ｾﾙﾌｲﾒｰｼﾞ覚醒で人生に革命を!｢自分はひとりぼっち｣｢私ばっかり 責められる」そんな孤独から解放され安心感に包まれる。心身を緩め本当の幸せが手に入る。瞑想歴25年、現役ﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝが人生を味わい尽くす方法をお伝えします、伝統靈氣師範、美しい世界への瞑想ｶﾞｲﾄﾞAkira
プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp募集スタート❣️アメブロﾌｫﾛﾜｰ3,000人】感謝🌟特別企画無料個人セッションアメブロ発信 約１年、おかげさまでフォロワーさん 3,000人たくさんの方に僕がこれ迄に体験実感してきた瞑想の価値をお届け出来るようになりました。本当にありがたい事です😭これまでの投稿で1,000以上の いいね を頂いた記事からそこで紹介した瞑想をより深いレベルで体験して頂きたいと考え無料個人セッションを企画しました。60分＋お話し会20〜30分程度ですが個人レベルのエネルギーなども細かく見ながら実生活に役立つ最大の価値をぜひ感じて下さい【その瞑想法危ない】成果を求める引き寄せ瞑想のリスクと対策『【引き寄せの成功失敗はこの3つ！】散々お金を使って分かったエッセンス】中でも一番は！』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp神さまと繋がっていた子どもの頃を思い出す内側への旅安心安全な自分だけの本当の幸せスペースにご案内しますあなた自身も気づいていない不要なものを大掃除身軽になって羽ばたきましょう全身全霊でそのお手伝いをさせて頂きますＩam hear for you & for your SOUL🌟☘️こんなお悩みありませんか？＊「ヒーリング」「潜在意識の書き換え」「インナーチャイルドの癒し」色々な心理セラピーなど一生懸命やってきて、その場で変化は感じても現実は元通りで変わらない＊いろいろな資格を取ったり勉強しても自分が本当に何をしたいのか人に比べて軸がない気がする。＊夢がひとつに決まらず、気が散って望む未来や生きてる意味まで分からなくなってしまった。＊自分よりも、子供やパートナー、家族など他の人を優先してしまい気がつくと、自分を磨いたり寛ぐ時間がない一つでも思い当たるなら、あなたの内側からの呼びかけが始まっているサイン☘️内容 ＊状況により変わる場合があります・人生の夢や実現したい希望、今のお悩みなどをお持ちください・あなたが 今居る位置を確認するためのZEN-タロットカード診断、リーディング・個別カウンセリング・あなたの状況に合わせて、その場であなだけのオリジナルセッションを組み立て、誘導瞑想で行くべき道を一緒に見つけていきます・必要によりエネルギーヒーリング☘️こんな効果が期待できます・自然と悩みが消えてしまい、魂が望む生き方へと人生がシフト・ありのままの美しい世界が目の前に広がります・今までの「私」の感覚を一旦全て手放し、絶対的な平和🕊️に安らぐ体験を味わいますそこから！どこへ向かいたいのか⁉︎がクリアに・豊かさを受け取る「価値ある私」、全てがある世界へのエネルギーシフトを体験・あなたの全パワーが自分に戻り決断して前に進む力が蘇ります ☘️頂いたご感想『レベル1瞑想会参加者から頂いたご感想』魂に帰る瞑想会頂いたご感想です『こんな人にお勧めします(プロフィール)』心・身体・魂を またたび猫🐈⬛の至福へいざなう【魂に帰る瞑想法】魂に…ameblo.jp『レベル2ご感想①(魂に帰る瞑想会』レベル2ご感想①(福岡9月リトリート)福岡Nさんこんなにも深く、深く、下に沈んでゆく感覚を味わったのは初めてです！！呼吸を使いながら…自分でも深めて…沈んでゆ…ameblo.jp☘️募集は22(月)９時スタートお早めにどうぞ《料金》 無料 ただし、☆匿名でSNSやブログに掲載可能なご感想をお願いします《開催》 ZOOMを使いオンラインで開催《所要時間》60分＋お話し会20〜30分程度(お申し込み後日程調整の上、メッセンジャーにzoom🆔などお知らせします)《こんな方にお勧めします》・人生を本気で変えてみたい、夢を叶えたい方・雑念を鎮め心の平安にとどまりたい方・日常生活や関係性のストレス緩和し世界を楽に楽しく生きたい方・より深い瞑想の境地を体験したい方＊瞑想初心者の方、未経験の方もたくさん参加されています瞑想は、一人で山やお寺で座るだけのものではありません。日常生活の悩みや心配事などの解決にこそ、即効性がある万能薬だということを実感して頂きたいと考えて企画しました＜お申し込み方法＞① 下記公式ラインに ご登録ください⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8またはID：@731xuowiで検索してください♪②公式ラインにご登録後「引き寄せ」とひとことお送りください。③ こちらからご連絡させていただきます💕※LINEでつながれない方はメッセンジャーに個別にご連絡ください♪『【一人暮らしは教えてくれる】一人でも暮らしていけるけど、一人では生きていけないことを』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp【魂に帰る瞑想会🌟特別企画】無料個人セッション瞑想は、一人で山やお寺で座るだけのものではなく日常生活の悩みや心配事などの解決にこそ、即効性がある万能薬だということを実感して頂きたいと考えて企画しましたオーダーメイド誘導瞑想で安心安全なスペースに安らぐ子どものころに見たキラキラした世界を思い出す内側への旅自分の内側にある 安心安全な自分だけの本当の幸せスペースにご案内しますあなた自身も気づいていない不要なものを大掃除して身軽になって羽ばたきましょうそのお手伝いをさせて頂ければと思いますＩam hear for you & for your SOUL🌟あなたには無限の可能性があることを思い出していつも、一番長く一緒にいる自分自身が一番大好きな大親友になるように👭宇宙と仲良しになるように☘️こんなお悩みありませんか？・「自分はひとりぼっち」「私ばっかり責められる」・自分だけが心から楽しめない気がする・同じ人間関係の失敗を繰り返す・過去の失敗から自信が持てない・夢があるのに踏み出せない・心の距離が縮まらない・自分らしさが何か分からなくなってしまったもし、一つでも思い当たることがあれば・・・あなたの内側からの呼びかけが始まっているのかも知れません☘️内容 ＊お一人毎の状況により変わる場合があります・あなたが 今居る位置を確認するためのZEN-タロットカード診断、リーディング・個別カウンセリング・あなたの状況に合わせて、その場であなだけのオリジナルセッションを組み立て、誘導瞑想で主要ブロックを消滅します・必要によりエネルギーヒーリング☘️こんな効果が期待できます・一人ぼっちの孤独感から完全解放が始まります・ありのままの美しい世界を見えなくしているあなたのブロックをクリアにします・今までの「私」の感覚を一旦全て手放し、絶対的な平和🕊️に安らぐ体験を味わいます・豊かさを受け取る「価値ある私」、全てがある世界へのエネルギーシフトを体験します・あなたの全パワーを自分自身に取り戻して、決断して前に進むパワーが蘇りま ☘️頂いたご感想『レベル1瞑想会参加者から頂いたご感想』魂に帰る瞑想会頂いたご感想です『こんな人にお勧めします(プロフィール)』心・身体・魂を またたび猫🐈⬛の至福へいざなう【魂に帰る瞑想法】魂に…ameblo.jp『レベル2ご感想①(魂に帰る瞑想会』レベル2ご感想①(福岡9月リトリート)福岡Nさんこんなにも深く、深く、下に沈んでゆく感覚を味わったのは初めてです！！呼吸を使いながら…自分でも深めて…沈んでゆ…ameblo.jp☘️募集！《料金》 無料 ただし、☆匿名でSNSやブログに掲載可能なご感想をお願いします《開催》 ZOOMを使いオンラインで開催《所要時間》個人セッション60分(お申し込み後、個別に日程調整の上、メッセンジャーにzoom🆔などお知らせします)《こんな方にお勧めします》・人生を本気で変えてみたい方・雑念を鎮め心の平安にとどまりたい方・日常生活や関係性のストレスを緩和して、世界を楽に楽しく生きたい方・より深い瞑想の境地を体験してみたい方＊瞑想初心者の方、未経験の方もたくさん参加されています＜お申し込み方法＞① まず下記の公式ラインに ご登録ください公式ライン登録はこちら⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8またはID：@731xuowiで検索してください♪②公式ラインにご登録後魂とひとことお送りください。③ こちらからご連絡させていただきます💕※LINEでつながれない方はメッセンジャーに個別にご連絡ください♪『【一人暮らしは教えてくれる】一人でも暮らしていけるけど、一人では生きていけないことを』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8憂鬱な低気圧頭痛やメンタルダウンのしくみ最近の気候変動はものすごいですね😣汗ばむほど暑くなったかと思ったら気温が10度以上も急降下💦僕の身の回りでも風邪をひいたり、頭痛になったり体調崩す人が多くて気の毒🥲低気圧がくると古傷が痛んだり憂鬱になったり。これは西洋医学的には自律神経の乱れが影響していると言われています。低気圧が近づくと体の表面にかかる圧力が通常よりも低くなり、私たちの体内の気圧とのバランスが崩れます。体内圧力は、血液の循環や神経の伝達など、重要な働きに影響を与えるので体の自然な防衛反応が働き、自律神経の調整機能が活発になります。交感神経と副交感神経という2つ。交感神経は「戦闘・逃走・興奮」の反応副交感神経は「休息・消化・リラックス」の反応を引き起こします。具体的には、低気圧が近づくと体内の気圧が低下。交感神経が優位になって血圧を上げようとします。逆に副交感神経の活動が抑制されて、バランスが崩れます。低気圧による頭痛やめまいの症状は、交感神経の活動が増えることで 頭の血管が収縮して血流が滞ったり、血圧や心拍数が上昇して全身が緊張することで起こります。低気圧による倦怠感やイライラ感は、身体をリフレッシュさせる役割を果たしている副交感神経の活動が抑制されることで身体はリラックスできず、緊張状態が続いて、エネルギーの消耗が増え、倦怠感や疲労感の原因となります。自律神経は、体の調子を整えるために頑張っているお医者さんのような存在ですね。戦闘モードを捨てて完全リラックスしよう🤤以上から想像がつくように(^^)❣️リラックスして副交感神経を活性化する様々な方法が、直接、不調脱出に役立つことが分かります。リラクゼーションなら山ほど知ってるよ😤と、言われそうなので😅ここでは、インドの伝統医学、自然療法や食事療法などを取り入れたホリスティックなアプローチであるアールユベーダ（Ayurveda）から低気圧の不調対策を3つご紹介します1. ホットウォーターバス低気圧の影響で血流が下がり体温が低下することがあります。ホットウォーターバスは、体を温め、血液循環を促進する効果があります。お風呂にぬるめのお湯をためてゆっくりと浸かることでリラックス効果も得られます。また、お風呂上がりには温かい飲み物特に白湯などを摂ることもおすすめ。リラックスで幸せホルモンセロトニンが駆け巡る❣️2. スパイスを使った食事アールユベーダでは、スパイスを使った食事が低気圧不調の改善に効果的とされています。特に、ジンジャーやクミン、カルダモンなどのスパイスは、体を温める効果があります。温かいスープやカレー、ハーブティーなどにこれらのスパイスを取り入れることで、体を温めることができます。3. マッサージやオイルトリートメントアールユベーダでは、マッサージやオイルトリートメントが身体のバランスを整える効果があるとされています。