きつい筋トレをしなくても
身体は変わる✨
楽になる✨
トレーニングって気持ちいい😆
を伝えたくて
サロンもあることだし
ちょっとしたスペースもあるから
施術以外に下半身を変える(といいつつも結局、全身変わるのだけれど)
パーソナルトレーニングをしています！
毎月定員は3名様です
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40代以降の下半身に悩むあなた！
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カイロプラクターとしての沢山の女性の身体をみてきた経験
そして自身の身体を実験に日々、研究して作っている身体
で、あなたの身体を変えれる自信があります😊
■下半身にお悩みがある方
■脚にお悩みがある方
■お尻にコンプレックスがある方
■肩や腰が痛い方
■ぽっこりお腹、寸胴、ウエストくびれが欲しい方
■痩せたけど、もっとキレイになりたい方
■キツい筋トレはしたくない方、苦手な方
■トレーニングをやめてもリバウンドしない身体を手に入れたい方
わたしのトレーニングは姿勢、骨格をとても重要視しています。なぜなら
正しい姿勢を身につける。
それは一生物の宝、財産✨✨
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になるからです！
それくらい言っても過言ではない！
ちなみに、私は来年で40歳✨
12.10.3歳の子がおり
昔はL Lのパンツを履いていました。
脚の太さ、O脚、何より自分のお尻が大嫌いでした。
2人目産後からこの仕事に携わり、勉強し、実践し、研究し体型が変わりました。
3年前の妊娠でまた一からボディメイクしています。
痩せている=スタイルが良い
切腹3回（笑）お腹を切った跡があるから加工してるけど💦現在の私のお腹です😅
という私も。。。
昔よりはかなり良いけど、下半身に関してはまだまだ改善の余地がありますし、もっともっと細かいところを修正していきたい☺️
わたしと一緒に身体を変えていきませんか？
一生付き合っていく自分の体です。
トレーニングでは骨や関節のズレを戻す
骨盤や背骨の歪みを整える為のトレーニングをしていきます。
息が切れるほどの激しい運動や負荷をかけて筋肉を肥大化させるための筋トレはしません（全くないというわけではないですがメインではありません）
みんな〈痩せたい〉とよく言われますが
痩せたい＝スタイルがよくなりたいですよね☺️
大会に出るわけではないのでムキムキは必要ない。
筋トレを止めてしまったらリバウンドを繰り返す人も多いですよね。私もです（笑）
現に〇△ザップでダイエットに成功した芸能人のほとんどが皆さんリバウンドしてますよね。
（恐らく痩せてトレーニングを止めたから）
アラフォーの私がなりたいからだ☺️
鎖骨（デコルテライン）がきれいだったり♪
お っぱいは、ふわふわ♪
ウエストの位置が高くてキュッとくびれている♪
シックスパックではなくて、お腹の縦線♪
下腹ぽっこりに悩まない♪
お尻は四角く長いのはイヤ。キュッとあがってふわふわ♪
XとかO脚ではないすらっとした脚
女性らしい♡ふわふわ美味しそうな体♡
全て、正しい姿勢で叶います！
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普段の生活でも”正しい姿勢”を意識するかしないかで、レッスンの効果は全然違ってきます。
レッスンで”正しい姿勢”になる習慣を身につけてもらいます♪
頭痛や肩や腰などの痛みも改善されます。
習慣になれば、頑張らなくても、自然とスタイルをキープしていけますし（NOリバウンド♪）
不調ともさようならできます。
想像してみてください♡
ね、一生物の財産✨でしょ☺️
呼吸がラク！！
地に足がつくとはこういう事！？
脚がかる～～～～い！！
身体がかる～～い！！
気持ちいい～～～！！
色んな未知の体験があると思います。毎回感動しますわたし。（笑）😆
もちろん、カイロプラクティックの施術でも姿勢改善はできます。しかも短時間に。
ですが、その良い姿勢を生活に落とし込むのが皆さん中々難しい。
本当に健康になってもらいたい！
体型のお悩みを解消できる方法をお伝えしたい！
↑1ヶ月
ご興味のある方は先ずはぜひ
ワークショップにお申し込みください☺️
下半身痩せ美骨パーソナル
- ワークショップ詳細 -
下半身痩せパーソナルレッスンの基本を解剖学などもとり入れて初心者でもわかりやすいレッスンをしていきます。
あなたの体を細かく分析し、骨格の歪みをとるためのほぐし方、ストレッチ、トレーニングのコツをお伝えしながら体感してもらいます。
必要なところへカイロプラクティック技術による施術も加えます。
痩せる栄養素がギュっと配合されたプロテインやサプリを飲んで効率よく代謝を上げていきます。
ウエストくびれを作ったり、下腹ぽっこりを解消する呼吸法、あなたの気になるところをトレーニング、改善していきます。
〈このWSで得られるもの〉
姿勢キレイ✨
身体が軽い😊✨
呼吸が楽！気持ちいい😆💓
未来への希望✨✨
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痩せる、体型を変える=大変💦
という常識が変わります😊
・先ずは体感！ワークショップ体験料金・
12/1〜価格改正しました🙇♀️
お試しワークショップ
初回90分.12500円のところ
8.800円✨✨✨
※2回目以降はお得な料金設定をご案内しております
1人サロンなので人数に制限があります🙇♀️
12月は終了
来年1月、残2名様募集中です☆
〈体験後、パーソナルご契約の方〉希望者
食べて痩せる！栄養・食事指導✨1week
ラインからもお問い合わせご予約可能です♬
