲れた、と感じる前に身体のケア
疲れた、と感じたらいっぱい眠ろう‼︎
今日も、皆さんがご機嫌さんですように🍀✨
（去年の今頃…カワイイ♡親バカ♪）