こんにちは
年末年始の暴飲暴食対策を今からやっておきましょう！
また、冬は女性のホルモンバランスが崩れやすいです。
運動して、自律神経を整えましょう！
12月スケジュール
グループレッスン
12/1（金）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/1（金）20:00〜20:50 コアパワーヨガ 予約可△
12/2（土）9:00〜9:50 ピラティス 予約可○
12/5（火）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/5（火）20:00〜21:00 コアパワーヨガ 予約可○
12/8（金）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/8（金）20:00〜20:50 コアパワーヨガ 予約可△
12/9（土）9:00〜9:50 ピラティス 予約可○
12/12（火）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/12（火）20:00〜21:00 コアパワーヨガ 予約可○
12/15（金）レッスン休講
12/16（土）レッスン休講
12/19（火）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/19（火）20:00〜21:00 コアパワーヨガ 予約可○
12/22（金）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/22（金）20:00〜20:50 コアパワーヨガ 予約可△
12/23（土）9:00〜9:50 ピラティス 予約可○
12/26（火）19:00〜19:50 ピラティス 予約可○
12/26（火）20:00〜21:00 コアパワーヨガ 予約可○
12/29から1/3まで年末年始お休みです！
・ピラティス 50分間
・コアパワーヨガ 60分間
予約は○＝空きあり、△＝後1〜2名で満席、✖️＝満席
・クラスの内容がわからない方はこちらをみてください！
・体験料
1クラス /1,100円
2クラス/2,200円
（同じ日に続けて受ける事もできます！）
グループレッスンでは時間も合わないし、周りに合わせれるか不安な方には
パーソナルレッスンがオススメ
個人レッスンだと、貴方にあったプログラムや強度で分かりやすくて人気です
・希望の日にち、お時間をお伝えください。
・下記申し込みフォームより
体験料 3,300円
予約はこちらから⬇️
