魂を磨いているあなたへ
いつもありがとうございます。
カウンセラーの丸尾直美です。
いろんな花が咲いて本当にいい季節ですよね
でもみなさん、体調はいかがですか？
私は3月の最終週は
頭痛で1日寝込む日があったり
背中がバキバキ状態で
久しぶりに気持ちがブルーになったんです。
だってこんなに天気がいいのに
頭痛で何もできないって
ちょっと自分を責めたりして・・・
だけどね、
ジタバタしてもしょうがないので
潔くひたすら寝ましたよ。
横になるたびに眠れるしね、
ちなみにその夜も良く眠れたので
どれだけ強制終了させられたかを
思い知らされました。
考えなくちゃいけないことがあって
ずっとそれを抱えたままだったからかな〜
最近は体の声を素直に聞くようにしているので
次の日も無理することなく過ごしていたら
その翌日はアクティブに動くことができました。
こうやって、何かあった時に
休める環境にあることは本当によかった。
昔だったら、ちょっと体調が優れなくても
責任感で無理して出勤して長引かせていたり、
実は重い病気にまでなっていた
自分を放っておいたりしてたな・・・
本当に懐かしく思います。
自分の気持ちを素直に・・とか
自分を大切にする・・っていうのは
ただただ自分を尊重してあげること
なんだと思います。
何気ないヒント
私は飛行機が飛び立つ姿を見ると
めちゃくちゃワクワクするので
空港まで行ってウォーキングがてら見てきました。
春休みのせいか子供たちも
たくさんいてね。
そしたら、ある男の子たちが
飛び立つ飛行機に思いっきり手を振って
「いってらっしゃ〜い」って・・・
なんて無邪気なんだろうと思って
とてもほっこりしました。
で、その時に
あっ、無邪気さが大事って思ったんです。
何かついつい、難しく考えたり、
完璧にしようとしたり
またクセが出てきたよな〜って
その時に気づいたんです。
だから背中バキバキの頭痛だったんだわ
あの無邪気な子供たちに感謝です！
こういう変わり目の時は
無理をしないことが大切です。
何かしなくちゃいけない訳でもありません。
ボーッとする時間も大切。
欲に翻弄されすぎないようにね！！！
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