入間市、狭山市、所沢市、飯能市
＼スマホ検索魔からの脱却／
初めての子育てでもゆとりと自信を
ママと赤ちゃんを紡ぐ
ベビーマッサージ教室 つむぎて
渡邉香澄こと
かすみんです
寝かしつけ時間半減♡睡眠時間倍増♡眠りのべビーマッサージレッスン
子育てをスタートして
私がつまづいたことの1つが
“寝かしつけ”
生後3か月ごろを過ぎると
だんだん寝てくれる時間も増えてくる
と聞いていたのに…
全然すんなり寝てくれる気配のない娘。
どんなに抱っこしてゆらゆら揺れても
ベッドに置くと起きてしまう。
寝ぐずりもひどく、
寝たくない！と抵抗する娘を
どうにかなだめながら寝かせる毎日。
寝たと思っても、
なぜか、30分後には
フルパワー充電で起きてしまい、
深夜なのに布団周りを動き回る娘。
1時間以上も抱っこして
ゆらゆら揺れている日も
ザラにありました。
添い寝だったら寝てくれるかしら？
と添い寝でトントンお腹を優しくリズムを取ってみても
逆に寝返りしようと右へ左へ動き回る始末。
結局、日中の疲れもあり、
私は寝落ちしてしまい、
気づいた頃には、時計は深夜。
娘は気づいたら寝ていたけど、
お皿もおもちゃも放置で
また明日やらなきゃと疲れた状態で
また眠る日もありました。
あ～、子育てって自分の時間って
全然ないんだなと
早く大きくなってくれないかなと
思うことも何回も…💦
眠れないことで
常に頭がぼーっとする状態。
家事も中途半端だし、
子育てに関しても
おむつ替えも無言で無表情。
泣いたらミルク用意して、
抱っこしてゆらゆら揺れての繰り返し。
なので、正直あんまりこの時期は
わが子のことをかわいいと思えていなかったです。
わが子をかわいいと思えない、
こんなに大変な思いをしている私は
そもそも子育てに向いていなかったんだ…
と、どんどん負のループへ。
寝られないことでこんなにも
判断や感情を鈍らせているのかということを
知りました💦
でもそんな1時間以上も寝かしつけに
苦労をしていた私が、
赤ちゃんがたっぷり寝てくれる
“親子のふれあい”を知ったことで
1時間以上かかっていた
寝かしつけが15分ほどに短縮。
30分で起きることもなく、
しっかり睡眠をとってくれるように。
何よりも、
わが子も私も
朝まで1度も
起きずに寝られたことに
とっても感動したんです
寝られたことで頭がスッキリし、
なんだかいつも以上に身体も動くし、
気分もハッピー♡
何よりも
「あれ？うちの子って
超可愛くない⁉」
と思えるようになったんです。
みなさんはこんなことで
悩んだことはありませんか？
・寝かしつけ方法がそもそもわからない
・寝かしけに1時間以上かかってしまう
・寝たと思ったのに30分程度で起きてしまう
・寝不足で頭がぼーっとしてしまう
・夜泣きが大変
・基本ワンオペで誰にも頼れない
・寝られないことで自己嫌悪になりがち
・朝まで寝たい！
・もっと自分時間を取りたい！
‥‥そうです！
コレって私が実際に悩んでいたことなんです💦
ベビーマッサージ教室つむぎてでは
親子のふれあいを第一に考えながら
ママがまずは睡眠を確保できるように
寝かしつけ時間半減♡睡眠時間倍増♡
眠りのべビーマッサージレッスンを
開催しています♡
赤ちゃんって
トツキトオカ、ママのお腹の中で
安心・安全・快適空間で
好きな時間・タイミングで寝られていましたよね
でもそれが、生まれてから
決まった時間に寝なきゃいけない。
寝たくないのに急に部屋暗くされて
トントンされる。
もっとママと遊びたい！
となると、赤ちゃんも戸惑ってしまいますよね。
でもふれあうことで
赤ちゃんにこれから寝るよっていうサインになったり
ふれあうことで
血行が良くなり身体がぽかぽかすることで
寝られる環境になるんです。
そして赤ちゃんが寝てくれれば
夜の自分時間も
しっかり確保できるようになります♡
私は、
