更年期のおばさん体系から
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『56歳でも−11kg痩せた方法』を
プレゼントさせていただいてます。
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ただいま
ちかこの無料相談会
〜増えてしまった
体重をなかったことに！〜
の募集をしています。
たくさんの方にご興味をいただいて
とても嬉しく思ってます。
本日夜21時に募集を
終了させていただきます。
ありがとうございました。
ダイエットを始めると
春雨を利用する事が多くなりませんか？
春雨は低カロリーだからヘルシー
お腹いっぱい食べられるから
とっても嬉しいわ！
春雨ってダイエットに持ってこいの
食材だよね！と思っていますよね。
春雨のは痩せる！という
落とし穴にに気をつけて！
春雨はご飯やパン・
麺類のカロリーから比べると
カロリーは低くダイエットに
取り入れやすい食材と思ってますよね。
春雨は食物繊維も豊富に含まれていて
血糖値の上昇も緩やかにしてくれる
食材ですが
以外にも糖質を多く含んでいるんです。
カロリーが低いので
春雨をたっぷり入れて
調理する時の油や
味付けに使う調味料で
高カロリーになっている事が
多いんです。
なので、安心して
食べる過ぎてしまうと
太ってしまいます。
それに春雨は
炭水化物なんです。
実は私もその落とし穴にハマっていた
一人で
私は昼食に春雨スープと
おにぎりのほぼ炭水化物のみの
組み合わせや
炒め物に春雨をたっぷり入れて
ご飯と一緒に食べるって事も
よくしていたんですよね。
実は春雨とほぼ同じように使える
しらたきがいいですよ。
しらたきは糖質もカロリーも低く
ダイエット向きの食材です。
春雨よりしらたきなら
本当に糖質もカロリーも少なく
痩せ体質が手に入ります。
春雨よりしらたきを利用してみてね。
しらたきも炒め物・煮物に使えます。
また、しらたきも春雨同様に
喉越しがとてもいいので
しっかりかんで食べるようにしてくださいね。
私のサポートを
受けてくださっているメンバーさんは
50歳代の方が多いんですが
しっかり食事をされることで
間食が減って体重も減って来られてます。
いつもとっても嬉しいメッセージを
ありがとうございます。
ただいま
ちかこの無料相談会
〜増えてしまった
体重をなかったことに！〜
を募集しています。
相談会にご興味のある方・気になってる方は
公式ラインに
「ひまわり」と一言だけ送ってくださいね。
とても
ご興味いただいて、感謝してます。
本日の夜21時を持ちまして
受付を終了させて頂きます。
また、お役に立てる企画をご用意しますので
楽しみに待っていてくださいね。
ありがとうございました。
ぜひ受け取ってくださいね。
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