こんばんは！
30年間悩まされた便秘が…
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ベルラスダイエット実践
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一般社団法人Belle Life Style協会
認定パーソナルダイエット講師
水野公惠こと
みずっちです。。。。
今日も来ていただき
ありがとうございます！！
今日も訪問していただき
ありがとうございます
なにげなく食べているお弁当
どれだけ食品添加物が入っているか
考えたことってありますか
まずは・・・
今
食べているものには
食品添加物が入っている事を知る事です
買うときは
原材料名をしっかり見て
細かい内容はわからなくても
何がどれだけ入っているのか見て
おにぎり🍙1個でも10種類の食品添加物が
入っている場合もあります
同じ商品を買うとしたら添加物の少ない方を選んで
添加物を意識すると
食べたいものが自然と変わっていくよ
知っいて損なし
日本人が摂取する食品添加物の量は年間４㎏
※1日に換算すると約１０ℊ
わけの分からないものはくちにしない
※カタカナの多いもの・長い名前のもの・知らない成分のもの
すべてにおいて
ダイエットにはバランスよく
お食事する事で得られるものが
たくさんあるというわけです
そうすることで
たったの
２週間で
体重－3キロ・体脂肪率－2％
体重も落ちてきたので
そろそろ
モデル体型を目指して
ボディーメイクを
スタートしました
3ヶ月を目標に
頑張りますので
応援
一緒に
ダイエット
していただけたらと思います
3ヶ月後までに
何キロやせたいですか❓
今
ダイエットしている方は
着実に
ダイエットは進んでいますか
そのダイエット方法は
辛くないですか
どうしても瘦せれない
どうしても○○○がやめれない
etc・・・
何でもいいです
公式LINEからご質問承っております
追加したら『スタンプ・ダイエット卒業』
とコメントくださいね
ベルラスダイエット受講生さまの
お声が
聞くことができます
タップしてみて
最後まで
読んでいただきありがとうございます
ダイエットには
3食栄養バランスよく食べることは
大事なことになります
綺麗を手にしたい
何をしても痩せられない
今やっているダイエットが正しいのかわからない
色々なダイエットを試したけど結果が出ない
こんなことを繰り返してきた私・・・
もうダイエットから卒業したい
そんな私が出会えたダイエット卒業
ダイエット卒業目指して頑張っています。
私と一緒に夢をかなえてみたい
チョット話だけでも
あともう少し痩せれたらな❓
瘦せるポイントを聞いてみたいな❓
何でもいいんです
思っていること何でも相談してください
おかげさまで
8月分無料個別体験セッションは
満員御礼となりました
9月分無料個別体験セッション募集中
たくさんの方が募集をお待ちしております
9月分応募は5名様となります
早くも9月分応募枠が4名様となりました
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相談会となりますので
ご希望の方はお急ぎくださいね
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