特に、温かいオイルを使用したアビヤンガ（体全体のマッサージ）は、血液循環を促進し、リラックス効果も得られます。あらゆる体調不良から自由🗽になる究極の瞑想私たちは、常に、快楽を求めて苦痛を避けようとし続けていますよね🧐痛みや不快感を体験すると、何とかそれから逃れようとするのは生物としての当然の反応です。どうしても、逃げられなければ、「いつの日か、この痛みや不快感から自由になれるかもしれない」と期待し、未来に目を向け続けることになります。一方で、私たちが快楽を体験すると、それを維持したり再体験するためのゲームに夢中になります。マッサージの快感🫠おいしいものを食べる喜び😋褒められ認められた時の自我の高揚😤スピリチュアルな恍惚感😅..結局は、、より多くを求めること、今起きていること以外の何かを求めることどれも同じゲームです。その中心にあるものは、世界から切り離され、この限りある命に閉じ込められた顔や名前を持つ 私という肉体と自己同一化したセルフイメージ全ては【私は自分を何者だと思っているか】に従っています世界にはさまざまな瞑想法がありますが、いつも 向かう先は 内側です。自己の感覚がシフトした美しい描写をシェアします。その 指し示す指の先を、香りなど感じて頂けたら嬉しいです今朝早くベッドの中で、私を飲みこむような、「この瞬間、私とはいったい何か？」という問いが起こったのです。そこには何の動きも、時間も、距離も、分離の可能性もないことがはっきりと見えました。この輝く真理に抱かれて、私は深遠な歓喜に満ちあふれていました。部屋全体が、音のない「私」という美しい静寂で包まれたかのようでした。私は存在の本質、原初から「私」という本質以外の何ものでもありません。私はすべてに満ちいたるところに存在しています。私はすべてであり、すべてが私なのです。存在の本質、空、沈黙は、今同じものとなりました。深い敬意と誠実な愛とともに。 by ニコル(ラマナ・マハリシの孫弟子)『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp
す入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8素晴らしい心優しきおせっかいな人々🤗僕たちのまわりには有料や無料でアドバイスをしてくれたり、私たちに代わって大切なことで決断を下してくれようとする人がいやというほどいます世に溢れている コーチの方々も玉石混交💦本当にその人に寄り添ってくれる人もいるので素晴らしいメンターと出会って人生が好転する場合もありますが、、カウンセラー自身の存在証明や自分自身の問題を他人に投影する自尊心アップ⤴️の為の無責任なアドバイスには気をつける必要があります。こういう人たちは多くの場合、成功とは縁がないにもかかわらず、他人の人生について、なぜか🧐、、自分には助言する資格があると思っていますもし、これらの親切/おせっかいな人たちが幸せな成功者であったとしても、彼らにいつも決断を代行してもらうことは、長い目で見たときに得策ではありません。その道は滝壺の奈落まっしぐらかもしれないのですから😱😱自分の人生、自分で考えて決断しようその理由は三つ第一に、もし他人があなたに代わって決断すると、物事が他人の思うように展開し、あなたの望んでいることが得られなくなる恐れがあります第二に、あなたの人生をいちばんよく知っているのは本質的にあなた自身。あなたが抱えている問題に対処するには、他人の解決策よりもあなたの解決策のほうが適切であることが多いのではないでしょうか最後に、といってもこれがいちばん重大他人に決断を代行してもらっていると、自分で決断する習慣が身につかなくなります最後に、肉体を離れる時の後悔ベスト5ワーストかな.. にも明らかです死ぬときの後悔ランキング(by緩和的ケアの介護専門家ウェア・ブロニーさん)【後悔ランキング①】自分の人生を歩めば良かった【後悔ランキング②】一生懸命働かなければ良かった【後悔ランキング③】自分の感情や心の声に従えば良かった【後悔ランキング④】友達と連絡を取り合ってまた会えば良かった【後悔ランキング⑤】自分を幸せにすべきだったアドバイスとのバランス一方で、人生の決断には、他人の意見と自己判断のバランスも大切1. 多角的な意見を聞く複数の異なる意見を集めることで、多角的な視点を得ることができます。信頼できる友人や家族、専門家など、異なるバックグラウンドや経験を持つ人々からの意見を聞くことが重要。2. 自分の価値観と目標を考慮する他人の意見を聞く一方で、自分自身の価値観や目標を念頭に置くことも重要です。自分が何を重視しているのか、自分の目標や欲求は何かを明確にし、それに基づいて判断することが必要です。3.リスクと利益を考慮する他人の意見を聞くことで、潜在的なリスクや利益をより明確に把握できます。他人の経験や知識を通じて、自分の決断がもたらす可能性を正確に評価できます。4.自己信頼感を持つ最終的な決断は自分が行うものであり、その結果の責任も持つ必要があります。自己信頼を持ち、自分自身の判断力を信じることが重要。他人のアドバイスに耳を傾けることも大切ですが、だれのアドバイスを聞き入れるにせよ、自分の行動の結果や責任は、最終的に自分自身の人生に返って来ます決断は常に完璧、最善であるとは限りませんが、いつも他人の判断ばかりに頼らず自分でまちがいを犯しながら何かを学びとり自分で決定する方が自分のためになるのではないでしょうか簡単便利な決断力養成法5つ『【幸せの処方箋②/加筆】私は誰？..ここはどこ？？（´-`）.｡oO瞑想で幸せを手に入れるには！』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp自分の人生を決めるには❗️現在位置と目的地を理解する瞑想が🧘♀️一番です😉日常でできるお勧め練習(^^)・食事メニューを10秒で決める・読書やTVを観る時、自分ならどうするか自問する・動物占いなどで自分を知る・判断基準を作る為に関連する本を5冊読む・固定観念を徹底排除
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8お一人さまでも幸せですか？一人で孤独でいても、人生を楽しめる自立している人が、親密で楽しい人間関係を作っていけるといわれています。また、洞窟で共同生活をしていた、1人では猛獣に食べられてしまうような、弱かった人類の祖先の孤独への恐怖は、私たちの中に根強く残っています過去の賢者の名言などから、このテーマについて少し書いてみます。孤独を楽しめるだけで人生の恐れの多くが消滅し、心安らかに季節の移ろい、人や自然の営み、美しい世界を楽しむことができます😌もちろん！親密で楽しい人間関係を築くことも人生を豊かにする一つの要素、ありのままの世界をまるっと🤗楽しみたいですね賢者の深い洞察 ５選過去の賢者たちの言葉には、このようなテーマについてたくさんの深い洞察があります。アルバート・シュヴァイツァー神学者、哲学者、オルガニスト、音楽学者、アフリカで医療や教育に半生を捧げてノーベル平和賞受賞。『人間関係は、人生の真の喜びの源です』「密林の聖者」と呼ばれていただけのことはあり、たくさんの人類貢献の中で、自分自身も大きな喜びを感じていたことが伺われます。フリードリッヒ・ニーチェ孤独と人間関係のバランスについて、『孤独でいることができる人は、真に友人を持つことができる』自立していることが大切でありながらも、親密な関係を築くことができるのは、内面の豊かさと強さを持つ人 など、哲学的な深い洞察を展開しています飲茶の「最強！」のニーチェAmazon（アマゾン）1,430円ウォルト・ホイットマンアメリカ🇺🇸の詩人、ヒューマニスト。「寒さに震えた者ほど太陽の暖かさを感じる。人生の悩みをくぐった者ほど生命の尊さを知る」など名言多数。(一人一人を草むらのなかの一枚の葉と見なし、身体や性行動を賞揚し、また死を恐怖ではなく、大いなる生命の一部であると考えた詩集 草の葉が有名)他者との関係について、『他の人とのつながりが、私たちをより大きな自己へと導いてくれる』人間関係を築くことで、自分自身の成長や発展を促すことができるとし、若い頃の印刷工としての苦労など、人生経験に裏打ちされた行動の人でもありましたジョン・レノン『愛は私たちをつなぎ、孤独から救ってくれる』と言っています。ジョン・レノン 最後の3日間 (単行本)Amazon（アマゾン）1,540〜9,373円愛や友情を通じて結ばれることで、孤独感を克服し、人生をより豊かにすることができます自立しているからこそ、自分自身を大切にし、自己成長に努めるエネルギーが生まれ、それをもとに、親密で楽しい人間関係を築くことができるのではないでしょうか。過去の賢者たちの言葉は、私たちにその大切さを教えてくれます。最後はやっぱりOSHO『【お一人さま時間を楽しみ味わい尽くす】孤独は長い友達、人類の叡智が語る賢い付き合い方』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jpひとりでいるとき、あなたは独りではいない。ただ寂しいだけだ——。寂しさ(ﾛﾝﾘﾈｽ)と独りあること（ｱﾛﾝﾈｽ）そのあいだには途方もない違いがある。寂しいとき、あなたは誰かのことを考えている。相手がいなくて寂しいのだ。寂しさはネガティヴな状態だ。あなたは、もし誰かがここにいたらもっと よかったのに、と感じている。友人、妻、母、恋人、夫が いたらと——。誰か相手がいたらよかったのに、その相手 はいない。寂しさは他者の不在だ。独りあることは自己の現存だ。独りあることは非常ににポジティヴだ。それは現存、あふれ出る現存なのだ。あなたはあまりにも現存に満ちあふれているので、自己の現存で全宇宙を満たすことができるし、もはや誰かを求める必要もない。『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8「自分のことが好き？」 と聞かれたら、あなたはどう答えるでしょう？誰でも時々は、自己否定的な感情に襲われてしまうことはありますよね時々なら、散歩やお酒🍻ちょっとした気晴らしでスッキリですが、感情がエスカレートすると、自己肯定感が下がり、生きること自体が楽しくない😖状態なってしまったら大変突破口は！低い波動の感情を見分け、高い進化レベルの感情に、書き換えていくこと✍️それには先ず、理性の光💡を当てて、何が起きているか理解するなぜ自分のことが嫌いになるのか今回は、自分が嫌いだと感じてしまう人の特徴、原因や根本的に支配されている低レベルの感情克服するための対処法です世界一自分嫌いの日本人🇯🇵🥲が生きにくさから自由になれたら嬉しいです☺️原因と対処法を学んで、自分嫌いをスカッと克服✊✊原因は人それぞれですが、一般的によく見られる5つの原因と、対策をセットで紹介。1. 自己評価の厳しさ自分自身に非常に厳しい基準を設ける人は、それを満たせないと自己嫌悪に陥ったり、日常でも自分はダメだ😔と思う機会が多くなります。特に完璧主義の人や責任感の強い人は自分に対して現実的ではないノルマやハードルを課すので出来ないことも増えそれに対して「自分の能力が低い」と勘違いをして自己嫌悪に陥るわけです😳対 策まず自分への期待値を見直して現実的な目標を立てることが大切、この自覚がある人は、目標の妥当性などは他人に相談するのもいいでしょう。2. 他人との比較他人と自分を比較した結果で、自己価値を決定する傾向の人や、自分に自信がないのを克服しようと誰かと競うことばかり考えている人は、周囲の人が成功すると深く落ち込んでしまいます。他人と比較するたびに、優越感と自己嫌悪の間で、不安定な感情に振り回されることになります。対 策他人との比較から自己評価をするのをやめ、自分自身の成長と進歩に焦点を当てるようにしましょう。他人の成功を祝いつつ、自分自身の達成したことも認めることが大切です。3. 過去の失敗過去の失敗や間違いを引きずることで、自己否定的な感情を引き起こすことがあります。