【パーソナルストレッチ体験会】
フィットネスインストラクターで
道売りストの山﨑史子です。
さて、今週も進捗状況アップしていきます。
今回は、
フィットネスのパーソナル体験会。
私のパーソナルセッションでは、
まずはご自身の状況をカウンセリング。
そのあと、姿勢や動きのチェックをして
その方に見合った簡単なストレッチなどの運動を
提供していきますが、
毎回思うことは、
（頑張ってるな～）
ということだったりします。
緊張しつづけている体の固さは、
日ごろの生活との奮闘、
その頑張りを感じますから、
まずは体を緩めることから始めています。
でもそれは、同時に
「とにかく頑張らなきゃいけない」
という『先入観を外すこと』でもあると
思っているんですね。
というのも、私自身も
常に自分で自分を鼓舞して
お尻を叩いてきたと、
今はよく分かっているからです。
思えば
『頑張ることが当たり前』
『やって出来ないなら仕方ないけど、
出来るのにやらないのはサボりだ』
と、子供の頃からの父親の価値観が
ずっと私の中にありましたから、
もちろんそれは、有難い教えで、
時に自分を成長させ、でも
時に自分を疲弊させてきました。
それこそ、
子育て期は、その母親業に
雲を掴むような思いで戸惑ってばかりでしたから。
『みんなだって母親は初心者🔰』
と思ってはいても、
周りのママたちを見渡すと
なんだか頼もしく、立派にこなしているように
見えたんですよね。
だから、何をしてあげたら良いのか？
そもそも分からなくて、
ただただそばに居るだけ
になって、
それを情けないな、
と感じていました。
でも、自分の幼少期を思い返しても、
父や母にわがままを言ってぶつかり合うことが
あまりありませんでしたから、
全力で触れ合ってどうすれば良いのか？
が、そもそも分からなかったんですよね。
見よう見真似の自分が
母親として頼りなく、力不足に感じて、
空回りする自分に落ち込むこともありました。
ただ、私も子供も成長して、
仕事を持ってから、
「自分」を大事に思うようになって、
だいぶ肩の力が抜けたように思います。
今は自分の時間、
ゆとりの時間が欲しい、
とよく思いますから、
そのためにしたいことは、
楽しめるようになってきました。
出不精の私でしたけど、
運動以外にも、
足を延ばして出かけることも
異業種や異文化に触れることも、
何か自分自身を豊かに出来る気がして～
常に新しい空気を吸いながら
楽しんでいきたいな、
と思えるようになりました。
ですから、
今回パーソナル体験会を
５月はキャンペーンとして
やっていますけど、
さまざまな分野の方に触れる良い機会なので
私も楽しくみなさんとお話しながらストレッチを
お教えしています。
ということで、
今回のクライアントさんも
子育て真っ最中で、
家族との時間を大事にされているがゆえに
とても頑張っている方でした。
「ここも、そこも、固いんです～」
と言いつつ、体を動かしていくことで、
身体は軽くなって、変化にビックリ！
動かないところを知って、
そこを動かすだけで
身体はグッと変わります。
終わりには、
「楽しかったです～♪」
と感想も聞けて、私も嬉しいパーソナル体験会に
なりました。
引き続き、パーソナル体験会は募集しております。
ただ今大変混み合っていまして、
少しお待ちいただくかもしれませんが、
５月中にお申込みいただければ、
キャンペーン価格で、セッションさせて頂きます。
ご興味ありましたら、
メッセージくださいね。
ＺＯＯＭ、リアル、どちらでも体験会は実施しています。
頑張るみなさんとお会いできること
私も楽しみにしております。
お申し込み順にご案内していますので、
まずはコチラまで
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