嫌な心地を、瞬間リセットするには

●嫌な心地を、瞬間リセットするには

ブログにお越し下さり、ありがとうございます。

のんです。

人間の仕組みとして

五感のうちのどれかに集中すると

他の感覚はトーンダウンするようになっている。

だから、それを利用して

嫌な心地になったら

例えば　

ゆっくりお茶をのんでみるとどうでしょう。

香りから嗅覚に

味から味覚に　

集中することによって

知らずのうちに、

嫌な心地が薄れてるのを感じられるとおもいます。

お茶を飲んだくらいで薄れる嫌な感覚は

そんなに深刻なことなのか？と自分に問うことで

うまくいけば、拍子抜けした感覚になるかもしれません。

あら。

一瞬で

無料でw

嫌な心地がどこかへいってしまった。

それにきづき

なんだかちょっとクスッとわらえてきたら

しめたもの。

物事を深刻にして嫌なここちにしているのは

自分の意識だったのだときづきます。

なんということでしょう。

錬金術みたいですね。

ちょっとした嫌な気分を、そうやって解消していくと、日常のいろいろが結構減っていきます。楽ちんになりますよ。

おためしあれ☺

#嫌な気分

#解消法

最後までお読みくださり、ありがとうございました。
のん

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