夏を乗り切るネバネバメニュー！

最近暑い日が続いてますね

熱中症にご注意ください

そんな暑い日は、わが家の定番

さっぱりネバネバメニュー！

豆腐

ひきわり納豆

めかぶ

梅干し

を

混ぜ混ぜしたら〜完成

見た目はイマイチですが

梅干しの酸っぱさとネバネバがすごく美味しいんです

鯖の刺身は肉厚でとても美味しかったです

ご飯は混ぜるだけの炊き込みご飯と、

インスタントのお吸い物

全て手作り！ってわけではないですが

時短メニューだけど栄養価もある

夏バテにならない食事作りを頑張るぞー