過去の失敗から逃れることはできませんが、それをどのように捉えるかは自分次第です。対 策過去の失敗は「学び」であると捉え直すことが大切。間違いから学び、成長することで、自信を取り戻すことができます。4. 社会的圧力特に親や教師など社会からの過剰な期待や圧力に充分に応えられず、そんな自分🙈に嫌悪を感じる、他人の期待に応えようとするあまり、自分を見失うことがあります。 対 策自分自身の価値観や意見を大切にして、他人の意見や期待に影響されすぎないようにすることが重要。自分は本当に何を望んでいるか、何が自分にとって重要なのかを考え、それに基づいて行動することが大切です。5. ネガティブな自己イメージ自分を否定的に見る傾向は、自己嫌悪のきっかけになります。対 策ネガティブな自己イメージを改善するためには、自己肯定感を高めることが重要です！...当たり前ですね😄これだけだと鶏🐔と卵🥚対策になりません😅具体的には、まずセルフイメージそのものと結びついた低波動の感情を観察。多くの場合、特に日本人🇯🇵は出来ることより出来ないことばかり意識して長所は卑下し謙遜して認めず、誰か自分より優れた人を必死で探し出して、比較して落ち込んでる江戸時代の楽天主義にもどり自分自身の良い点や達成したことを認識し、それを前向きに評価しましょう染み付いたネガティブな考え方を書き替えるには練習が必要。毎日自分を3つ褒める日記、などの練習も有効です選択の自由🗽自分が嫌い😠は 自分は凄い！と同じ。どちらも低波動の感情特別な他人と違う 私 を強化するエゴの働きです私 という幻想が、自分を特別扱いする為に信じ込んでいるだけです。いつかこの肉体を離れる日、やって来た場所へ溶け去る時、好きも嫌いも 全部手放していきますというか、それどころじゃなくてどっちでも良くなります🫠それまでのこの世界にいる一瞬の瞬きの間✨同じ一瞬なら❣️自分の素晴らしい側面に目を向けて、そのままの自分も 世界🌎も楽しみながらまるっ と 味わい尽くしてはいかがでしょうか魂に帰る瞑想会では、低い振動数の感情から自由になり、真理、神、慈悲など 高波動領域と繋がる瞑想をお伝えしています。『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイ…ameblo.jp
ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信⇓⇓こちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8大谷翔平選手に学ぶ神がかり的活躍の秘密㊙️大谷翔平さん結婚発表、興味は「愛犬ディコイちゃん🐶」から「相手の日本人は誰か？」へ😅大谷翔平選手‼️僕も日ハム時代から大ファン🤩ですがWBCの頃からはもう 🙏神🙏めったにならない熱狂的なフォロワーです😍最近特に、大リーグのシーズンオフでも報道で名前を見ない日はないくらいその才能と努力、人柄😍でたくさんの人々を魅了していますね🤩大谷翔平選手は、天性の才能はもちろんですが、大変な努力家で知られています。花巻東高校野球部 1年生の時に書いた「マンダラチャート」と言われる目標達成シートが有名。中央に「ドラフトで8球団から1位指名を受ける」という夢を書き、それを達成するために必要な八つの要素（「体づくり」「コントロール」「キレ」「スピード160km／H」「変化球」「運」「人間性」「メンタル」）それをさらに具体化する為の項目をマンダラ状に配置して日々実行！なかなかできる事ではありません。特に注目は野球だけでなく、「人間性」「運」を書き入れているところこれは、今日お話しする最大のポイント在り方と振動数=意識の進化レベルに繋がります。大谷翔平選手の強運は、天が与えた彼の素晴らしい才能と努力と相まって、彼を一段と特別な存在にしています。例えば、、強運が味方していなければ以下の3つは決して現実化しないでしょう。①まず、二刀流の活躍❣️投手でも打者でも非常に優れていますが、二つのポジションでの活躍は前代未聞🤩②大怪我に見舞われることもない激しい身体的負荷がかかる野球では怪我や病気でキャリアが短くなることも珍しくない中、今期手術の困難を乗り越えて輝き続けているのも、奇跡的な強運に守られている一つ。天が、まだ頑張れ！と応援している。③試合中にも強運を発揮WBC決勝。超一流同士の、それもチームメイトとの対決になった最終リリーフを見ても、あらゆる偶然が必然に見える程の神がかりです。また、どんな逆境や重要な場面でも活躍！努力と準備の賜物でもありますが、まさに！天が味方している全ての夢を叶えるマスターキー🔑誰もが憧れる大谷選手ですが、ちょっぴり頑張れば、あんなふうになれる🤩というレベルではありませんが😅私たちにも、充分役に立つ重要なメッセージ学びがあります❣️人それぞれ特別なギフト💝を与えられて生まれてきている 私たちが、それぞれの夢を叶えて幸せに生きる🥰💞その為のヒントを取り出してみました✍️それは、大谷マンダラの左下ふたつ「人間性」と「運」具体的な処方箋を提案してみますね！ぜひ 何か一つでもお試しください(^^)運気アップ⤴️するには日ごろからどうすればいいのか？🤔1.大谷選手のモデリングまず簡単なアクションプラン(^^)有名になったゴミ拾い😊誰でも、今日から真似ができますね👍👍やってみると、効果は明らか🥰筋肉反射テストなどでも、体幹が整うのが分かり 超お勧め😊花巻東高校で野球部監督から「ゴミを拾うといい運を拾える」と教えられ、大リーグ選手になっても変わらず拾っています。この心がけが彼の人間としての 徳 の高さを生み出し彼の強運の源はこういう日常にもあるのでしょう2.お賽銭、お詣りよく言われるように、日常的に神的な存在、ご先祖さまなど背景の方々と繋がることは、運気アップ⤴️に直結します。自分に合うかかりつけ神さまを持つのもお勧め。僕が時々やるのは、非日常的な金額のお賽銭💰いつも100円玉😘！ とか無意識に行動しないで、直感に従いストレッチした金額を納めます。お詣りする前後で、生まれ変わった感覚や、一つ上のパラレルワールドへシフトした自分を感じられるかもしれません😇3.意識を観察してコントロール私たちは本来、無限♾️の可能性とエネルギーから出来ている全能の存在ですが、振動数を下げて物質化し、分離を楽しみに来ている間にすっかり神的存在から遠ざかってしまいました。意識は、 エネルギーが無限であるだけでなく、そこから現れる可能性、現実化の力もまた無限🌟しかし、すべての源である意識から物質化した創造物である私たち人間には固有の波動の高低があり、意識本来のエネルギーからどれほど遠ざかっているか🤔？を振動数として数値化できます❣️レベルに応じて特徴があり、それを日常感覚に照らして表したのが、意識の マップ魂に帰る瞑想会では、ご希望の方に個人の振動数を診断して、最短最速で進化する道案内をしています。【抜粋】日常、どんな意識を持つかによって、その人の感情が決定され、人間関係や引き寄せる出来事の状態が決まります。社会現象はすべて、その社会を構成する人々の集合意識や平均値から創造されています。自分が望む人生を引き寄せるためには、自分の意識を客観的に観察して、コントロールすることが重要です。上の表は振動数と「意識」のエネルギーレベル。２００以上の意識を持つ人は、自他に良い結果をもたらし、２００未満の意識は、自他に悪い結果をもたらすことがあります。人の意識は時事刻々変化して、あらゆることに影響しますが、自分の意識を客観的に観測して、その状態に理解の光を当ててることをお勧めします。意識はあらゆる現象の原因。「意識」レベルどおりの現象が、現実、健康、精神、人間関係などに創造されます。野放しのモンキーマインド🐒は予測できない現象を引き寄せて、世界に振りまわされる子になります😱魂に帰る瞑想会では、トラウマや不安に捉われているセルフイメージを一旦消滅し、最短で最高の振動数にシフトする瞑想をお伝えしています。お楽しみください『【時々座るだけの瞑想習慣から 、日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ】』人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽し…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8人間は高次元を理解して使いこなせるのか？高次元の存在や宇宙意識、次元上昇⤴️、5次元、8？次元からのメッセージ...３次元世界の制約に苦しんでいる私たちにはとても魅力的なので、スピリチュアルの一大ジャンルになっていますby小原氏 大変分かり易く整理されています🙏大学院の物理学科生でも本質的な理解が難しいような量子力学の理論もｽﾋﾟﾘﾁｭｱﾙ願望実現テクニックとして素粒子研究以上に市民生活に活用されています😆多次元は、せいぜい3次元➕時間⏳→４次元？ という日常に捉われた私たちには、なかなかイメージを持つのは難しいと思いますが、分かりやすく翻訳する先生もたくさんいらっしゃいます私の魂の師 フーマンは、高次の存在からのガイダンスを直接伝えるメッセンジャーでしたが、異次元について聞いても「人間には 到底理解できない直接繋がるいかなる努力も無駄である」という、愛に溢れたアドバイスと共に、生きながら人間ではなくなる道を示し続けてくれました。真我とは、肉体に閉じ込められた人間ではない人間の限界、言葉の制約がありますが、ヒトは イメージできないものは真に理解できないと言われているので🙄理性の光💡を当てイメージできないかチャレンジしてみます。私たちが普段目にしている3次元世界中学時代 ここらで つまづいた人も多いかも知れませんが、ちょっと頑張りましょう😅これは、空間の広がりを、縦、横、高さとして知られている3つの軸で表現します。数学や物理学では、さらに高次元の空間を考えることがあり、ここでは、1次元から始めて、4次元までの空間について簡単に説明しますこの辺りまでは、数学やグラフが苦手でも 日常生活に近いので何とか直感的にイメージできるでしょう1次元の空間直線上の点を表します。これは、一本の軸上でのみ移動することができる空間です。例えば、道路や線路が1次元の空間です。道に🛣️ 石が🪨置いてあったら世界はそこまで で分断されます。2次元の空間平面上の点や図形を表します。これは、縦と横の2つの軸を持つ空間です。例えば、紙や画面は2次元の空間です。地面に縛られている 🐜蟻などは多分この世界観でしょう川があったら、それは越えられない壁で世界の果て。3次元の空間私たちが普段目にしている空間。これは、縦、横、高さの3つの軸を持つ空間です。例えば、建物や家具は3次元の空間です。3次元の私たちが、2次元の地表面しか行動出来ない🐜蟻を、空中に摘み上げたら地表の蟻の世界からは消滅し、川向こうに下ろしてあげたら、あり得ない奇跡を起こす神となります。また、私たちは 時間を行き来出来ないから、タイムマシンが夢の乗り物になり、時間を支配する者は3次元世界を支配する超能力者です4次元の空間「ドラえもんのポケットに手を入れたら四次元空間につながっている」という世界観もあり、時間を含む空間を表すと考えるのが一般的に分かりやすいでしょう。これは、縦、横、高さの3つの軸に加えて、時間の軸を持つ空間。次元が増える毎に選択の自由🗽が増え、下位の次元の問題解決が簡単になります。時間を自由に行き来出来たら後悔も希望も セットで消滅するのでしょうか...5次元以上の空間私たちの直感では想像しにくいものですが、僕は、平行宇宙🪐、バシャールの言う選択の可能性の枝分かれと理解しています。これらの空間は、追加の軸や次元を持ち、数学や理論物理学の分野で、さまざまな現象や理論を説明するために使用されます。高次元の空間については、私たちの日常の経験からは直感的に理解することは難しいかもしれませんが、数学や物理学の分野で重要な役割を果たしていて量子コンピュータなどの研究が進んでいます。