明けましておめでとうございます。
いつもご覧くださりありがとうございます。
今年もよろしくお願いいたします
手作り石鹸工房 うみいろさんご の
セラピスト & ソーパー の
うみいろです
ずっと、晴れの日が続いて
気持ちの良い一年の締め括りと
始まりがあり、感謝の気持ちでいっぱい
で楽しく過ごしています
皆様はどんな年明けをお迎えに
なられましたか？
私は今年の新しい手帳に
感謝の気持ち や 嬉しかったこと
チャレンジしたいこと
目標 や 心の片隅に置いておきたい言葉
などをしっかり書き込んで 手帳を
パワーアップグッズにしようと
企んでいます
私みたいに目標に向かって
忙しく過ごしている人は
意外と毎日の慌ただしさに流され
目標に向かう意識が薄れやすいと
思うんです。去年の私がそうでした
だから、意識を高めて毎日を過ごすには
ちょっとだけ工夫が必要になります。
１日３分でも良いから、エネルギーを
高める時間を作ることが大切
生活のための仕事やちょっとした
アクシデントで意外と目標への熱意が
行方不明になってしまうこともあります。
だから、手帳にエネルギーを高める
幸せな言葉や感謝を書き込み。
そのエネルギーを保ちながら
今出来る努力の予定を書き込んだり。
文字を書く、自分で書いた文字を読み直す。
するとそのときの自分の思いが蘇り、
下がり書けていた気持ちが
ぐぐっと引き上げられます。
ポイントは、ポジティブなことだけを
を書き込むんです。
これが凄く大事
なんですよね
なんですよね
私は手帳は３年分くらいは
捨てないてあとで読み直したりします。
するとそのときの感情が蘇り
あのときは大変だったけどよく踏ん張って
頑張ってたなぁと過去の自分に
パワーをもらうことがあるんです。良いことばかりではないのが人生。
自分を支えるのは意外と
過去の私だったりすることもある
辛いことを人に相談したりして、
言葉にするのも辛い時だってある。
そんなときはこの 過去手帳 に
助けられたことも沢山ありました
自分を支えてくれるものを
多く持つと回復も早くなります。
家族 や 大切な仲間 憧れの人の存在。
お守りのような宝物のアクセサリー、
お気に入りの洋服 や 靴 など。
特に女性の方が男性よりそんな
心を支えてくれる存在が沢山ある
ような気がします。
そんな大切な存在を活かしながら、
いつでもご機嫌さんでいたら、
心が穏やかになり、
自然に笑顔で居れるようになり、
表情も柔らかくなり、
きっと本来の良さが表れる
その笑顔でいてこそ 自分らしい人生を生きるように
なれるんじゃないかと思います。
私がまず最初に今年の手帳に
書き込んだのは、去年頑張ったことや
影響の強かったポジティブな出来事。
資格取得や勉強したこと。
興味がある勉強したいと思っていること
などを１ページにまとめました。
すると、意外と充実した1年だったこと
がわかり、今年も大切に時間を
過ごして自分を高めていきたいと
今年への意欲が高まりました
是非皆様手帳を自分を動かす
ラッキーグッズに作り込み
今年１年を充実した1年として
幸せにお過ごしくださりますように
心からお祈りいたします
光風霽月 
整う石鹸
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