本日は対面セッションのために
東京に来ています。
コロナが明けて大分経つというのに
対面セッションは
本当に本当に久しぶりでした。
時間も場所も融通がきくのは
zoomですが
対面で直接お話するのは
また違った刺激があり
新鮮でした
来年からはもっと
対面セッションも増やしていけるよう
がんばります。
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さて、あなたは
職場で自分を押し殺してしまう
上司に言いたいことはあるのに
全然言えない
こんなこと言いたくないのに
人に合わせて答えてしまう
そんなことは
ありませんか？
協調性が高い人ほど
周りに合わせてしまう癖が
身についていて
たとえ価値観が
自分とは全然違っていても
自分を主張することを
できないままでいます。
でも
思ってもいないことを言うのは
疲れてしまうし
無理に笑っているのは
あなたが感じる以上に
ストレスとなっています。
無理に人に合わせずに
堂々と、自然体でいられたら
どんなにいいだろう
そう思いませんか？
あなたが今
しんどいのに
人に合わせ続けるのを
やめられないのは
無意識に
そこにメリットを
感じているから
「人に合わせるのがいいこと」
という
強烈なフィルターが
かかっている状態です。
それは
嫌われてしまうかもしれない恐怖
取り残されてしまうかもという恐れ
とセットになっているから
どんなにやめたくても
やめることができなくなっています。
でも
強烈なフィルターとは
言い換えれば思い込みです。
言いたいことを言う＝嫌われる
自分を主張する＝取り残される
は事実ではありません。
事実を見る目が育てば
あっと言う間に
恐怖も恐れもなくなりますが
そもそもフィルターは
自分では見えない
という問題があります。
人によっては
もっと別なフィルターがある場合や
複雑な自己否定の感情が
絡んでいることもありますから
セッションで丁寧に扱って
ようやく気づいていく人が多いのです。
フィルターに気付いたときの
クライアントさんは
言葉を失ったり
驚いたり
涙を流したり
反応は様々ですが
皆さん口をそろえて
「自分では絶対に気づけませんでした」
とおっしゃいます。
自分では気づけないから
ここまで来てしまった
ということでもありますね。
フィルターに気付くのに比例して
本当の自分は少しずつ顔をだします
自分を阻む余計なものがなくなると
「本当はこうしたかったんだ！」
「私はこれをしたい」
と
自分のやりたいことを
言ってもいいんだと
許可を出せるように
なるからです。
自分が自分らしく
イキイキと働くためには
何が邪魔をしているのかを知ること
フィルターに気が付くこと
そこからがスタートです
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会社員が本当の自分で
仕事を楽しいと感じながら
強みを活かせるような社会になることが
私のビジョンです。
そのために私も全力で
目の前のクライアントさんに
セッションをさせていただいております。
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