量子力学を使った願望実現量子力学の中には、願望実現と関連するいくつかの興味深い考え方や理論があります。特に、観測者の存在が量子システムの状態を決定する言い換えると思考や意識が現実を創造する力を持つ観測者の意識が現実を形成する。または観測された時初めて事実が形成さるれる。は、願望実現の根拠としてよく引用されています。量子力学の「観測者効果」の実験量子力学の二重スリット実験。はその実際の根拠とされています。この実験によって分かったことは、観測者によって現象が決まる逆に見ていない現象は無いのと同じ(正確には二択のどちらか見るまで決まっていない)😱ということです。言い換えると、自分が世界を作っている。世界は自分の(観測の)内側にあるということになります。自分の作る世界でどう生きるか？「世界を作っているのは、観測者である私」というのが 、現在最も確からしい理論、では、これを採用した時に人類がより発展していくためになにをすべきなのでしょうか？ 責任は取れるでしょうか..目の前の現実に対して、この現実で起きる出来事は、大切な忘れている何かに気付くために自分が創り出したのだというメッセージと理解すれば解釈は無数にあり、その中から好きなように、気に入ったものを採用することができます。一方で現実で起きる出来事は自分のコントロールできない、どうしょうもない災難だ😱と考えると、私たちは不安に満ちた世界の異邦人になってしまいます過去に刷り込みされた信念や、旧石器時代の常識に縛られたり、1つしかない与えられた善悪判断に縛られます。風🌪️の時代、量子力学や哲学のレベルが高まり、物事を固定的に見るエネルギーが弱まっていますが、、認識が広がっている人はまだまだ少数派🥲さらに、個人個人で その自由度はあまりにも違うので、完全に見る世界が別のものになっています。いわゆる二極化の世界を生きる上での重要な心構えは、特に、日本人は！人に合わせる必要はないさて、日常のお役に立てるでしょうか😅決定的に欠けている重要なパズルのピース🧩こうした先進的な量子力学の仮説をポジティブな思考や強い意図を持つことで、望む未来を引き寄せることが可能だと 読み替えてスピリチュアルな願望実現の科学的な根拠としてマーケットが形成されています。もちろん、宇宙は、世界は、究極的には私たちの意識の中にあり意識が現実を創造していますが、瞬間瞬間 移り気なモンキー🐒マインドは猿のようにバラバラな意識エネルギーをばら撒き続けるので、なかなか「願い事」は実現しません😢『【瞑想でモンキーマインドから自由に】疲労感の80%解消(^^)して人生を楽しむ』疲労感の原因の80%は暴れる雑念モンキーマインド仕事や日常生活で雑念が多くなり、集中力を保てなることはよくありますね瞑想会でも、どうしても集中できない、とか、…ameblo.jp量子力学は、自然界の微視的な現象、4つの性質が違うチカラを統一的に説明する等、観測された現象を上手く説明して数式に乗せるのに極めて有効な仮説です。しかし、、残念ですが、科学的に解明出来ない神の領域・意識を扱う願望実現の「科学的な根拠」にはなりません🧐良い知らせは！ GOOD NEWS🌟理屈はともかく、言うまでもなく、ポジティブな思考や意図を持つことが、人生や目標の達成に良い影響を与えることは体感体験的に真実と言えるでしょう。世界は至福に満ちていてその全ては私たちの意識の海に 浮かんでいます 🪼自分の信念体系も自由🗽に書き換えることが出来ます。全ては私たちの手の中にあるしばらくは この考えと遊んでみるのはいかがでしょうかライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8セルフイメージ覚醒で人生に革命を起こし人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。【Inner Calling】ｲﾝﾅｰｺｰﾘﾝｸﾞ主催魂の瞑想ガイド AKIRA🌟です。プロフィールはこちらです『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp引き寄せ、自己実現、散々お金を使って分かったエッセンス引き寄せの法則日本🇯🇵でも、色々な講座やセミナー、書籍が山ほどありますよね😅それだけ、効果もあるけどなかなか思い通りにならない という事でしょう。僕も、重要な人生の節目やビジネスで使ってきてうまくいく時と、真逆の結果がでたり😹色々試行錯誤してきました。車が何台か買えるくらいの金額を払ってますが、投資以上に回収できてると思います😊👍それ以上に、思考と物質次元の因果関係を体験的に理解できたのが、最大のギフト🎁です🥰経験から学んだ引き寄せのエッセンスをまとめてみました(^^)一応、、「引き寄せの法則」のおさらい「富を強く思えば富を、幸せを強く思えば幸せを引き寄せられる」というもので、日常で使っている人も多いでしょう。この考え方は20世紀前半の欧米から。(日本は基本的に受け売り😅)ジョセフ・マーフィー、ナポレン・ヒル、デール・カーネギー、スティーブン・Ｒ・コヴィー、中村天風など、多くの思想家や成功者が輩出されました⬇️これが多分元祖 19世紀です😱【原典完訳】引き寄せの法則Amazon（アマゾン）297円引き寄せの奥義キバリオン―人生を支配する7つのマスターキーAmazon（アマゾン）4,818〜313,131円思考や感情のエネルギーを使って、自分が望む結果を引き寄せるテクニックで、真理に根差しているので効果はありますが、成功するか失敗するかは、主に3つの要素によって異なります。引き寄せの法則がうまくいくか失敗するか3大要素具体的には信念と観念、感情とエネルギー・執着は❌行動と意識のバランスに大きく左右されます。①自分自身の内面の状態や行動を見直し、②ポジティブな状態を保ちながら③望む結果に向かって積極的に行動することが、成功するための鍵となります。1. 信念と観念の重要性信念と観念は、引き寄せの法則の基礎となる要素です。自分自身に対する信じ方や、世界や人生に対する見方が、望む結果を引き寄せるかどうかに大きな影響を与えます。例えば、「私は成功する」という信念を持っている人は、成功を引き寄せる傾向があります。ポジティブな信念が自然に自分のものになり、自分が望む結果を実現できると当たり前に信じることが重要、信念と観念は、引き寄せの法則の成功において非常に重要な要素です。『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp2. 感情とエネルギーの重要性ただし❗️執着はマイナス‼️引き寄せの法則は、ポジティブな感情とエネルギーを通じて働きます。ポジティブな感情や高いエネルギーは、望む結果を引き寄せる力を強化します。逆に、不安や焦りなどのネガティブな感情は、望まない結果を引き寄せるリスクもあります。＊もちろん宇宙🪐にはポジティブ、ネガティブの区別はありませんよね😉ただ、シンプルにそのまんま返ってくるだけです自分が望む結果に対して喜びや興奮を感じることで、そのエネルギーを発信し、宇宙に対して望むものを引き寄せることができます。感情とエネルギーは、引き寄せの法則のエンジンとも言える要素ですがここでも最重要ポイントが一つ❣️望む状態 つまり BEing を明確にしたあと手に入るか入らないか への執着心を手放しニュートラルに戻ることが大切。執着心は今の自分は欠けているという意識を強化し、逆効果になります願ったら あとは信頼して宇宙にお任せします瞑想🧘と同じ意識の使い方、少し練習が必要です3. 行動と意識の重要性引き寄せの法則は、単に望むことを思い描くだけではなく、積極的な行動を伴うことも重要です。自分が望む結果に向けて行動を起こすことで、その結果を引き寄せる力を強化することができます。また、意識的に自分が望む結果に集中し、それを追求することも重要です。行動と意識は、引き寄せの法則の成功において、内的なエネルギーを物質の次元でカタチにする為に必須の要素です。以上の要素は相互に関連し合い、バランスが取れていることが重要です。信念と観念、感情とエネルギー、行動と意識のバランスを保ちながら引き寄せの法則を実践することで、望む結果を引き寄せる力を最大限に引き出すことができますが、引き寄せの法則の基礎となる「私は誰か？」最初の要素は、自分自身に対する信じ方や、世界や人生に対する見方そのベースを整えるのが私とは 何者か？という 基本的な認識セルフイメージです私は 富と豊かさを 受け取るに値する価値ある存在だという、基本的な信頼感がなければ存在からのギフト🎁は物質次元に現れてきません。私は、唯一無二の価値ある存在であり天地万物と繋がり常に祝福されているその土壌を耕して整えるために魂に帰る瞑想をお伝えしていますやがて、春が来て草が自然に生える🌱ぜひご一緒にこの至福に満ちた旅へ😊セルフイメージ覚醒で人生に革命を起こし人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。【Inner Calling】ｲﾝﾅｰｺｰﾘﾝｸﾞ主催魂の瞑想ガイド AKIRA🌟です。プロフィールはこちらですライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jpイライラする原因と対策心理学、NLP、宗教3視点からのアプローチ時々やってくるどうしようもない感情🤯なんか毎日イライラして仕方がない☹️いちいち、言われたことに腹が立つ😡部屋じゅうものがいっぱいで落ち着かない子どもが片付けないで散らかしてばかり🤬必要なものが見つからない家に帰りたくない顔も見たくなくなる😤イライラ は私たちの日常生活の中でも、よく経験する感情の一つですが、その原因や対策は個人によってさまざま😅不愉快な気分とは一刻も早くさよなら👋🏻したいですがなかなかスッキリ手放すのは難しいですね🥲今回は、心理学、NLP（神経言語プログラミング）、そして宗教的な立場からの視点を通じて、イライラの発生する具体的な理論と対策をご紹介します。【心理学の視点】まずは、心理学的な視点から。イライラの原因は様々な要素によって引き起こされると考えられています。例えば、ストレスや感情の不安定さ、過労、対人関係の問題、あるいは自己管理の欠如などが考えられます。イライラを軽減するためには、以下のような対策が効果的です。1. ストレス管理ストレスを軽減するためには、自分に合ったリラックス法やストレス解消法を見つけることが重要です。例えば、瞑想、ヨガ、運動、趣味に没頭するなどの方法があります。2. 感情の認識と表現感情の認識と表現感情を認識し、適切に表現することも重要です。感情を抑え込まずに、適切な方法で表現することでイライラを軽減することができます。感情日記をつけることも有効です。3. コミュニケーションスキルの向上イライラの原因となる対人関係の問題を解決するためには、コミュニケーションスキルの向上が必要です。相手の意見を尊重し、自己主張する方法を学ぶことで、イライラを軽減することができます。【NLPの視点】NLPは、思考、言語、行動のパターンを分析し、ポジティブな変化を促す手法です。NLPの視点からイライラの原因と対策を考えてみましょう。NLPヒーローズ・ジャーニーAmazon（アマゾン）3,740〜15,040円1. 内部表象の変換イライラの感情は、私たちの内部表象（思考やイメージ）によって作り出されます。イライラの原因となる内部表象を変えることで、感情の変化を促すことができます。例えば、イライラを感じる状況を思い浮かべる際に、明るく楽しいイメージに変える サブモダリティチェンジという方法などがあります。2. 言語の使い方言葉の力は非常に大きいです。イライラを軽減するためには、ネガティブな言葉や表現を避け、ポジティブな言葉や表現を意識的に使うようにしましょう。「あ〜疲れたあ」と言った後に「でも、気持ちいい〜」と、一言付け加えるこれだけで1日の疲れがずいぶん楽になります。