いつもご覧くださりありがとうございます。
手作り石鹸工房 うみいろさんご
セラピスト & ソーパー の
うみいろです
プライベートが落ち着かず
ちょっとブログから離れてましたが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今年の１１月は気温差が激しくて
なかなか管理が難しいですね。
私は清掃のお仕事もやっているために
朝は4時30分や５時位に起きて１日が
始まりますが、朝の寒いこと
だけど、お昼にはあまりの暑さに
お洋服が荷物になります
春夏の活動の時期を過ぎ秋を迎え
風邪を引かないように、
体調不良を起こさなくて済むように
健康管理に気を配る毎日です
とにかく冷やさない
そして、焦らない
←これ凄く大事
←これ凄く大事心を安定させて
穏やかに過ごしたいですね
そう、それなのに
今の日本のメディアの情報は
みんなの心に影を落とす情報を
未だに続けています
日本だけが、何故か❓️
未だにコロナに脅かされ、
世界の中でも
日本だけが未だに❗️
マスクをつけていて
何でやねんっ
←計画的やろ。
←計画的やろ。ストレスも溜まりやすいし
気持ちにも余裕が失くなり
やすくなっています
テレビはスポンサーを裏切らず
相変わらずの参考にならない嘘しか
伝えてくれません。だから、
まず テレビは消すか観ないか
断捨離することが健康で過ごすには
欠かせないのだなぁと
私は思っています
第一の美活は、
テレビを捨てて
心に不安や嘘の情報で
惑わされない本物の
情報の中で生きることが
大切なんだなぁと思います。
そこから始めないと
心に平和は訪れない
コロナが私に教えてくれたことは
とても大きかった
心の平和があり、
穏やかに生きていけるもの。
得た情報が真実なのかを
調べることの大切さ
それを習慣でやれている人は
コロナに巻き込まれることはなく
時代に流されずにしっかりと
人生を、歩まれています
自分の頭を使い生きていることが
どれだけ大切なのかを
知ることが出来たコロナの３年間。
人の幸せは、
人生は自分の生き方で決まることを
教えてくれた気づきの時間でした。
そう、そんなコロナを終えるかは
その人自身の考え方にかかっていて
テレビを消して
マスクをはすしたら
新しい次の時間に駒を進め
自分を解放して生きていけるのです
いつも選ぶのは自分
なんですよね。
なんですよね。決めるのは本人にしか出来ません。
私自身は３年前にコロナから離れて
生きているので、世界を第三者的な
視点で見つめてきました。
このブログをご覧の方や
私のブログのフォロワーさんは
賢い方が多いので、きっと
強い歩みを持ち前を観て笑顔で
生きていらっしゃると思いますので
その生き方を大切にしていただきたい
と思います
そう、そして
肌が敏感なこれからの季節は、
心も敏感になりますね
不安が芽生えやすくなる季節でもあります。
そんな時間だからこそ、
今まで頑張ってきた自分にも
周りの方にも心に余裕を持ち
優しい気持ちで
で居れたらなと思います
肌寒い季節の過ごし方。
肌に当たる風も空気感も冷たく
お肌の温度が奪われやすい
この季節からは、帽子や手袋、
マフラーやスヌードで手首や首の
冷えからも守りたいですね。
ベレー帽なら外出途中で
暑くなりすぎてバッグにくしゃっと
仕舞っても大丈夫。
頭を温めると、身体全体の体温が
安定しやすくなります。
すると気持ちに余裕が出来て
思考も安定します
お顔は外気に触れているので
お顔の肌温は下がりやすいのですが、
気持ちに余裕が出て来るので
表情筋も柔らかくなります
表情が固くなる(あまり使わない)+
肌や身体全体の温度が下がる+
シャワーで済ませる
( 芯から身体の疲れを取らずに過ごす )
に、なっちゃうと
もうお顔の流れはガッチガチで
悪くなり固くなり、
老けが加速してきます
毎日の努力があるのとないのでは
全然変わってきますよね。
綺麗な美魔女はやっている
ちっちゃい努力の積み重ね
あと、結果の出せる正しい知識を
暇さえあれば探してる。
ちょっと前に、ラクトフェリンが
美活に良いと聞いてから探していたら
渋谷のドンキでラクトフェリン入りの
ヨーグルトを見つけました。
でもちょっと惜しかったのです。
砂糖 と 香料 (石油系由来)と
酸味料 ←って何が入ってる？
が入っていたから。
確かに、ちょっとスイーツっぽい
仕上げで一般受けはしやすいと
思うのですが、せっかくの
ラクトフェリン入りという効果を
期待したい商品に健康美容思考の高い
消費者が毛嫌いするものを入れるのは
如何なものかと
ラクトフェリンは、
鉄のキレート作用を持っていて、
身体に良い影響をもたらしてくれる
ので、これからは積極的に摂りたい
なぁと思っています。シミを防ぐのに
効果が期待できると聞きました。
最近知った情報なので
これからしっかり調べて
試してみたいと思っています
光風霽月 
整う石鹸
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