好きな漫画や映画を見てリフレッシュしたり
育休中にスキルアップで資格勉強をしたい！
と思ったので
合計5つの資格を取ることができました
それ以外にも
わが子が普段の2倍や3倍も愛おしく感じられたり
わが子が泣いている理由や
ぐずっている理由がなんとなく分かったり…
それが理解し、解決してあげることが
ママにとっての育児への自信に
なっていきます♡
その内容がコチラです
①レッスンは赤ちゃんのペースに合わせて
初めての場所、初めて出会う人、
初めてのベビーマッサージは
誰でも緊張しますよね。
初めての場所でも
赤ちゃんがリラックスして
レッスンを受けられるように
ベビーマッサージ前にふれあい遊びで
心をほぐしていくことからスタートします♪
②まずは足のマッサージで
身体をぽかぽかに♡
まず初めに足のマッサージをしていきます。
実は足からマッサージをするのには
理由があるんです♪
赤ちゃんって
おむつ替えなどで一番触られ慣れているのが
足なんですよね。
だから足からマッサージをすると
マッサージが初めての赤ちゃんでも
緊張せずに受け入れてくれるんですよ♡
そして、
赤ちゃんって足冷たくないですか？
体温調節が苦手な赤ちゃんにとって、
手足をつめたくすることで
体温調節をしているのですが、
でも、寝るときに足が冷たいとなかなか寝付けない原因になったりします。
足のマッサージをすることで
足元からポカポカし、寝やすくなっていきます。
③お胸のマッサージ
次にお胸のマッサージをしていきます。
上半身全体をマッサージすることで
浅い呼吸が深い呼吸になるように
促すことができます。
深い呼吸をゆっくりできるようになると
寝やすくなっていきます。
④ママのご褒美タイム
マッサージ後は心も身体も満たされるので
落ち着いたところでママのご褒美タイム！
ママがホッと落ち着ける時間です♡
お茶やお菓子を食べながら、
近い月齢を持つママたちとお話会
子育てのお悩みや
この育児グッズがよかったよ～、
ここ子連れで出かけてよかったよ～といった
情報交換の場にもなりますよ！
このレッスンに参加していただいた
ママたちからの感想もご紹介させていただきます♡
初めてのベビーマッサージでした。
オイルを使った肌と肌の触れ合いが
気持ちよかったです。
子どもが途中泣いてしまいましたが、
マッサージで眠くなったのか、
終わった後もぐっすりでした。
子どものペースにあわせて進めてもらえたので、安心してレッスンに参加できました。
ありがとうございました☆
（浦安市在住 生後3か月男の子ママ）
とっても気持ちよくマッサージが
できました！
先生が歌を歌うたびに楽しそうに
していました。
お昼寝がなかなか寝てくれないのですが、
マッサージ後はいつもよりも
すんなり寝てくれた気がします。
ありがとうございました！
（川崎市 生後4か月女の子ママ）
などなど、ベビーマッサージ自体のご感想も
ここに書ききれないほど
たくさんいただいております♡
お家レッスン以外にも、
児童館や支援センターなどでも
ベビーマッサージの講座をやらせていただいています。
そこでも最初にママたちからはなかなか寝てくれないとか
夜中に起きてしまうといったお困りのお声を聞きます。
ですが、ベビーマッサージのレッスン中や終わった後に
眠くなって寝ちゃう子が出てくると
「本当に寝ちゃった～！」
というお声も出てきます！
赤ちゃんのお教室なので
その日の体調や気分によっては
泣いてしまったり
動き回ってしまって
なかなかママの思い通りにならないことも。
でもそれでも大丈夫！
それって親子関係を深めるきっかけに
なるんです！
もしお教室にレッスンにやってきて
ぐずってしまったらどうしよう、
泣いてしまったらどうしよう
と思うママが居ても大丈夫！
赤ちゃんの意思やアピールを尊重し、
赤ちゃんの気持ちに寄り添いながら