これ❗️自衛隊の知り合いに教えてもらったテクニックです(^^)このほかにも、アソシエーション/デソシエーションと言うシンプルな客観化するテクニックなどありがあり、どれも短時間で素晴らしい効果が期待できます。https://ameblo.jp/chiaki8-08/entry-12824011824.html『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp【宗教的な視点】宗教的な視点からは、イライラの原因は、心の乱れや魂のバランスの乱れによるものと考えられています以下に宗教的な視点からの対策をご紹介します。1. 瞑想や祈り宗教的な実践として、瞑想や祈りは心を落ち着かせる効果があります。イライラを感じた時には、一時的に立ち止まり、思いを静める瞑想や祈りを行うことで、心の平穏を取り戻すことができます。2. 謙虚さと思いやり宗教的な教えでは、謙虚さと思いやりが大切であるとされています。他者への思いやりや感謝の気持ちを持つことで、神に近いエネルギーが、流れ込むことにより自己中心的な思考から解放されます。いわば正反対のエネルギーで、中和するイメージ🌟慣れれば、これで簡単にイライラを消滅することができます。3. 自己啓発宗教的な教えによれば、自己啓発は魂の成長につながるとされています。自己啓発を通じて、自己認識を深め、自己管理能力を高めることで、イライラを抑えることができます。【医学的な視点】医学的な視点からみたイライラの原因は身体的な要素や化学的な変化によるものと考えられています。以下に医学的な視点からの対策をご紹介します。1. 適切な休息と睡眠十分な休息と睡眠は、ストレスやイライラの軽減に大きく影響します。毎日適切な休息と睡眠をとることで、身体的な疲労やストレスを軽減し、イライラを防ぐことができます。これは、ホルモンバランスや脳内物質の化学的分析からも証明されています。2. 健康的な生活習慣バランスのとれた食事、適度な運動、ストレス管理など、健康的な生活習慣を実践することは、イライラを軽減するために重要です。心身一如身体の健康状態を整えることで、心の安定を促すことができます。3. 心理療法医学的なアプローチの一つとして、心理療法があります。専門家の指導のもと、イライラの原因を探り、適切な対策を立てることができます。認知行動療法やストレス管理法など、具体的な技法を学ぶことで、イライラを軽減することもできるでしょう(^^)エゴを手放すgood news いいお知らせ安全確実で根本的な治療法❤️🩹があります🥰❣️⬇️⬇️⬇️入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8エゴに囚われている人は、苦しみを苦しみと認めず、苦しむのが唯一適切な対応だと考えている。エゴには、自分が自分自身や他者に及ぼしている苦しみが見えない。不幸はエゴが創り出した精神的な病だ。怒りや不安や憎悪、恨み、不満、羨望、嫉妬その他のネガティブな状態が、ネガティブと感じられず、完全に正当化され、しかも自分が創り出したのに他人か何らかの外部要因のせいだと勘違いされている。「私の苦痛はあなたのせいだ」。エゴはいつもそう言う。シェークスピアの言葉を借りれば「ものごと自体には良いも悪いもない。良いか悪いかは考え方ひとつ」なのだ。寒さや風雨その他、あなたが反応した状況そのものが「ひどい」わけではないと気づかない。 by エックハルト トール『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】入れない時はこちらから→https://l…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8最短最速、達人への道私は誰か？の変容で幸福感の達人になる🥰世の中には、どんなことでも簡単に上手くなってしまう人がいるものですそれは、、生まれつき、幼稚園に入るより前に明確な個人差があるようにみえますはいはい、寝返り、つかまり立ち、、言葉が、早い遅いでは、、努力は無駄なのか⁉️ちゃんと出口はあります(^^)別冊NHK100分de名著 「わが道」の達人 水木しげる (教養・文化シリーズ)Amazon（アマゾン）855〜7,825円${EVENT_LABEL_01_TEXT}人は意識して何度もやれば、かならずうまくなる意識して断捨離を続ければ、必ず部屋は綺麗になります意識して綺麗な言葉を使い続けたら日常会話が変わっていきます但し、闇雲にやり続ける のではなく、科学的な、効率的上達法が研究されているのでかいつまんで 🤏 ご紹介します🔑鍵は、意識です意識して取り組むことであらゆるものの上達スピードが加速し自然に自分のものとして定着することが、脳科学的にも示されています1. 脳の可塑性脳は絶えず変化して、学習に適応します。意識して学習することで、脳の構造と機能の変化が加速し、能力が向上します。研究によれば、意識的な学習は神経回路の成長やシナプスの強化を促進し、認知機能やスキルの向上につながるとされています。2. デリバレート練習デリバレート練習は、目標を持ち、意識的に反復練習し、フィードバックを受けながらスキルを向上させることです。研究によれば、デリバレート練習はスポーツ選手や音楽家などのエキスパートが上達するための重要な要素とされています。3. 心理的フロー状態意識的に集中して取り組むことは、フロー状態に入るための重要な要素です。フローは、スラムダンクにも出てきますが、集中して取り組むことによって生じる心理的な状態であり、最高のパフォーマンスを発揮できるとされています。意識的な取り組みや目標設定によって、フロー状態に入りやすくなるとされています。上達の鍵は意識して取り組むこと意識的な学習と練習によって脳が変化して能力が向上、デリバレート練習でスキルが向上し、フロー状態に入ることで最高のパフォーマンスが発揮できます。誰にも役立ついつでもご機嫌・幸せになるこれは、一流のアスリートや、武芸の達人や、料理や、職人芸を求める人だけに役立つテクニックではありません誰もが求める日常の幸福感🥰💞幸せな人がなぜ幸せなのかと言うと、どんなことからでも、幸せを見つけ出すから誰かと会話しただけで幸せになり健康で元気なだけで幸せになりお茶がおいしい天気が良いたとえ病気でも今日はちょっと調子が良いだけで幸せになる、結果として、病気も早く治る日常の何でもないことに幸せを感じるのがとてもうまいから、いつも幸福感に包まれているまんがで身につく幸福論～仕事と人生を豊かにするアランの言葉 (Business ComicSeries)Amazon（アマゾン）1,294円${EVENT_LABEL_01_TEXT}一方でいつも苦虫を噛み潰した不幸せ満載の人は不幸せな理由を見つけるのがとてもうまいのじゃないでしょうか？勝手に他人と比較して劣等感を感じ、自分だけが損をしていると、被害者意識にまみれ、被害者のかわいそうな自分を見つけるのが とても上手くなっているよくコップの水の例えがありますが、まだ半分残っていると見るか、もう半分しかないと見るか同じものを見ても、意識の置き方、見る眼👀で見え方が全く違いますどんな目で世界を観るか👀は、“意識”が作っています話しは、戻り、人は意識して何度もやれば、かならずうまくなります幸せになるには、幸せを求めるのではなく、意識して幸せな眼👀とハートを育て幸せを見つけるのがうまい人になるように練習する。いつも意識すれば、必ずうまくなるのですから😊どんな目で世界を観るか？観ている 私 は誰か？いつでも幸せは内側にあります入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8ごくあたりまえのお茶 瞑想は体験ではない それは 【観ている者に気づいている】ということだただ単に見るがいい ただ見守り その見守ることのなかに、中心に坐ったままでいてごらん すると、そこではあらゆることが全一だ 何一つとして分離していないあなたの愛する人のその顔に瞑想するがいい あなたが花を愛するとしたら、 バラの花に瞑想するがいい 月に瞑想するのもいい あるいは、あなたの好きなものなら何でもいい もし食べ物を愛するとしたら、食べ物に瞑想するがいいそれが全一である唯一の道だ OSHO
大好きな人と一緒に楽しみ絆が深まる瞑想特集 💞人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8瞑想は、ヒマラヤ⛰️や部屋にこもって、1人でやるものと一般的に考えられていますが、カップルで日常的に取り入れられるテクニックはたくさんあります。(deepな世界は又別の機会に..)通常の人間関係でも、まず個人としての軸が出来て、1人でいられるようになって初めてパートナーとの深い関係性が育っていくと言われています。瞑想を通じて、深い内側との親密さ、自分と1番の親友になることによって、日常の人間関係がうまくいくようになる、と言う例はたくさんあります。瞑想の一人旅も、パートナーやグループでやると、エネルギーが循環するので、時々は気の合う仲間で集まることにも大変な効果があります(^^)もちろん❗️覚醒したマスターと一緒に瞑想することは、伝統的にマスターの臨在・サットサングなどと言われ、それだけで場の振動数が上がって静寂や覚醒が深まります。パートナーと一緒に行う瞑想の効果異性間の陰陽☯️エネルギー循環により、根源的な生命エネルギーが活性化します。クンダリーニエネルギーの活用も簡単になるかもしれません。以下はありがたい現世ご利益です🥰1. 絆の深化異性と一緒に瞑想を行うことで、お互いの絆が深まります。共通の体験や目標を持つことで、より一体感を感じることができます😍2. 共感と理解の向上異性との瞑想を通じて、お互いの感情や思考に対する共感と理解が深まります。お互いの内面に目を向けることで、より深い関係を築くことができます😍3. ストレスの軽減瞑想は心と体のリラックスに効果的です。異性と一緒に行うことで、日常のストレスや緊張をさらに軽減し、癒すことができます😍4. コミュニケーションの向上瞑想は集中力や気づきを高める効果があります。異性との瞑想を通じて、お互いのコミュニケーション能力が向上し、より良いコミュニケーションが可能になるでしょう😍5. 愛と感謝の増大瞑想は愛と感謝の気持ちを深める効果があります。異性と一緒に瞑想を行うことで、お互いの愛と感謝の気持ちが増大し、より豊かな関係を築くことができます。本当にいいことばっかりですね🤣異性との瞑想は、より豊かな関係を築くことや、お互いの成長を促すことができ、深いつながりや心地よい関係を築くチャンスを得ることができるでしょうカップル向け瞑想テクニック1.ペア呼吸とエネルギー循環呼吸は瞑想の基本、自分の内側の身体や感情に気づき、瞬間立ち戻ることができます。2人で一緒に呼吸することで、お互いのリズムやエネルギーを感じ合うことができます。・お互いに向かい合い目を閉じて座る・お互いの手を握り、温度や触感に注意を向ける・深くゆっくりした自分の呼吸に集中・パートナーの呼吸に合わせて、同じリズムで呼吸・この呼吸法を5分から10分＊呼吸法が終わったら感想や感情をシェアするのが大切で2.可視化瞑想（未来へのイメージ共有）と感謝・一緒に理想の未来をイメージし、具体的な目標や夢を共有する・それを実現するためのプロセスについて、イメージワークで体感を共有する・お互いに対して感謝の気持ちを込めて、エネルギーを送り合う・お互いの存在や支えを、具体的に思い出して、イメージで再体験し感謝する・実際に、自分の内面を意識しながら行動する→相手がしてくれたことや好きなところを、具体的に感謝の言葉や身振りで表現する3.日常生活でお互いの存在を瞑想的に意識世界に、ただ二人だけしかいないかのように、相手を意識することで、全く違う体験が花開きます。・一緒に、各ステップに注意を払いながら、料理🍳を作る。食材の色や形、香りや音に気づき、料理ができたら味や食感を楽しみながら一緒に食べる・言葉を交わさずに、互いの存在を静かに感じ、相手の呼吸や鼓動に意識と耳を傾ける。