遠足は家に帰るまでは遠足！ですが😂
肌育は家に帰ってもクリニックでも肌育！🤣
(何のこっちゃです😂)
いきいきとした植物とはどんな状態でしょうか？
葉先までぴんと張った
潤った
張りのある
これは肌の説明をするときによく例える葉っぱの話です。
クリニックでは
定期的に植物（肌）の状態をチェックして
適したタイミングで
適した量と質の
水分や養分を土壌（ECM）に与える
次のチェックまでは自分自身（自宅）で
継続治療が必要です。
自宅での治療、というとスキンケアになるのですが
スキンケアを説明する前に
ビタミンAの復習をしたいと思います。
ビタミンA？
パルミチン酸レチノール？
レチナール？
レチノール？
トレチノイン？
ハイドロキノン？
全部説明できますか？
なんならビタミンAではないものが混じってますが！笑
そもそもビタミンAとは
ビタミンA（トレチノインやレチノール）は
元々皮膚や目などの上皮細胞のターンオーバーに関わる脂溶性ビタミンです
体内で合成ができないため、
食事から摂取するか
スキンケアという形で肌から補うか
ということになります
ビタミンAが欠乏すると、皮膚は乾燥します。
汗腺や脂腺の機能低下によって皮脂膜が減少したり、
角化が不完全になって角質の保湿能が低下したりするためと考えられています
また、ターンオーバーが滞ると皮膚の角層が厚くなり、毛包から毛孔にかけて毛穴が詰まってニキビができやすくなる結果を招きます
もう一度ビタミンAのおさらい
①ターンオーバーを促進させて、皮膚の再生を促す
②真皮に直接働きかけ、コラーゲンやヒアルロン酸を増やして肌をふっくらさせる
（inner dryの改善）
レチノールは皮膚の中では、約91％がパルミチン酸レチノールで存在し、レチノールの中でも一番安定性が高く刺激性の少ない成分です。
紫外線に当たると壊されるので毎日取り入れる必要があり、
パルミチン酸レチノールはSPF20くらいの効果があるとも言われています。
レチノール貯金、などという言葉がありますよね。
残り3％がレチノール、レチナール、レチノイン酸という形に変換されていて、
必要に応じてパルミチン酸レチノールがレチノール、レチナール、レチノイン酸に変換されています。
じゃあそれぞれ、
スキンケアに取り入れると
どんないいことがあるの？という話になるのですが🙄
パルミチン酸レチノール
紫外線からの「光老化」を予防
レチノール
「中間」にあたる成分で、肌質の改善に向いています。肌への刺激をなるべく抑えながらも、小じわの改善、はりツヤが欲しいといった方向け
光に対して過敏になる、つまり紫外線の影響を受けやすくなるデメリットもあります
そのため、レチノールの配合された化粧品は「夜のみ」に使用することがほとんどです
短期決戦【トレチノイン】
ビタミンAの中で最も生理活性が高く、皮膚に対する作用が強い。
ビタミンAが持つ効果を最大限に発揮することができる成分
深いしわやたるみなどの抗老化治療において活躍するほか、シミやニキビなど皮膚疾患の治療薬
トレチノインは効果が強い一方で、肌への刺激が強く、安定性が弱いというデメリットもあります。
トレチノインによる治療を受けている間は日中の紫外線対策も必須です。
ビタミンAは外用するとひりつく？
パルミチン酸レチノールは皮膚に対する刺激性が少なく、皮膚の中で非常に安定して存在が可能という利点があります
が、レチノイン酸に比べると活性が低いのがウィークポイント
①活性の低さを「高濃度」としてカバーするか
②レチノールもある程度入れるか
③パルミチン酸とレチノールをバランスよく取り入れるか
という戦略を練ることになります。
ドクターズコスメはその部分をとても良く考えて作られているので、次回
ドクターズコスメについて説明＆紹介したいと思います😊
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