セルフケアとシャドーイングの両方にアプローチできる優れモノ
セルフケアと英語シャドーイングの両方にズドンとアプローチできる最強ツールがあります一粒で二度おいしい！なんて最高なんだ！それがアファメーション※ アファメーションとは？⇒人生が好転するアファメーション今日は、アファがセルフケアと英語力の二つにどういいのかってのを教えちゃうよ♡まず、セルフケアの面からいうとそもそも、アファメーションってマインドにとってとてもパワフルな一言って意味ですどういう風にパワフルかと言うと▶ 自分にとって肯定的な言葉▶ 自分の思考をポジティブに変換してくれるもの▶ 自分の周波数を上げてくれるもの▶ 真実の言葉ってのが大前提だからそれを自分自身に言うだけであなたのマインドに効果あり！なんですどう効果的かというと、アファを気づいたときにできるだけ多く自分のお守りとしてつぶやくことを続けるすると⇒① これまでの思考パターンの時とは違う、新しい脳の神経回路ができてくるつまり ⇒② 無意識の領域でもその新しい思考パターンが作られてくるつまり ⇒③ これまでのネガティブな思考や思い込みを書き換えてくれるすると ⇒④ このあたりで、そのアファの内容が自分の中で当たり前にしっくりきだすすると ⇒⑤ ものの見方や捉え方が変わるつまり ⇒⑥ マインドどころか現実が変わるってからくり現実は、すべて自分の思い込みからできてる（※1）わけだからそこの思い込みを少しでもポジティブな方へ変えたげると現実もその分、ポジティブな方に変わっていくって仕組み※1…周りの人や状況はあくまでもニュートラルで、ただ起こるもの。それに良い、悪い、とかフィルターを通す（＝捉える）のはあなた ですはい次に、英語学習の側面からいうと英語のアファメーションをひたすら聞いて、それをひたすら唱えるってのは立派なシャドーイングやってるときに自分の中でいろいろと切り替えるといいと思う今は、英語の発音に集中する今は、意味の方に集中して自分の中にしみこませる、って感じでなんて一石二鳥なんだこれをするのにお金も時間もかかりませんでも、自分のマインドと英語力の両方に効果があるものなのでやって損はなし！てかやろうｗ英語の勉強って、同じことやってたら飽きるっしょ(笑)できるだけバリエーションが多いほうが良いのでぜひ、これもあなたのオプションの一つとして楽しんでみてくださいそして、ご自身の考え方や英語力に何か嬉しい効果がでてきたらぜひ教えてほしいですオススメPositive Affirmations for Self Love, Self Esteem, Confidence 💫Powerful positive affirmations for self love, self esteem, confidence & self worth. Listen to these self love affirmations for 21 days—reprogram your mind wh...youtu.be↑この中から、一番しっくりしたものを選んで自分のアファとしてもいいし、毎日15分時間をとって、シャドーイング＋アファタイムとしてもいいしはたまた、ご自身で作ってもいいしぜひ自分の中にお守りとして何か最強アファを作ってみてください応援しています♡Thank you for reading.See you soonAya
