5/30　マクロビオティック「食」＋バレトン「運動」でリフレッシュ

サロンリニューアル・フェスタ開催
～ワクワク楽しい健康的な暮らし、趣味で楽しみましょう～

5/30　10:00〜14:15　

マクロビオティック「食」＋バレトン「運動」でリフレッシュ

～心と体は食事で変わる～
自分の体質に合わせた食事を基本に取り入れた

マクロビオティックをベースに、

陰陽五行論を組み合わせた薬膳（養生食）を伝えています。

季節の養生料理
日本の季節に合わせて食事も衣替えしていきます。
今回はじめじめの梅雨をだるさ無く過ごす為のメニューです。

バレトンは
バレエ・フィットネス・ヨガの動きを組み合わせた、

裸足で行うボディメイクエクササイズ。

メリハリがあるのにとてもシンプルな動き。

足裏の感覚を目覚めさせ、

代謝アップやバランス能力、柔軟性の向上を目指します。

料金：2,700円

アーツアンドクラフト　

体験レッスンは随時受付しております。

日程などについては、ご相談ください。

シャドーボックスアーティスト古谷みどりのオフィシャルブログ