一緒に
幸せ体質になりましょう！！
あなたを
幸せ体質に導きます！！
幸せ体質になれる方法や情報
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そもそも『幸せ体質』ってなに？？
って思った人いるかなぁ
簡単に言うと、
幸せを感じて生きていること
心穏やかに過ごせていること
その感度(体質)が高いこと
かなぁ～(←わたしのかいしゃく
)
幸せ体質について
わかりやすく書いてある記事だよ
読んでみてね
⬇️⬇️⬇️
https://www.lifehacker.jp/amp/229891mylohas-happiness/
わたしは
摂食障害や
乳がんを経験し
克服して
結婚もして
母にもなれたと
伝えているけど
結婚なんてしなくてもいい！！
子供も産まなくていい！！
あなたが
幸せを感じて生きていれば
それでいいんだよ！！
あなたは
そのままで
じゅうぶん素晴らしい
だから
幸せを感じて
生きていてほしいんだぁ
幸せを感じて
生きていてね！！
そのお手伝いができたらな
と思っているよ
よかったら
公式ラインでも繋がってね
☆『幸せ体質』になるアドバイス☆
朝や夜
静かな時間に
1、2分でもいい。
楽な姿勢で
目を閉じて
頭の中を空っぽにして
自分の呼吸だけに意識を向けて
ゆーっくり呼吸をしてみて。
少しの瞑想時間
考え事や頭も休ませてあげてね
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます！！