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相談会に参加してくれた方
ありがとうございました！！
みなさんと繋がれて嬉しかったです
【胎児とママは繋がっている！】マタニティヨガ
2、3日前にフェイスブックで
自宅で行うヨガクラスの
おさそいをしたの
そしたら妊婦さんが
わたしのヨガクラスを
予約してくれたので
どんなクラスにしようかと
考えていたんだぁ
以前マタニティヨガクラスを
開催したことを思いだしたり
妊婦さん向けのヨガの
資料を読み返していたの。
お母さん(ママ)が
ここちよく、リラックスできるのが１番！！
呼吸法とリラクゼーションを
たくさん取り入れよう！と思ったの
ママがリラックスしてると
お腹の中の赤ちゃんもリラックスして
ママが深くゆっくり呼吸すると
新鮮な酸素が
お腹の中の赤ちゃんにも行って
赤ちゃんもリラックス&元気になるんだよ
ママとお腹の中の赤ちゃんは
繋がっているからね！！
そして
わたしがマタニティーヨガの時
生徒さんに読んでいたのが上の本
『うまれてきてくれてありがとう』
という本だよ
この本、
3歳の息子も1歳の娘も
今もだーい好きな本なんだぁ
天使の赤ちゃんが
自分のママをさがしているの。
『うまれてきてくれてありがとう』
と言ってもらいたくて
ママを見つけて
ママのお腹の中に入ったよ
こどもがママを見つけてくれたんだね
わたしは毎日寝る前に
息子と娘に伝えてる言葉があるよ。
ママのこどもに産まれてきてくれて
ありがとう
だいすきだよ
おやすみ
ゆっくりやすんでね
って寝かしつけるんだ
プログラム実施中
随時、
わたしへの相談、聞きたいことなども
受け付けています。
お気軽にメッセージ下さい。
『幸せ体質』になるアドバイス
深くゆっくり呼吸してね！
心はリラックス
身体は元気になるよ
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます！！