背中側から心臓に耳を当てて、鼓動🫀をきく・毎日または毎週決まった時間に瞑想やダンスなどの時間を決めて一緒に楽しみ、この実践がどのように関係性や幸福感を高めるかシェアする早く行くなら一人旅 遠くへ行くなら みんなと一緒というアフリカの諺がありますif you want to go fast, go alone;if you want to go far, go together瞑想は、内側の神秘を体験体感する素晴らしい旅集中、没頭し我を忘れる時間は、至福と祝福に満ちています🌟それを、仲間やパートナーと共有できるなら人類共通の根源的な欲求【人との繋がり】が、神聖な存在も巻き込んで達成されます。インドの交合神に象徴される tantra瞑想は 男女🚻の性的なエネルギーが注目されがちで、確かにecstasyを使った覚醒テクニックもありますが、実際には生命そのものにかかわる深遠な瞑想体系ですタントラは科学的なアプローチであり錬金術だ。それはあなたの多くの中枢を変容し、相手の多くの中枢を変容し、あなたと恋人のあいだにリズムと調和を生み出すことができる。ソウルメイトを見つけることは、あなたの七つの中枢すべてが自然に調和する相手を見つけることだ。タントラはふつうの恋人たちをソウルメイトへ変容させる科学だ。それは地球全体を変容し、あらゆるカップルをソウルメイトに変容させることができる。セックスをしているときコントロールしてはいけない。コントロールするのをやめて、カオスのなかに入りなさい。それは怖いかもしれない、恐ろしいかもしれない。なぜなら、それはある種の死だから。 by OSHOそれほどマニアックでなくてもいいのでちょっとでも瞑想してみようかな🤔という気持ちになって貰えたら最高の喜びです🥲ぜひご一緒にどうぞ😊入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp世界平和は個人の内的成長と社会制度から魂に帰る瞑想会は、平和🕊️で幸せな平行宇宙に、沢山の魂がシフトして欲しいという思いで 開催していますが世界では、ウクライナに加え パレスチナ紛争激化などの危機が進んでいます。物質化 間に合うでしょうか...どうしたらいいでしょう？仏教等東洋思想の内面の平和が世界平和の基礎西洋思想の中にも同様の考えがあり僕の大好きな フランスの哲学者シモーヌ・ヴェイユは、平和の概念を深く掘り下げた一人第一次大戦最前線で自ら従軍看護婦もやった実践的哲学者。自分自身が平和で、他者に対しても平和的であることが、世界平和の礎。ヴェイユは個々人が心の中に平和を育て、それが社会の平和につながり、愛と理解、寛容性、共感の感情が一人ひとりの心に根付くことで、社会全体が平和を保てると説きました又一方人の心には獣の性質も眠っているため、社会制度も重要！と言う西洋哲学者らしい理詰めの考え方です特に、政府が適切に機能するには憲法によって規制されるべきという強いメッセージは、最近の世界を見ると本当に大切だと思います政府の力が絶対的だと、エゴに支配された権力者に悪用され、社会全体の平和を乱します憲法は、政府の権力を制限し、人々の自由と平等を保証するための重要なツールです。憲法に関するヨーロッパの基本思想は、横暴な権力者から一般市民、国民を守る権力者が私利私欲から、他国を侵略したり、国民同士で 戦争や人殺しをさせようとすることを、いかにして防ぐかを重要視して、明確に規定しています。🇺🇸の命令通り戦争できるように平和憲法を改正する☠️と言う困った政治家がいますが、憲法のそもそもの意味を履き違えていて、入り口から出口まで大間違いなわけですシモーヌ・ヴェイユが言ったように、個々の心の平和の育成と、政府の権力を制限する社会制度のどちらか一方が欠けても平和🕊️は達成できません我々一人ひとりが自らの心を見つめるだけでなく、社会や危険な政治的動きにもしっかり関心を持つことで初めて平和が実現しますもうお腹いっぱい🈵ですが😅 枠珍、種ナシ遺伝子🧬野菜促進、農薬や添加物無規制、水資源や年金資金の🇺🇸🇨🇳流出..など、子孫にツケが回る政治家のご乱行が目白押し🙃 個人の進化加速！入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8【今に留まる瞑想】揺れ動く心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらず、そこから生命エネルギーが漏れ出しています。止める事が出来ない自分のおしゃべりで、「あなたの本当の家に帰っておいで」という内側からの呼びかけにも気づけなくなります。『本当の幸せへの道･魂に帰る瞑想について』本当の幸せへの道・魂に帰る瞑想について◆ 誰もが求める 「自分だけの本当の幸せ」そこへ至る道は、自分の内側にしかありません。古来から先人が探求し続けてきたその…ameblo.jpうろじより むろじに帰る 一休み 雨降らば降れ 風吹かば吹け 一休宗純 禅師(有漏路: 煩悩の世界)(無漏路:悟りの境地)魂に帰る瞑想会 では、マインドのおしゃべりから抜け出して漏れているエネルギーを生命エネルギーとして高め、第3の眼、松果体を活性化して、透明な鏡としての 私 の深い安らぎを体験して頂きます入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『★ 開催予定★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jpいくら努力しても報われない何やっても自信が持てない時世の中のたくさんの不公平🤨のひとつ意味不明、根拠のない自信過剰さんが堂々と生きている一方で、周りからいくら褒められても仕事の成果や学校の成績抜群でも、全く自信が持てない引っ込み思案さんは肩身が狭い思いをしていたりします幸せの感覚は人それぞれ主観的なので、自分がどう感じているのかが一番大切。人生 一番一緒にいる時間が長い自分自身と どれだけ仲良しになるかがポイントです中でも【自己肯定感】は自分が、どれだけ自分に価値を感じているか、自分をどれだけ愛せるか、といったポジティブな評価や感情を表す心理学の概念自己肯定感の高い低いは、生きやすさのバロメーターとも言われていて自己肯定感の爆上げ⤴️ を謳うカウンセリング、コーチング、成功哲学、スピなど、ネットにあふれていますね先日の記事では、「私は誰かの役に立っている」という気持ちである又別の概念【自己有用感】との違いや気をつけることなど書きました。例えば寝たきりになって、食事から排泄、着替えまで、ほぼ １００％誰かのお世話になっている人は、自己有用感を持つのは難しいように見えますが、それを跳ね返す 鉄壁の自己肯定感を育てて素晴らしい人生を送る人もたくさんいます。入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8今日はもうひとつ別の自己評価の感覚について。「自分は何かができる」という気持ち、いわゆる自分への自信である【自己効力感】僕ちゃん何でもできちゃうもんね😤😁 という感覚です。自己効力感と自己肯定感は、個人の自己評価や信念に関連する心理学的な概念ですが、それぞれ異なる意味を持っています。自己効力感は、目標に向かって努力し、困難に立ち向かうための動機や意欲を駆り立てる重要な要素です。つまり、個人の目標達成能力や 信念に焦点を当て、目標に向かって行動する意欲や自信を表します。一方、自己肯定感（Self-esteem）は、自分自身 そのものに対する評価や感じ方を指します自己肯定感は、自分自身を受け入れることや自分を大切にすることに関連していて、目標など外のものに焦点を当てる自己効力感とは全然違うものです自己効力感が低い人が取りがちな行動の例は以下の通りです：1. 自己評価の低下自己効力感が低い人は、自分の能力や価値を過小評価しやすい傾向があります。成功体験を過小評価し、失敗や困難な状況を自己の能力の不足と結びつけることがあります。2. 挫折への恐れ自己効力感が低い人は、新しい挑戦や困難な課題に取り組むことを避ける傾向があります。挫折や失敗を恐れ、安全な領域に留まりがちです。3. 批判的な自己評価自己効力感が低い人は、自分自身に対して厳しい批判的な自己評価を行う傾向があります。自分自身を責めることや自己否定的な考えに囚われることがあります。4. 努力の回避自己効力感が低い人は、努力が報われないと感じることから、努力を避ける傾向があります。努力をすることで成功する可能性が高まることを理解していない場合があります。5. 自己表現の抑制自己効力感が低い人は、自己表現を抑制する傾向があります。自分の意見や感情を適切に表現することに自信が持てず、他人の意見や期待に合わせることが多いです。これらの行動は、自己効力感の低さによる自己制限や成長の妨げとなる可能性があります。自己肯定感が低い状態で、自己効力感だけ高めようとすると ..やっぱり‼️様々なサインが現れてきます【あなたは大丈夫？要注意サイン】■上手くいっている間は良くても、上手くいかなくなった途端に大崩れ😱■一度手に入れた高い地位を手放すのが怖くてそれにしがみつき、新しいチャレンジをしなくなる■新しいことにチャレンジする時は、無理な背伸びをしてしまい、高過ぎる目標を設定、挫折してしまう自己肯定感が高い状態で、自己効力感を高めるともしも、セルフイメージを書き換えて自分の本来の価値を認め、自己肯定感を高めることが出来たら🥰...【同じことをやっても自分の在り方次第で大違い❣️】■上手くいけばもちろん嬉しいけど、結果が出なかった自分も優しく受け入れられる■地位の高さで自分を評価しないので、いつでも地位を手放して、低いポジションから新しいことにチャレンジし続けられる■新しいことにチャレンジする時、自分を過大/過小評価しないため、現実的な目標を設定して、成功するまで続けられるこうした日常の、自分の感じ方や立ち振る舞いを時々振り返って、🤔大丈夫か？私？？とセルフチェック✅していきましょう(^^)自分を誰よりも理解してくれるいつでも味方でいてくれる本当の大親友を見つけるために❣️大親友(1) (ヤングキングコミックス)Amazon（アマゾン）644円${EVENT_LABEL_01_TEXT}基本的な自分自身の存在価値を体感体験するには、、毎度お勧めしている瞑想が最適！ぜひ一度お楽しみください入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp
セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満たす至福の瞑想生活へ瞑想の習慣化は、生活に巻き込まれるとなかなか難しい面もありますが、定期的に繰り返すことで、潜在意識に深く入り込んでいきます。【こんな方にお勧めします】・「自分はひとりぼっち」「私ばっかり責められてる」そんな孤独感から解放されて安心感に包まれたい方。・自分が本当に欲しいものが何か、どうなったら幸せなのか分からなくなっている方。・毎日の仕事や家庭・人間関係の厳しいストレスを少しでも軽くして、楽に生きたい方。・瞑想で得られるという至福を味わってみたい方。https://lin.ee/PEqcVQ8・自己実現できていない、自己肯定感が低くて苦しい 悩んでんでいる方。・自分の無価値感覚を消滅させたい方。・色々な瞑想法を色々学んでも満足できなかった方。・どんなに頑張っても雑念から自由になれない方。・瞑想習慣がなかなか身につかない方・創造力・直感力・クンダリーニの覚醒なとに興味がある方・真理を探求したい方↓ 自我や雑念を減らして光と繋がり易くするため、白いシーツをまとって座ります、繭のようで可愛い と評判です🥰怪しい宗教とは一切関係ありません😅魂に帰る瞑想を少しでも習慣化した方々の中から、光と繋がり内側からの引力を体験する人が出始めました。ハワイのシャーマンでもある、私の魂の師フーマンは、「忘れていた、自分だけの本来の家に帰りたいという渇望」を、重要な最初の目覚めと呼びます。そこから、いわばギアが上がります。真理の引力が働きはじめて、更に瞑想の習慣化がやりやすくやなり、私 は誰なのか？の感覚がシフトし始めます。入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『こんな人にお勧めします(プロフィール)』心・身体・魂を またたび猫🐈⬛の至福へいざなう【魂に帰る瞑想法】魂に帰る瞑想家 AKIRA🌟自分だけの本当の幸せを求める全ての人にあなた…ameblo.jpこの恩寵の流れに乗り、瞑想が深まる秋🍂以降、新しい次元を開くレベル2、本格的な宿泊リトリートなどを開催しています★10/13(金)〜15(日)瞑想巡礼リトリート🈵終了しました ありがとうございました😊奈良泥川♨️〜天河神社巡礼リトリート・歩く瞑想(個人参拝付き)☆10/28 : 満席🈵となりましたありがとうございます東京都 レベル1☆11/17 : 10/20〜満席🈵となりましたありがとうございます東京都 レベル1 体験会☆12月14日(木) 10:30〜17🈵ありがとうございました東京都 レベル1募集中・開催予定★12月24日クリスマス🎄マルシェ体験会オンライン、10〜15時 募集中入場料5,500円で、13人のセラピストさんのセッションも受け放題お申し込みはこちらから ↓AKIRA・魂に帰る瞑想会★次世代フェスメタバース 次世代マルシェ inメタライフ ようこそ！ 💛バーチャル空間でのXmasイベントへ💛 １２月２４日 (日) １０時～１５時 バーチャル空間 全て★受け取り放題💛 チケット制～５neo-holistic.amebaownd.com★2025年 １月19日(金)〜21日(日)九州 レベル1〜2 募集中🈵→個別にメッセージをお願いします★2025年 1月28日(日)12:30〜17:30東京都 レベル1〜2🈵★2月23日(祭) 12:30〜17:30 東京都 レベル１〜2☆中止⚠️になりました、ご迷惑をおかけしました3月23日(土)〜24日(日) 満席🈵九州 小郡市 残席僅か★2025年 3月 マルシェ対面体験会★2025年 4月5(金)〜7(日)募集中奈良天河part2 シンセサイザー🎹と瞑想存在と繋がるリトリート★先行告知★奈良・天河⛩️シンセサイザー🎹と瞑想🧘存在と繋がるリトリートAkira Onoさんが金曜日, 4月 5 2024に開催するイベントwww.facebook.com★ｵﾝﾗｲﾝ瞑想会zoom原則 毎月第一、第三木曜夜 21:30〜22 頃👥公式LINEはこちらLINE Add Friendlin.ee＊ｵﾝﾗｲﾝ瞑想会zoom 8月〜原則 毎月第一、第三木曜夜
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jpやりたくないのに何でも引き受けて疲れちゃう人の心理今日は、そんなの心理の一面に光を当て脱出口を提案してみたいと思います入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8誰かの役に立ちたい(役に立っている感じを持ちたい)と思うこと自体はとても素晴らしいことです(^^)僕も困ってる人に手を貸して嬉しそうな 「ありがとう😊」を聞いた日などはずっと気分よく過ごせたりします仲間と一緒に共同体を作って生きてきた個体としてはひ弱な人類の本能的な喜びでもあり、深化・進化した人類の慈悲に繋がる覚醒の印でもあります。自分が、誰か・何かの役に立つという感覚は、自己有用感と呼ばれ、自分の価値を感じて高揚したり達成感があるので、心身の健康にも役立つものです。しかし問題は、、ありのままの自分が嫌いな状態、ありのままには価値がないと思っている状態で、こんなダメな自分は人の役に立つことでしか価値がないという思い込みから自己有用感を高めようとする場合です‼️自己犠牲タイプは報われないことで疲弊する[ワークプロ] 自己犠牲(じこぎせい)オリジナル Tシャツ 書道家が書く プリント Tシャツ 【 四字熟語 】 壱．黒Ｔ x 白文字（前面） サイズ:MAmazon（アマゾン）2,980円疲弊感や「自分だけが･･･」という感覚が残るなら、それは相手の為ではなく自分の価値を証明するためだったのかもしれません。更に、意識が自分に向いているため、自分がした行為で他人が喜ばないとき役に立てなかったときむしろ他人に悪影響を与えていたことが分かったときこういったときに、無力感、罪悪感、自己無価値感を抱えます【自己犠牲タイプ】いい人（都合のよい人）自分軸ではなく他人軸で生きてきた他者がどう思うかが気になる自己主張して和を乱すよりは自分が我慢する自分の欲求を出さずに周りが平穏なほうがいい自己肯定感が低い状態で、自己有用感だけ高めようとすると様々なサインが現れてきます【あなたは大丈夫？要注意サイン】■本当はやりたくないことも引き受けてしまう■自分が本当に何がしたいのか分からなくなってしまう■他人にも自己犠牲を求め、いつも怒っている■お世話した人が幸せになると悔しい気持ちがする ■心の穴を感謝で埋めようとしているので、お世話した人に感謝してもらえないと腹が立つ■常に自分は疲弊している 感じがする■自分には価値がないと思っているから、どんなに人から感謝されてもそれを素直に受け入れることができず、自分が嫌いという気持ちは変わらない■お世話した人が巣立っていくと自分の中が空っぽのように感じるもしも、セルフイメージを書き換えて自分の本来の価値を認め、自己肯定感を高めることが出来たら🥰...【同じことをやっても自分の在り方次第で大違い❣️】■自分のしたいこと、したくないことが明確になる■全て素直に受け入れている状態なので、やりたくないことは引き受けない■自分が本当に何をしたいかは常に分かっている■そもそも自分を犠牲にしていないので、他人に自己犠牲は求めない■お世話した人が幸せになると心から喜べるが、結果に拘らない■満ち溢れる愛をお裾分けするだけだから、感謝されなくても、全く腹は立たない■自分も大切にしながら人の役に立っているので、常にエネルギッシュ■自分に価値があると信じているので、感謝された時は素直に受け取り喜べる■お世話した人が一人立ちして巣立つのを心から喜べる何よりも★自分の意思で、嫌ならちゃんと断われる私たちは、誰か他人の為に生きているのではありません過度な自己犠牲は、依存を招き結局は誰のためにもなりません。簡単便利な即効アファメーションで自己肯定感アップ⤴️⤴️はじめに言葉ありき🌟私たちは、起きている間中 頭の中で自分に語りかけています。それが 自己否定だとしたら、心身に良いわけがないですよね😅アファメーションは、引き寄せな法則だけでなく、科学的にも効果が立証されている、言霊のエネルギーを使うヒーリングと言えるでしょう「私は無条件に自分を愛している」「人生におけるベストな道を歩んでいる」インスタグラム上で「#positiveaffirmations」のハッシュタグは210万件以上も投稿されているので、一度試して見るのもお勧め。但し、「自分自身について非常に否定的な考えを持っている場合、対極にあるポジティブ・アファメーションを拒否する可能性があり、そうでないと証明しようと努力したります」ステイシー・シェル博士基本的な自分自身の存在価値を体感体験するには、、毎度お勧めしている瞑想が最適！ぜひ一度お楽しみください入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp人生の山谷は、コインの裏表🌕🌚除夜の鐘から初詣🎍年末年始は、過去を振り返り新しい年に思いを馳せる過去と未来の交差点でもあります僕も毎年恒例の柴又帝釈天でお参りしてきましたが、お願い事の人で大混雑でしたさて、去年のダルマさんに両目👀は入ったでしょうか..平穏な一年を願って年始に入れた片目僕はたとえ何があっても「これだけで済んだのはダルマさんのご利益🙏」と、ちょっと納得感がなくても毎年 目を入れて御礼をしていますある意味育毛剤と同じでしょうか..(分かる人だけ分かってください😅)草餅も寅さん饅頭もみんな値上げ💦一番小さいダルマさん😥この前迄400→500..去年550円だったのに未来を常に予測するのはないものねだり最愛の人が病気になったり、自分自身が病気になったり、不本意な転職・失職や、パートナーとの出会い・別れ...元旦の能登半島のように、まさに大地が動くような出来事で、二度と心の安定はやってこないのではないかと感じることもあるでしょう今回は、伝統宗教、心理学、哲学の視点から、人生の大ピンチを乗り越えるための具体的なアクションのお話しです大ピンチずかんこの一冊で もういつピンチが来ても大丈夫だ！ 低学年向け大ピンチずかんAmazon（アマゾン）1,485円伝統宗教からのアクション伝統宗教におけるアクションは、個々の信仰体系や宗教によって異なりますが、一般的にはこんな感じでしょう『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp1. 祈りと信仰の実践:宗教において祈りは重要な実践です。自分の信念に基づいて祈りましょう信仰心を持ち、自分が困難な状況から解放されるように祈ることで、心の平穏を得ることができます2. 礼拝や儀式に参加する:自分の信仰に基づいた礼拝や儀式に参加することで、心の安定や絆を感じることができます。他の信者との交流や共同体のサポートも得られるかもしれません。定期的に教会、寺院、モスクなどの宗教的な場所に参加し、宗教共同体とのつながりを深めることにはそれなりの意味があります3. 聖典や宗教的な文献の研究自分の宗教の聖典や宗教的な文献を研究することで、信仰をより深めることができます経典そのものに、霊的な力が宿っていることもあります聖典の教えを学び、自分の人生に適用する方法を見つけましょう。また、宗教的な指導者や学者からの教えを聞くことも宗教的な意味とは別に全く新しい人生の視点を得るという意味で有益です。4. ボランティア活動:宗教は、他者への奉仕や社会貢献を重視する傾向があります。自分の宗教団体やコミュニティでボランティア活動に参加することで、喜びや充足感を得ることができます。他者を支援することで、自分自身も癒されることがあります。献身の道、アドバイタ は、自我を滅却し、覚醒に至る王道の1つでもあります5. 忏悔や赦しの実践:宗教では、過去の過ちに対して忏悔し、赦しを求めることが重要です。自分自身や他者への赦しを学び、心の軽さと平和を得ることができます。赦しを通じて、過去の出来事から解放され、新たな始まりを迎えることができるかもしれません。これらは一般的な伝統宗教におけるアクションの例です。ただし、各宗教は異なる教えや実践方法を持っているため、自身の信仰体系に基づいた具体的な指導や教えを尊重することが重要です。信仰の実践は個人の信念と経験によっても異なるため、自分に合った方法を見つけることが大切です。心理学からのアクション1.自己受容と自己肯定感の向上自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることは、困難な状況を乗り越えるための重要なステップです。自分の強みや成果を振り返り、自信を持ちましょう。2.ポジティブな思考の習慣化ネガティブな思考パターンをポジティブなものに変えることで、自分の状況を前向きに捉えることができます。毎日の練習として、感謝の気持ちや良い出来事にフォーカスする時間を作ってみましょう。哲学からのアクション1.ストア哲学の実践古代ギリシャの哲学者たちが提唱したストア哲学は、人々が困難な状況に対して内面の平穏を保つための考え方です。自己コントロール、現実への受容、適応力の向上など、ストア哲学の原則を学び、実践してみましょう。2.生きる意味を見出す哲学的な視点から人生の意味を探求し、自分自身の存在に意味を見出すことは、困難な状況を乗り越える力となるかもしれません。自己探求や哲学的な読書を通じて、自分の人生の目的や価値観について考える時間を持ちましょう。これらのアクションは、伝統宗教、心理学、哲学の視点からの提案です。個人の信念や状況によって異なるかもしれませんが、自分に合った方法を選んで取り組んでみてください。また、ときには、人に頼ることも大切専門家や信頼できる人の助言も参考にすることをおすすめします。『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jpこれら人類の長い苦悩の歴史から作られたテクニックに共通するのは自分の内側に入るということですそう❣️万能の特効薬は瞑想である事は言うまでもありません🤣入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8ストップ! meditation by OSHO少なくとも1日に6回、とても簡単な方法をはじめなさいそれは各回30秒を要すにすぎないから、1日3分でしかない世界最短の瞑想法だ!だが、あなたはそれを不意にやらなくてはならない それがその肝要な点のすべてだ通りを歩いているとき、突然あなたは思い出す――自分自身を止めるがいい完全に自分自身を止め、微動だにしない 30秒のあいだ、ただその場に在りなさいこの方法は多くの開放をもたらす
