先月から月一回、ストッレチに土佐山田にある「Ｎａｎａｋｏ」さんへ通っています。
先天性股関節脱臼の私は、足の長さが５㌢違って、毎年悪くなるので、筋力トレーニングと思い
加圧トレーニングを始めようと思ったが、まず・・・ストレッチができない！
まずい！！
家でも出来るように、ストレッチを続けていくように、頑張ります。
ピラティス、ヨガはまだまだ先ですね・・・
昔、ダンスを踊っていたことがうそのようです・・・
これ以上、ひどくならないように努力をしなければ！
目標の５キロダイエットも達成でき！
自信がついたので、もっともっと目標をもって頑張っていこうと思います。 ファイト！