【自分に沢山のいいね！を】
向上心の強い選手ほど、
自分の悪い点を直そうと必死になる光景によく出会います。
慢心せず、素晴らしいようにもみえますが、
時にこの思考がスランプに入ることもあります。
そして、
自分の悪いところばかりを見続けると、いずれ、自信喪失になってしまいます。
何をやっても上手くいく！
自信がみなぎっている時であれば
多少悪いところにフォーカスしてもぶれずにいられるケースはありますが、
自信がないって時ほど、
自分のよいところをたくさん見つけてあげることが必要です。
例えば、
今日は睡眠をしっかりとれたのが良かった。
食事内容の栄養のバランスがよくて良かった。
家出る前に１日の計画を把握しておいたのは良かった。
元気な挨拶が出来たのはよかった。
あのプレーの前にいいイメージを持てたことが良かった。
積極的にプレーできたのが良かった。
いつも話しかけない選手に声かけできたのが良かった。
しっかり振り返りをできたことが良かった。
このように、
スマホのメモ帳など活用して
今日のいいね！
をたくさん洗い出して行くことで、
やれてる自分
できる自分
成長してる自分
を発見していけます。
そんな自分との出会いの数や質が、
自信につながってきます。
改善点を振り返るのは、
気持ちを上げた後にするのがオススメ。
こうすることで、
脳も心理的にもいい状態からの発想になるので
改善策のヒラメキもいいものが出てきます。
先ずは、自分にたくさんの「いいね！」を！
素敵元トップアスリートの輝くセカンドキャリア
中学生時代、
地元広島県尾道向島で
あるポスターを見ました。
それは、
女子プロレスラー
アジャコングさんと
吉田万里子さんが地元のお祭りに来るというもの。
その時、初めて吉田万里子さんは
向島出身。そしてトップアスリートなんだということを知りいつか、自分もプロサッカー選手
にと夢見たことを覚えています。
せれから10年ほどの月日が経ち、
東京のとあるアスリート会に出席。
そこで、吉田さんと直接お会いしました。
それから、プロレスの試合に呼んで頂いたり
地元向島で身体を調律してもらったりと
つながり、
そして、
今日は初めて一緒に食事を‼︎
夢のような時間だったと共に、
セッションを通じ、
吉田さんのセカンドキャリアのブレイクスルーを応援できるような関わりもできたみたいで、
とても有意義でハッピーな時間でした。
今は
東京、広島とで活躍されてます！
天然マックスな方で面白い方ですが（笑）
とても素直で、笑顔も素敵で、
セカンドキャリアも自分らしく輝き、社会貢献されてます‼︎
これからも、夢が重なり合うところで
地元向島含め、スポーツ界にも協力しながら
貢献していきたいと思います！
吉田万里子さんオフィシャルHP
http://www.yoshida-mariko.com
カラダ調律 ハラオシについて
https://m.youtube.com/watch?v=zi5fyd3zQ4E
偉人からも学べる！凡人からも学べる！万人から学べる！
私たちは、
自分だけの経験からの気づき以外にも、
って人達から上手くいくやり方を学ぶ
ことができます。
中でも、
①同競技で上手くいってる選手から
②異競技・業種で上手くいってる人から
学べるものはとても多いと思ってます。
例えば、
○○選手の
パスやシュートのトレーニング方法、
自主トレ法、
食事管理法、
睡眠方法、
○○さんの
いつも笑顔なコミュニケーション、
お洒落なファッション、
○○社長の
目標設定法、
部下管理法、
など、
成功してる秘訣は何だろう？
どんなやり方で上手くいってるんだろう？
どんな事を大事にしているんだろう？
と徹底的に研究して、
自分にフィットするものを取り入れてみる。
そして
ほとんどの人がやっていないかもしれませんが
実は、
自分の好きな人以外！ どちらかと言えば苦手！
そんな人達からも、
本当に自分が大事にしたいことや、
自分らしいやり方を学べます。
③同競技で成功してるけど生理的に嫌な選手
④異競技・業種で成功してるけど生理的に嫌な選手
例えば、
○○選手の
監督に媚びる感じが嫌い 、
練習真面目にしないのにレギュラーなのが腹が立つ、
○○さんの
上目線でくるコミュニケーションが嫌だ
清潔感のないところが嫌だ
○○社長の
お金のためだけにやってる感じが嫌だ
えらそうな感じが嫌だ
など、
徹底的に洗い出して、
自分にフィットしないものは取り外してみる。
こんな風に、
自分が嫌い、苦手、こんな風になりたくない！
って人からも、
本当の自分の想いや、やり方に気づいていけます。
そして、
最後に もう一段階ステップアップして、
誰からでも学びたい！
という方は、
自分が嫌い、苦手、こんな風になりたくない！
って人でも、
こんなところは、
素敵！素晴らしい！
真似てみたい！
と思うところを見つけて、
万人から学べれるようになれたら
素晴らしいなと私は思ってます。
それでは、
①今日学んだこと
②自分に取り入れてみること
③24時間以内にやること
を決めて、
お互いに夢へ一歩近づいていきましょう(*^^*)！
今日も、読んで頂きありがとうございました。