こんばんは～！
顔ダンス講師三上えりです
肌が黄色くなる最大の原因は
「糖化」と言われています
実はその他に見落としがちな原因があってそれが
「寝不足」
もしや心当たりがありませんか？
そういう私も30〜40代、期間にすると15年以上
睡眠時間は5〜6時間でした 
ただの地黒が黄ばんだ地黒になってしまう（もうなってる）
「よく眠れない」という悩みを持つ方が増えていますが睡眠の悩みは人それぞれ。
私は眠れない時は無理に眠ろうとしない（起きている）ことにしています。
何の参考にもならない話ですみません・・・
優柔不断の庭仕事
物・人・思考をできるだけシンプルにしたい。
身体の声・心の声しっかり耳を傾けることを
意識して過ごしたい。
というわけで
連休は気の向くまま自由に庭仕事
優柔不断し放題
とりあえず並べてみた
何をどこに植えるかをなかなか決められないのだ
まずは真ん中のメインの花壇を放置して
何も植えられてなかった（ドクダミ生え放題）フェンス側をシェイドガーデンにしよう。
手前から
クリーピングタイム（ピンク）
バラ咲インパチェンス（アップルブロッサムフィエスタ）
ヒューケラ（ブラックフォレストケーキ）
奥には芝桜（コーラルアイ）
芝桜はいらないかなーって思っていたけど義姉の庭で見たらこの品種は可愛くて
いただいてきちゃいました。根付かせて来年のお楽しみ。
奥にある大株に育ったクレマチス（たぶんインペリアル）もピンク
つぼみがたくさんついていてそろそろ咲きそうです
いつのまにかピンク花ゾーンになりました。
こちらは道端の無人販売でひとつ50円
宿根アマ は「ペレニアルフラックス」ともいうのだそう 白とブルー並べて植えました。
今はこんなに小さいけれど期待してる。
頑張って育ってほしい！
去年のリムナンテスが零れ種で開花
サービスでもらった小さなネモフィラ可愛い
寄せ植えも順調にモリモリ！！
オステオスペルマムとスーパーアリッサム
ビジュアル強い！！さすが！！
どちらも早いうちに売り切れてしまい買い足しできなかった
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