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こんばんは!

 

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一般社団法人Belle Life Style協会

認定パーソナルダイエット講師

 

水野公惠こと

みずっちです。。。。ニコニコ

 

 

今日も来ていただき

ありがとうございます!!

 

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今日も訪問していただき

ありがとうございます爆  笑飛び出すハート

 

今日は

嚙むことと唾液による嬉しいメリット

のまとめについてお話させていただきますウインク

 

 

まずは・・・

 

よく嚙んで

食べると

 

『セロトニン・ヒスタミン』

神経伝達物質の分泌量が増えます

 

そうすると

 

 

食欲抑制に働きかけます

また

ヒスタミンの働きには

脂肪細胞を分解・燃焼する作用があります

 

 

『嚙む』

という行為は・・・
 

そもそも

首回りの筋肉の筋トレに

なるってことになるんですよ

 

よく嚙むことで

 

二重あごも解消爆  笑飛び出すハート

 

嚙むという行為は簡単なようで

以外と難しいんです笑い泣き

習慣化することで

うれしい効果もありますラブラブラブ

 

 

すると

下矢印下矢印下矢印下矢印

 

消化吸収の向上

新陳代謝の促進

食欲抑制(ヒスタミン・セロトニン)

排出力の向上

血糖値の急上昇を抑制

脂肪燃焼を促進

顔周りのがスッキリ

 

なので

 

毎食、意識してよく噛みながら食べることが重要!!

 

噛むことの効果 | 神田歯科医院

 

 

 

 
さっそく
ためしてみる価値あるでしょう爆  笑
 
今すぐやるはてなマーク
 
まだ、大丈夫と思ってさきのばしするはてなマーク
 
その違いで
 
1ヶ月後の自分の変化が変わってくるよ・・・ガーン
 
 

スターすべてにおいて

ダイエットにはバランスよく

お食事する事で得られるものが

たくさんあるというわけですラブラブ

 

 

 

そうすることで

たったの

2週間で

体重-3キロ・体脂肪率-2%

 

 

体重も落ちてきたので

そろそろ

モデル体型を目指して

ボディーメイクを

スタートしましたウインクチョキ

 

 

3ヶ月を目標に

頑張りますので

応援グー

一緒に

ダイエット

していただけたらと思います

爆  笑爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

3ヶ月後までに

何キロやせたいですか❓

 

ダイエットしている方は

着実に

ダイエットは進んでいますか?

 

そのダイエット方法は

辛くないですか?

 

どうしても瘦せれない

どうしても○○○がやめれない

etc・・・

 

何でもいいです

公式LINEからご質問承っております

ダウンダウンダウンダウンダウン

 

スター追加したら『スタンプ・ダイエット卒業』

とコメントくださいね飛び出すハート

 

 

Instagramでも色々な私を知ることが出来るので

のぞいてみてくださいねウインクラブラブ

 

ベルラスダイエット受講生さまの

お声が

聞くことができます

下矢印タップしてみて下矢印

image

 

最後まで

読んでいただきありがとうございますニコニコ

 

 

ダイエットには

3食栄養バランスよく食べることは

大事なことになります爆笑爆笑

 

 

image

 

 

綺麗を手にしたい

何をしても痩せられない

今やっているダイエットが正しいのかわからない

色々なダイエットを試したけど結果が出ない

こんなことを繰り返してきた私・・・

 

 

 

もうダイエットから卒業したいえーん

そんな私が出会えたダイエット卒業

ダイエット卒業目指して頑張っています。

 

私と一緒に夢をかなえてみたい

チョット話だけでも

あともう少し痩せれたらな❓

瘦せるポイントを聞いてみたいな❓

 

何でもいいんです

思っていること何でも相談してください

 

おかげさまで

8月分無料個別体験セッションは

満員御礼となりましたキラキラ

 

9月分無料個別体験セッション募集中びっくりマーク

 

たくさんの方が募集をお待ちしておりますウインク

 

9月分応募は5名様となりますびっくりマーク

 

早くも9月分応募枠が4名様となりました

 

90分無料個別体験セッション募集を

おこなっておりますびっくりマーク

 

1対1のZoomを使用しての

相談会となりますので

ご希望の方はお急ぎくださいねキラキラ

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