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jpライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8暇な時間が心に与える悪影響傾向と対策辰年🐉新年🎍ご無事をお祈りします🙏⛩️元旦の能登地震は驚きましたね😱皆さま ご無事をお祈り致します🙏⛩️当たり前の日常はそれだけで とてもありがたいことだと 改めて実感しましたね😌🙏さて、、貴重な年末年始のおやすみ🎌ゆっくり過ごされた方も多いと思いますがいかがでしょうか暇な時間や何もしない時間は、リラクゼーションや自由な思考の時間として大切ですがそれがあまりにも多いと精神的に悪影響 😱を及ぼすことがあります。暇な時間が多すぎると、主に4つリスクがあることが心理学的に明らかになっています【ヒマ過ぎ4大リスク】1. 無目的感多くの人は、何かに取り組んでいるときや、目標があるときに最も幸せと感じる傾向があります。暇な時間⏳があると何かしら予定を入れたくなるのは、自然な防衛反応でもあります。暇な時間が多いと、これらの要素が欠け、無価値感や無目的感を感じる可能性があります。2. 過度な思考や頭のおしゃべり暇な時間があると、過去の失敗や未来の不確実性について考える時間が増える傾向があると言われています、皆さんはいかがでしょうか？これはストレス、不安、さらにはうつ病を引き起こすリスクがあります。3. 社会的孤立暇な時間が多いというのは、一人でいることと密接に繋がっていて、その気楽さから、他人とのつながりを失う可能性があります。これは孤独感を引き起こし、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。4. 自己効力感の喪失自己効力感とは、自分が自分の人生をコントロールできるという信念のことです。暇な時間が多いと、自己効力感が低下し、自己評価が下がる可能性があります。実践的な暇対策😪新しいスキルを学ぶこれは自己価値を高め、新しい目標を設定するのに役立ちます。フィジカルなエクササイズ身体的活動は心地よい疲労感をもたらし、ストレスや不安を軽減しますReodoeer プッシュアップバー 腕立て伏せ 筋肉トレーニング (オレンジ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}筋トレ アームバー エキスパンダー 大胸筋トレーニング器具 アームレスリング器具 筋トレグッズ 油圧式 安全 大胸筋 腹筋 上腕二頭筋 広背筋 筋トレ10~200kg調整可能Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}その他 人類貢献ボランティア活動他人を助けることで自己価値を見つけ、社会との結びつきを感じることができますオンライン情報発信や教育活動を通じて知識を共有しましょう。サステナビリティに取り組んで環境への貢献を意識しても良いでしょう。コマトキ 不要品回収券 リサイクル リユース 引き取り 家電 家庭用品 大掃除 断捨離Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}瞑想は最高の人類への貢献もうお気付きでしょうか..世界は意識の海🌊に浮かんだ幻私たちの内面の投影です意識の覚醒は最高の人類貢献となります(^^)世の教育システム、一般通念はこぞって、あなたに対し、野心的になるよう、何者かになるよう強制する。でも何者かになることは、静かなプールに不安の小波を作ることだ。 野心が大きければ、不安の波も大きくなる。欲望のせいで狂気にさえもなりかねない。何者かになろうと試みることは、不可能を試みることだ。なぜなら、あなたはもともと何者でもないからだ。...どうして全体にならないのか。大海に落ちることが可能であるのに、なぜいつまでも雫のままで、いろんな種類の死を恐れ、陽光の中に蒸発するのを恐れているのか。 ちょっと大海に飛び込んで、消え去ればいい。大海そのものになればいい。これは同じことを言い換えたまでだ。「無になれ」というのは、「すべてになれ」ということだ。 OSHO✨入れない時はこちらから→https://lin.ee/PEqcVQ8『【新年〜新しい習慣でスタート(^^)？】瞑想が日常になる至福❣️』新年を新しい習慣でスタート？年末年始に、新しい年のチャレンジや計画を立てる人も多いと思います。毎年計画倒れ🥹！？心身に良いと分かってることは色々ありますがなか…ameblo.jpもちろん‼️暇な時間は必ずしも悪いわけではなく、適切に管理されれば、自己向上、創造性の糧、そして最終的にはより良い精神的健康への道 となります。 魂に帰る瞑想会開催スケジュール🗓️⏬お申し込み⏬『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jp
人生を100％楽しみ味わい尽くす魂の瞑想ガイド AKIRA🌟プロフィールはこちら⤵️セルフイメージ覚醒で人生に革命を！絶対的な安心感の中で、人生を100％楽しみ味わい尽くす瞑想法。魂の瞑想家AKIRA🌟さんのプロフィールページ時々座るだけの瞑想習慣から、日常の全てを満たす 至福の瞑想生活へ【今に留まる瞑想】揺れ動く思考・心(マインド と呼びます)は、過去 現在 未来、ここあそこ と動き回ってなかなか落ち着きません。また、身体の痛みや心配ごとがあると、どうしてもそれに捉われ、不安に巻き込まれて抜け出すのが難しくなります。あれこれの考えごと は、ポジティブネガティブにかかわらずそこか…profile.ameba.jp人生を充実させるための実践的なテクニック一年を振り返って、新しい年の目標を立てる人も多いですね僕も、例年通り計画倒れを織り込んで 😅手放し系ビジョンボードで遊んでいます😁しかし、その前に❣️今までの大掃除🧹🧼今年最後のデトックスはいかがでしょうか？新しい新鮮な水を入れる前に古い濁った水を捨ててコップをきれいに洗うワークです。今日は、あまり一般的ではない、でも大切テーマについて書いてみます。それは"死のワーク"です、このテーマは、一見すると少し暗いかもしれませんが、正しく理解し実践することで、人生をより豊かで充実したものにすることができます。"死のワーク"とは、自分の死を意識的に考え、それを生き方に反映するための心理療法の一つこのプロセスを試すことで自分の死や人生の終わりについて深く考えることで、人生の価値や一時性をより深く理解し、それによって生き方を見直すきっかけを掴見るかもしれません。自分の死を真剣に考えることは、一見すると不安や恐怖を引き起こすかもしれませんが、その逆もまた真実。死のワークは、人生の終わりを受け入れ、それを自分自身の人生観や価値観に組み込むことで、人生をより充実させ、人生の時間をより意味あるものにすることを目指しています。私たちは皆、いつか必ず死ぬことを知っていますが、それを意識的に思い描くことはほとんどないですよね、、しかし、死を直視することで、人生の本質的な価値と短さを理解し、それによってどのように生きるべきか見つめ直すことができます。メメント・モリ、聞いたことがあるでしょうかラテン語で「自分がいつか必ず死ぬことを忘れるな」「人に訪れる死を忘ることなかれ」といった意味の警句。芸術作品のモチーフとして広く使われる。次に、心理療法で使われる死のワークの主なテクニックです。ここでは、簡単に触れるに止めます。これらは、自分だけで書き出しなど行うことも有効ですが、過去にうつ病等の病歴がある人や、物事を真剣に考え過ぎる人は、心理療法家やセラピストの指導のもとで行うことをお勧めします。1. 死生観の探求自分の死について深く考え、どのように感じているのかを理解しましょう。これにより、人生に対するあなた自身の視点が変わるかもしれません。2. レガシーレターの作成自分が死んだ後に残したいメッセージや価値観を書き留めることで、自分自身の目指すべき人生の目標を明確にします。3. 哀悼の瞑想自分自身の死を細部まで視覚化し、それによって引き起こされる感情に対処する方法を学びます。これにより、人生をより一層楽しむための心の準備をします。こうしたテクニックを試すことで、あなたは自分自身の存在と人生の目的についてより深く理解することができ、時間の価値を再認識して人生をより充実させる助けになるでしょう。跡形もなく消え去る瞑想by OSHO僕が開催するリトリートや、レベル2瞑想会で体験していただいている自分が消滅した後の世界を見る瞑想 をご紹介します。『★人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】開催予定』セルフイメージの覚醒で人生に革命を起こす！人生を100％楽しみ、お悩みをマルっと解消する【魂が覚醒する瞑想会】時々座るだけの瞑想習慣から日常の全てを満た…ameblo.jpいくつかのチベットの僧院では、最も古い瞑想法のひとつがいまなお用いられているそれは、私があなたたちに話している真理に基づいている彼らは、ときとしてあなたがすっかり消え去ることができると教えている庭にすわっているときに、自分が消え去ってゆくのを感じはじめるあなたが世界からいなくなったときあなたがもはやここにいなくなったときあなたが完全に透明になったとき――世界がどのように見えるかを見るがいい OSHOほんの一秒のあいだ、いなくなることを試してごらんあなた自身の家の内に、あたかも自分がいないかのようにいなさい24時間のうちに何回やってもいいほんの半秒でじゅうぶんだ半秒のあいだ、ぴたりと止まりなさいあなたはいないしかも、世界はつづいている自分がいなくとも世界は完璧に申し分なくつづくという事実に、あなたがますます目覚めるようになればそのときには、 何生にもわたって長いあいだ無視されてきたあなた の存在の、もう一つの部分を学ぶことができるようになる。それは受容的な生き方だあなたはただ単に受け容れるひとつの扉になるがいい物事は、あなたなしに起こりつづけてゆく死のワークは、自分自身の人生について深く考え、それを最大限に活用するための大きなヒントを与えてくれるでしょう。新しい旅立ち身軽にスッキリ、スタートするために😊👍ライン登録でお得な情報/お役立ち情報発信しています⇓⇓入れない時はこちらからスタンプ等をお送り下さいhttps://lin.ee/PEqcVQ8『本当の幸せへの道･魂に帰る瞑想について』本当の幸せへの道・魂に帰る瞑想について◆ 誰もが求める 「自分だけの本当の幸せ」そこへ至る道は、自分の内側にしかありません。古来から先人が探求し続けてきたその…ameblo.jp
