自分で自分をぎゅっ〜と抱きしめるの♡♡♡
朝と夜にセルフハグしています♡
マインドワーク®︎フォーカライザー
花岡 愛です。
このブログに来ていただいて
どうもありがとうございます♪(#^.^#)♪
何年前でしょうか…大木ゆきのさんの
ブログか著書だったように思います。
そこに書かれていました。
自分を大切にする、ということ。
まず〝お気に入り祭壇〟を小さなスペースで作り
そこには、自分のお気に入りの物を置いて
自分の写真も飾ります。結構大きめの顔写真です。
そして、自分の写真を見ながら
『よく頑張ってるよね』とか
『大丈夫だよ』とか
『愛しているよ』とか
声を掛けながら大切な誰かを抱きしめるように
ぎゅ〜っと抱きしめてあげるんです♡
初めは、私は何かの思いが込み上げて来て
涙が出ました。
もう4年くらいでしょうか…
どのくらい経った頃かなぁ…
数週間でだんだん涙は出なくなり、エネルギーを
チャージする感じに変わりました。
今も朝、夜としています。
最近は褒めたり、話し掛けたりしています。
大切な友人にするように♡
ゆきのさんのワークショップにも行きましたよ♬
元気を沢山もらって愛で満たされました♡
あの頃は、本当に頑張ってたな〜（泣）
辛かったな〜（泣）
だけど、やっぱりそんな事があって良かった！
本当に辛かったから、あれこれいっぱいしました。
お財布も本当によく頑張った‼︎
それほどの事が起こらなかったら
私はあんなに自分の内側を見る、ということに
時間とお金を費やすことは無かったと思います。
今となっては〝人の心に寄り添う〟ということを
して来ている私には、とても必要なことだった✨
そのように感じています。
そのことは、思い返す度にその都度関わった方々
そのように出来たこと、起こった出来事…等々
全てに感謝が出来ます♡
本当に全てか？と聞かれれば
正直言って〝本当に全て〟と言い切れる自信は
ないです（笑）
全てってどこからどこまで⁇
なんかまた逸れてる感じが…
セルフハグ♡
これ、是非やってみて♬
私が周りに結構言う言葉
〝自分の身体も心も自分で守らないと〟
自分の内側が満たされていないと
どんなに誰かから愛をもらっても
〝足りない〟と感じるのです…
〝まずは自分から♡〟
自分に愛をいっぱいあげてますか♡
ご機嫌になることも自分に〝愛〟をあげることかな
と思います♪
今日も、あなたがご機嫌さん🎶ですように💝
そしてこちら今月いっぱいで終了します。
日本マインドワーク協会代表理事濱田恭子から
今年は沢山の人へお届けする！をテーマに
今回はこれまで有料にしていたワークの一部を
公開しています。
こちらは個人起業されている方に
是非届いてほしいです。
今の課題をクリアにすることで
ステージアップするをテーマに
MW的豊かさを手に入れるワークを公開しました。
実際に有料で案内している
「豊かさを手に入れる21日間 ワーク」の
5日間分のワーク（PDF) を無料でプレゼントしているんです。
↓ ↓ ↓
そしてこちらも♡
是非どちらも受け取ってご機嫌さんに
なってくださいね♡
ここまでお読みいただいて
どうもありがとうございます♡(#^.^#)♡