ベビーマッサージをわが子にしてあげたい！
というママの気持ちにも寄り添いながら
できることからやっていきながら
レッスンは進めていきます
そのため、レッスン時間は
余裕のある時間と内容に
してあるのでご安心ください♡
寝かしつけが上手にできる、
朝まで寝てくれることで
ママだけではなく、
赤ちゃん自身も
しっかりと寝ることができるので
成長ホルモンの分泌や
免疫効果を高めること、
そしてしっかり寝てくれるので、
ご機嫌にもつながります。
今までママが悩んでいた悩みがスッキリする！
気分が晴れることで
オムツ替えが楽しくなったり、
スマホで検索していた時間を
ふれあいの時間に使ったり
絵本を読む時間に充てられる。
そうすると、
お昼ご飯椅子に座ってご飯が食べられたり
お家の片づけができたり
子どもにバレないようにお菓子を食べられたり！
そんな小さな幸せも
ママにとっては大きな幸せ♡
家庭の平和の中心はママにあり
ママがご機嫌でいることが
子育ての秘訣♡
私はそう思うんです。
出産をしてからもキラキラした
子育て生活とは裏腹に
家では赤ちゃんと2人きり。
夫以外の大人とはほぼ会話がない中で
とっても社会から取り残された気がして
不安な気持ちだったんです。
でもベビーマッサージと出会い、
ふれあいながらマッサージを
してあげられることで気持ちが
スッキリしたり悩みが解決したりします。
私の子育てはこのままでも大丈夫なのかも！
と思えるようになったんです。
だからこそ、
ベビーマッサージを通して、
ママの居場所作りをしたい
と思ってお教室をしています。
ママはこのままでも大丈夫！
ここに居てもいいし、
うん！子どもは元気でかわいい！
と言ってもらえる安全な人と安全な場所。
ママもそんな場所で
赤ちゃんとのコミュニケーションを
とれるようになってくると
赤ちゃんの求めていることや
泣いている理由が分かり
もっともっと
親子の絆が深まっていくんです♡
そんな親子の絆を深めるお手伝いを
ベビーマッサージ教室つむぎて
はしていきたいのです♡
こんな想いで開催しているレッスンの詳細はコチラです。
寝かしつけ時間半減♡睡眠時間倍増♡
眠りのべビーマッサージレッスン
【日時】
5月16日（木）10:00～11：30
5月30日（火）10:00～11：30
オンラインレッスンご希望の方はコチラ
5月20日（火）10:00～11：30
※レッスンはティータイムを含めたお時間です。
【対象】
生後2か月～1歳前後のお子様
【場所】
講師自宅
埼玉県入間市
※ご予約いただいた方に詳しい住所をお伝えします。
西武線武蔵藤沢駅から徒歩30分
駐車スペースあり♡（1台無料）
駐輪スペースあり♡
【持ち物】
・バスタオル
・赤ちゃんのお出かけセット
・赤ちゃんの好きなおもちゃ
・兄姉がいる場合、好きなおもちゃもご用意ください。
【服装】
オイルが付いてしまう場合がありますので
汚れても大丈夫な服装でお越しください。
【料金】
3500円（税込）
※支払い方法※
・対面レッスンの場合は現金
・オンラインレッスン場合は
銀行振込またはpaypalでお願いいたします。
お申込み・お問い合わせはコチラからお願いします。
子育てのママたちにとって
ここに来れば何かリフレッシュできたり
同月齢ぐらいの赤ちゃんや
ママと話ができる場所。
今のままで大丈夫！頑張っているかも！
と思える場所
そんなママたちの居場所が
必要だと思っています。
ベビーマッサージ教室つむぎては
そんな赤ちゃんの成長を一緒に見守りながら
ママの心がホッとするお教室として
素敵な時間を提供できるために
お役に立てられたらうれしいです♡
皆さまにお会いできることを
心より楽しみにしております
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
